Bệnh Tiểu Đường Và Những Thông Tin Bạn Cần Biết

Ngày nay, bệnh tiểu đường là căn bệnh rất phổ biến đối với mọi người trên thế giới nói chung và Việt Nam nói riêng. Bởi vì trong cuộc sống bận rộn mọi người thường không mấy chú trọng đến chế độ ăn uống của bản thân nên việc mắc bệnh là vô cùng dễ hiểu.

1. Đôi nét về bệnh tiểu đường

1.1 Định nghĩa bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường là một nhóm bệnh rối loạn chuyển hóa đặc trưng bởi lượng đường trong máu cao trong một thời gian dài. Các triệu chứng thường bao gồm đi tiểu thường xuyên, tăng cảm giác khát và tăng cảm giác thèm ăn. Nếu không được điều trị có thể gây ra nhiều biến chứng. 

Các biến chứng cấp tính có thể bao gồm nhiễm toan ceton do tiểu đường, tình trạng tăng đường huyết hyperosmolar, hoặc tử vong. Các biến chứng lâu dài nghiêm trọng bao gồm bệnh tim mạch, đột quỵ, bệnh thận mãn tính, loét chân, tổn thương dây thần kinh, tổn thương mắt và suy giảm nhận thức. 

Bệnh là do tuyến tụy không sản xuất đủ insulin hoặc các tế bào của cơ thể không đáp ứng đúng với insulin được sản xuất. 

1.2 Các loại bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường có ba loại chính, trong đó:

Tiểu đường loại 1 là kết quả của việc tuyến tụy không sản xuất đủ insulin do mất tế bào beta. Dạng này trước đây được gọi là “đái tháo đường phụ thuộc insulin” (IDDM) hoặc “đái tháo đường vị thành niên”.  Sự mất mát của tế bào beta là do phản ứng tự miễn dịch gây ra. Nguyên nhân của phản ứng tự miễn dịch này vẫn chưa được biết rõ. 

Tiểu đường loại 2 bắt đầu với tình trạng kháng insulin, một tình trạng trong đó các tế bào không đáp ứng đúng với insulin. Khi bệnh tiến triển, tình trạng thiếu insulin cũng có thể phát triển. Dạng này trước đây được gọi là “đái tháo đường không phụ thuộc insulin” (NIDDM) hoặc “đái tháo đường khởi phát ở người lớn”. Nguyên nhân chủ yếu là sự kết hợp của trọng lượng cơ thể quá mức và tập thể dục không đủ. 

Tiểu đường thai kỳ một dạng tiểu đường và xảy ra khi phụ nữ mang thai không có tiền sử bệnh tiểu đường phát triển lượng đường trong máu cao. 

1.3 Các cách khống chế các loại bệnh tiểu đường

Tiểu đường loại 1 phải được quản lý bằng cách tiêm insulin. Phòng ngừa và điều trị loại 2 bao gồm duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, trọng lượng cơ thể bình thường và tránh sử dụng thuốc lá. 

Loại 2 có thể được điều trị bằng các loại thuốc như thuốc kích thích insulin. Kiểm soát huyết áp và duy trì chăm sóc chân và mắt thích hợp là điều quan trọng đối với những người mắc bệnh. 

Insulin và một số loại thuốc gây ra lượng đường trong máu thấp. Phẫu thuật giảm cân ở những người bị béo phì đôi khi là một biện pháp hiệu quả ở những người mắc  loại 2. Bệnh tiểu đường thai kỳ thường khỏi sau khi sinh em bé. 

1.4 Thống kê người mắc bệnh tiểu đường

Tính đến năm 2019, ước tính có khoảng 463 triệu người mắc bệnh tiểu đường trên toàn thế giới (8,8% dân số trưởng thành), trong đó loại 2 chiếm khoảng 90% các trường hợp. Tỷ lệ tương tự ở phụ nữ và nam giới. 

Các xu hướng cho thấy tỷ lệ sẽ tiếp tục tăng.  Bệnh tiểu đường ít nhất làm tăng gấp đôi nguy cơ tử vong sớm của một người. Năm 2019, căn bệnh này đã dẫn đến khoảng 4,2 triệu ca tử vong. Nó là nguyên nhân gây tử vong đứng hàng thứ 7 trên toàn cầu. 

