Bị đau họng nên uống nước gì? Cách làm giảm đau họng hiệu quả

Bị đau họng nên uống nước gì? Cách làm giảm đau họng hiệu quả sau đây sẽ giúp bạn có được cách khắc phục tốt nhất. Đau họng là một cảm giác vô cùng khó chịu. Nó đến từ nhiều nguyên nhân nên bạn cần lưu ý nhé.

Đau họng là triệu chứng ai cũng gặp phải, không phân biệt giới tính. Ngoài việc ảnh hưởng đến việc ăn uống thì đối với những người phải thường xuyên nói chuyện trong công việc lại càng phiền toái hơn. Một số người lo lắng quá mức và tìm kiếm các biện pháp khắc phục ở khắp mọi nơi trên Internet. Tuy nhiên, một số người lại quá lơ là với bệnh viêm họng của mình. Nhưng họ không biết rằng một số trường hợp bệnh viêm họng lại không đơn giản như vậy. Cùng xem qau bài viết sau để biết một số nguyên nhân đau họng cũng như bị đau họng nên uống nước gì.

1. “Họng” bao gồm những bộ phận nào?

Người ta thường nói đau họng nhưng thực ra họng là một khái niệm rộng. Nếu dùng cách giải thích chính xác hơn về vị trí giải phẫu của họng thì nói chung sẽ bao gồm “yết hầu” và “thanh quản”. Thuộc đường hô hấp trên, từ mũi sau hốc mũi, hầu bắt đầu và kéo dài đến đầu thực quản và khí quản.

Có rất nhiều cơ quan bạch huyết (chẳng hạn như amidan) trong vùng cổ họng có thể giúp hệ thống miễn dịch của chúng ta hoạt động bình thường. Ngoài ra, các cơ co thắt xung quanh cổ họng có thể giúp nuốt thức ăn. Khi thức ăn đi vào thanh quản, lớp sụn biểu bì ở thanh quản sẽ che phủ phần trên của khí quản. Ngăn cản thức ăn rơi vào phổi, có thể dẫn đến viêm phổi.

2. Nguyên nhân đau họng thường gặp là gì?

Khi mầm bệnh xâm nhập vào cổ họng, nó có thể làm viêm họng và gây ra các triệu chứng đau họng. Nhưng ngoài ra, có nhiều trường hợp cũng có thể xảy ra viêm họng, chúng tôi phân loại chúng như sau:

2.1. Nhiễm mầm bệnh

Các bệnh như viêm amidan, viêm họng, viêm nắp thanh quản,… có thể lây nhiễm vào cổ họng do mầm bệnh lây lan qua dịch bạch huyết, máu. Hoặc xâm nhập trực tiếp vào mô biểu mô của họng. Dẫn đến viêm, sưng tấy, thậm chí có thể bị dập tắt. Đây là nguyên nhân phổ biến nhất của đau họng.

2.2. Trào ngược dạ dày thực quản

Khi các chất có trong dạ dày trào ngược lên cổ họng, niêm mạc họng sẽ bị axit dịch vị và pepsin bào mòn gây ra các cơn đau.

2.3. Chấn thương giọng nói

Việc la hét kéo dài, nói the thé và các hành vi khác có thể làm tổn thương dây thanh âm và gây ra các triệu chứng đau họng.

2.4. Môi trường khô

Môi trường khô có thể gây kích ứng màng nhầy của cổ họng và gây đau họng.

2.5. Kẹt do dị vật

Dị vật (như xương cá) vô tình mắc vào cổ họng gây khó chịu vô cùng. Từ đó gây nên tình trạng đau họng. Càng để lâu càng nguy hiểm.

2.6. Nuốt phải hóa chất

Nếu vô tình ăn phải thuốc diệt cỏ (như paraquat) hoặc các chất kiềm mạnh khác, chúng sẽ làm tổn thương màng nhầy của cổ họng và gây đau dữ dội.

Xem thêm: Vết rệp cắn như thế nào? Cách điều trị ra sao?