Chi phí kinh tế toàn cầu cho chi phí y tế liên quan đến bệnh tiểu đường trong năm 2017 ước tính khoảng 727 tỷ đô la Mỹ. Tại Hoa Kỳ, căn bệnh này làm tốn gần 327 tỷ đô la Mỹ vào năm 2017. Chi phí y tế trung bình của những người mắc bệnh tiểu đường cao hơn khoảng 2,3 lần.

2. Các dấu hiệu và triệu chứng

2.1 Các dấu hiệu của bệnh tiểu đường

Một số dấu hiệu và triệu chứng khác có thể đánh dấu sự khởi phát của bệnh tiểu đường mặc dù chúng không đặc hiệu cho căn bệnh này. Ngoài những biểu hiện đã biết ở trên, chúng còn bao gồm mờ mắt, đau đầu, mệt mỏi, vết thương chậm lành và ngứa da.

Glucose trong máu cao kéo dài có thể gây ra sự hấp thụ glucose trong thủy tinh thể của mắt, dẫn đến thay đổi hình dạng, dẫn đến thay đổi thị lực. Mất thị lực lâu dài cũng có thể do bệnh võng mạc tiểu đường. Một số phát ban trên da có thể xảy ra ở bệnh tiểu đường được gọi chung là bệnh tiểu đường da.

Những người thường mắc loại 1 cũng có thể trải qua các đợt nhiễm toan ceton do tiểu đường (DKA), rối loạn chuyển hóa đặc trưng bởi buồn nôn, nôn và đau bụng, có mùi aceton trong hơi thở, thở sâu được gọi là thở Kussmaul và trong những trường hợp nghiêm trọng giảm mức độ ý thức. 

Một khả năng hiếm gặp nhưng không kém phần nghiêm trọng là tình trạng tăng đường huyết hyperosmolar (HHS), phổ biến hơn ở loại 2 và chủ yếu là kết quả của tình trạng mất nước. 

2.2 Các biến chứng của bệnh tiểu đường

Các triệu chứng của bệnh tiểu đường không được điều trị là giảm cân ngoài ý muốn, đa niệu (tăng đi tiểu, tăng khát) và đau nhiều chân . Các triệu chứng có thể phát triển nhanh chóng (vài tuần hoặc vài tháng) ở loại 1, trong khi chúng thường phát triển chậm hơn nhiều và có thể không rõ ràng hoặc không có ở loại 2. 

Bệnh võng mạc, bệnh thận và bệnh thần kinh là những biến chứng tiềm ẩn của bệnh tiểu đường Tất cả các dạng bệnh tiểu đường đều làm tăng nguy cơ biến chứng lâu dài. Chúng thường phát triển sau nhiều năm (10–20) nhưng có thể là triệu chứng đầu tiên ở những người chưa được chẩn đoán trước thời điểm đó.

Các biến chứng lâu dài chủ yếu liên quan đến tổn thương các mạch máu. Bệnh tiểu đường làm tăng gấp đôi nguy cơ mắc bệnh tim mạch và khoảng 75% trường hợp tử vong ở những người mắc bệnh tiểu đường là do bệnh mạch vành. Các bệnh mạch máu vĩ mô khác bao gồm đột quỵ và bệnh động mạch ngoại vi.

Các biến chứng chính của bệnh tiểu đường do tổn thương các mạch máu nhỏ bao gồm tổn thương mắt, thận và dây thần kinh. Thiệt hại cho mắt, được gọi là bệnh võng mạc tiểu đường, là do tổn thương các mạch máu trong võng mạc của mắt, và có thể dẫn đến mất thị lực dần dần và cuối cùng là mù. 

Bệnh tiểu đường cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tăng nhãn áp, đục thủy tinh thể và các vấn đề về mắt khác. Người bị nên đi khám bác sĩ nhãn khoa mỗi năm một lần. Tổn thương thận, được gọi là bệnh thận do đái tháo đường, có thể dẫn đến sẹo mổ, mất protein trong nước tiểu, và cuối cùng là bệnh thận mãn tính, đôi khi cần phải lọc máu hoặc ghép thận.

Tổn thương các dây thần kinh của cơ thể, được gọi là bệnh thần kinh do tiểu đường, là biến chứng phổ biến nhất của bệnh tiểu đường. Các triệu chứng có thể bao gồm tê, ngứa ran, đau, có thể dẫn đến tổn thương da. Các vấn đề về chân liên quan đến tiểu đường (chẳng hạn như loét bàn chân do tiểu đường) có thể xảy ra và khó điều trị, đôi khi phải cắt cụt chân. Ngoài ra, bệnh thần kinh tiểu đường gây ra teo cơ và yếu.

3. Phòng ngừa

Không có biện pháp phòng ngừa nào được biết đến đối với loại 1.  Đối với loại 2 — chiếm 85–90% tổng số ca bệnh trên toàn thế giới — thường có thể được ngăn ngừa hoặc trì hoãn bằng cách duy trì trọng lượng cơ thể bình thường, tham gia hoạt động thể chất và ăn uống lành mạnh. 

Mức độ hoạt động thể chất cao hơn (hơn 90 phút mỗi ngày) làm giảm 28% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Thay đổi chế độ ăn uống được biết là có hiệu quả trong việc giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường bao gồm duy trì chế độ ăn giàu ngũ cốc và chất xơ, đồng thời chọn chất béo tốt, chẳng hạn như chất béo có trong các loại hạt, dầu thực vật và cá. 

Hạn chế đồ uống có đường và ăn ít thịt đỏ và các nguồn chất béo khác cũng có thể giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Hút thuốc lá cũng có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và các biến chứng của nó, vì vậy ngừng hút thuốc cũng có thể là một biện pháp phòng ngừa quan trọng. 

Mối quan hệ giữa bệnh tiểu đường loại 2 và các yếu tố nguy cơ chính có thể điều chỉnh được (thừa cân, chế độ ăn uống không lành mạnh, lười vận động và sử dụng thuốc lá) là tương tự nhau ở tất cả các khu vực trên thế giới. 

4. Cách quản lý bệnh tiểu đường

Quản lý bệnh tiểu đường tập trung vào việc giữ cho lượng đường trong máu gần với mức bình thường, mà không gây ra lượng đường trong máu thấp. Điều này thường có thể được thực hiện bằng cách thay đổi chế độ ăn uống, tập thể dục, giảm cân và sử dụng các loại thuốc thích hợp (insulin, thuốc uống).

4.1 Về lối sống

Tìm hiểu về bệnh và tích cực tham gia điều trị là rất quan trọng, vì các biến chứng ít phổ biến hơn và ít nghiêm trọng hơn ở những người có mức đường huyết được kiểm soát tốt. Theo American College of Physicians, mục tiêu điều trị là mức HbA1C là 7-8%. 

Cũng cần chú ý đến các vấn đề sức khỏe khác có thể đẩy nhanh các tác động tiêu cực của bệnh tiểu đường. Chúng bao gồm hút thuốc, huyết áp cao, béo phì do hội chứng chuyển hóa và lười tập thể dục thường xuyên. 

Giày dép sạch sẽ để giảm nguy cơ loét ở bàn chân có nguy cơ mắc mặc dù bằng chứng về hiệu quả của việc này vẫn còn chưa rõ ràng. 

4.2 Chế độ ăn

Giảm cân có thể ngăn ngừa sự tiến triển từ tiền tiểu đường thành bệnh tiểu đường loại 2, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch hoặc làm thuyên giảm một phần ở những người đã mắc bệnh.  Không có chế độ ăn kiêng duy nhất nào là tốt nhất cho tất cả những người mắc bệnh tiểu đường. 

Các mô hình ăn kiêng lành mạnh, chẳng hạn như chế độ ăn ít carbohydrate, hoặc chế độ ăn kiêng DASH, thường được khuyến nghị, mặc dù bằng chứng không ủng hộ chế độ này so với các chế độ khác. 

Mong rằng bài viết về bệnh tiểu đường sẽ cung cấp cho bạn nhiều thông tin bổ ích giúp bạn hiểu đúng về bệnh, các triệu chứng và phòng ngừa.

Xem thêm:

• Bệnh Tay Chân Miệng – Mối Nguy Hiểm Đối Với Trẻ Nhỏ
• Bệnh Trĩ – Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị Cho Người Bệnh

Nguồn: https://xinhmoingay.net/