3. Bị đau họng nên uống nước gì? Làm thế nào để tự giải tỏa?

Khi bị viêm họng, để giảm bớt các triệu chứng, mọi người thường đặt ra những câu hỏi như “bị đau họng nên uống nước gì” và “nên ăn gì để không bị rát họng”. Nhưng viêm họng thực chất là do phản ứng viêm ở vùng họng. Chỉ cần giảm được phản ứng viêm và tránh kích thích quá mức sẽ giúp giảm đau họng. Vì vậy không phải cứ ăn uống là khỏi. Những sự hỗ trợ của thuốc cũng rất quan trọng.

Khi bị viêm họng, chúng ta có thể thử áp dụng các cách giảm đau dưới đây để giảm cảm giác khó chịu ở cổ họng:

3.1. Uống từng ngụm nhỏ nước đá hoặc đồ uống ấm

Đau họng uống nước đá thường bị nhiều người nghi ngờ về tính khả thi. Tuy nhiên, thực tế nếu bạn cảm thấy đau khi nuốt, hãy thử uống nước đá. Hoặc đau họng uống mật ong với trà ấm. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng trẻ nhỏ hơn một tuổi không được ăn thức ăn có chứa mật ong do khả năng miễn dịch của trẻ còn thấp để tránh nhiễm vi khuẩn botulinum trong mật ong. Ngoài ra, khi thực sự đau, ngậm đá lạnh trong miệng và để nước đá tan ra làm giảm triệu chứng đau họng khi nuốt nước bọt cũng là một cách khả thi.

3.2. Tránh thức ăn gây kích ứng cổ họng

Bên cạnh việc bị đau họng nên ăn uống gì thì tránh ăn, uống gì cũng rất quan trọng. Bạn nên tránh thức ăn và đồ uống chua, cay. Đặc biệt đối với bệnh nhân bị loét trong miệng hoặc cổ họng.

3.3. Ăn kẹo ngậm họng

Trong số các loại kẹo ngậm, cảm giác lạnh do tinh dầu bạc hà mang lại có thể làm dịu cơn đau họng, thích hợp cho người lớn. Trẻ em hoặc thanh thiếu niên trên năm tuổi cố gắng ăn kẹo cứng để giải cảm. Nhưng kẹo cứng và kẹo ngậm không thích hợp cho trẻ em dưới bốn tuổi. Vì nguy cơ bị nghẹn do kẹo cao hơn. Một điều cần chú ý nữa là đừng quên vệ sinh răng miệng sau khi ăn đồ ngọt.

3.4. Tránh môi trường khô

Sử dụng máy tạo độ ẩm để tránh bị viêm họng do môi trường khô. Nhưng lưu ý nếu độ ẩm quá cao có thể sinh ra nấm mốc hoặc vi khuẩn. Khí hậu ở một số nơi nước ta thường rất ẩm ướt. Nhưng nếu vào mùa khô và lạnh, hoặc ở trong phòng điều hòa lâu, bạn nên quan tâm đến độ ẩm. Thông thường duy trì độ ẩm tương đối từ 50-60% được coi là phạm vi phù hợp.

3.5. Tránh xa các nguy cơ khói thuốc

Hút thuốc và tiếp xúc lâu dài với khói thuốc có thể gây kích ứng cổ họng và gây đau họng.

3.6. Súc miệng bằng nước muối

Cho nửa thìa muối ăn vào 240 ml nước ấm. Uống một ngụm nhỏ rồi súc miệng, mặt ngước lên trời. Nhưng phương pháp này không thích hợp cho trẻ em dưới 6 tuổi.

3.7. Dùng thuốc

Thuốc giảm đau như Pu Nateng hoặc thuốc chống viêm không steroid (như ibuprofen, naproxen) có thể làm dịu cơn đau họng khó chịu. Vui lòng tham khảo ý kiến ​​dược sĩ trước khi mua và làm theo hướng dẫn của hộp thuốc hoặc dược sĩ.

Bài viết về bị đau họng nên uống nước gì trên hy vọng giúp ích được mọi người. Sau khi tìm hiểu các phương pháp điều trị viêm họng thông thường, vẫn cần nhắc nhở mọi người rằng cơn đau họng tưởng chừng như bình thường vẫn có thể đi kèm với các vấn đề khẩn cấp và cần được đưa đến bác sĩ ngay lập tức. Ngoài ra, một số triệu chứng đi kèm có thể cho thấy cơ thể đang bị nhiễm trùng, cần được bác sĩ kiểm tra và phán đoán.