Bỏ túi bí kíp massage mặt cơ bản bằng tay tại nhà hiệu quả

Massage mặt là một trong những cách làm đẹp an toàn và hiệu quả nhất hiện nay được khuyên dùng giúp da khỏe đẹp, thư giãn. Cùng tìm hiểu về cách massage mặt cơ bản bằng tay chuẩn nhất tại nhà trong bài viết dưới đây.

1. Có thể thực hiện massage mặt cơ bản tại nhà không?

Massage mặt được nghiên cứu chứng minh là một trong những phương pháp làm đẹp tự nhiên giúp cải thiện làn da của bạn. Da mặt sẽ khỏe hơn, mịn màng, tươi sáng, săn chắc và căng tràn sức sống hơn. Không những thế, áp dụng liệu pháp massage mặt đúng cách còn giúp giải tỏa căng thẳng, tăng sự tập trung, hỗ trợ thúc đẩy tuần hoàn máu hiệu quả,… 

Có nhiều cách để thực hiện massage mặt như: đến các trung tâm làm đẹp, spa hoặc sử dụng máy massage,… Tuy nhiên, trong xã hội bận rộn hiện tại, rõ ràng lựa chọn massage mặt cơ bản bằng tay tại nhà sẽ là cách được nhiều chị em lựa chọn. Vừa tiết kiệm thời gian, vừa tiết kiệm chi phí mà còn có thể tự chủ động nữa. Điều quan trọng là phải tìm hiểu thật kỹ quy trì và các bước cần thiết để có thể áp dụng đúng cách, đạt được hiệu quả tốt nhất.

massage mặt cơ bảnDễ dàng thực hiện massage mặt cơ bản tại nhà

2. Cách massage mặt bằng tay chuẩn nhất

Để có thể tự massage mặt cơ bản bằng tay tại nhà, bạn có thể tham khảo các bước sau đây:

2.1. Bước 1: Khởi động

Đầu tiên và quan trọng nhất đối với quá trình massage mà bạn không thể xem nhẹ hay bỏ qua được chính là làm sạch. Hãy chắc rằng cả tay và mặt của bạn đều sạch sẽ và trong trạng thái sẵn sàng tiếp nhận quy trình massage mặt sau. Rửa tay thật sạch, tẩy trang và rửa mặt với loại sữa rửa mặt phù hợp với tình trạng da hiện tại. Một làm da sạch chính là điều kiện cần để các dưỡng chất khi massage có thể thẩm thấu nhanh hơn.

2.2. Bước 2: Massage vùng trán

So với các vùng da khác trên khuôn mặt, trán là nơi dễ hình thành nếp nhăn nhất. Do đó, vùng da này luôn cần được ưu tiên “chăm sóc”.

Bạn có thể thực hiện động tác massage mặt cơ bản tại vùng trán với động tác cực kì đơn giản. Sử dụng 2 ngón tay giữa đặt vào phần giữa 2 phần chân mày. Sau đó tiến hành day nhẹ nhàng theo chiều từ ngoài vào trong theo hình xoắn ốc khoảng 10 lần liên tục.

massage mặt cơ bảnMassage vùng trán hạn chế hình thành nếp nhăn

2.3. Bước 3: Massage vùng mắt

Đối với vùng mắt, bạn sử dụng ngón giữa và ngón trỏ của 2 bàn tay. Đặt các ngón tay đó vào khóe mắt rồi nhẹ nhàng miết ra 2 bên thái dương theo đường mí mắt. Dừng tại mí mắt khoảng 3 giây và tiếp tục miết theo chiều ngược lại. Lặp lại động tác như vậy 10 lần nhưng lưu ý thực hiện hết sức cẩn thận vì vùng da mắt rất mỏng và nhạy cảm bạn nhé.

2.4. Bước 4: Massage vùng mũi và miệng

Dùng 3 ngón tay (ngón trỏ, ngón giữa và ngón áp út) của 2 bàn tay đặt vào phần giữa cằm rồi xoa đều quanh miệng. Thực hiện khoảng 5 vòng như vậy rồi tiếp tục sử dụng ngón giữa và ngón trỏ di chuyển quanh cánh mũi khoảng 5 lần. Động tác đó bạn di chuyển tay theo chiều từ dưới lên trên men theo cánh mũi đến khóe mắt. 

Vì vùng cánh mũi có rãnh sâu, do đó một lưu ý nho nhỏ khi thực hiện động tác massage mặt cơ bản ở vùng da này là cần phải thật khéo léo và chậm rãi. Như vậy thì bạn mới có thể tác động được đến toàn bộ vùng da mũi.

2.5. Bước 5: Massage vùng má

Có thể bạn chưa biết, vùng da quanh má được đánh giá là có ảnh hưởng nhiều nhất đến tổng thế sắc đẹp và khả năng bị lão hóa cao nhất. Do đó, đây cũng là vùng da cần được quan tâm kỹ lưỡng. 

Thực hiện massage vùng da này, bạn sử dụng 3 ngón tay (ngón trỏ, ngón giữa và ngón áp út) của 2 bàn tay vuốt nhẹ từ cánh mũi ra vành tai. Tiếp đó, dùng 2 ngón tay (ngón trỏ và ngón giữa) đặt vào giữa cằm rồi di chuyển theo hình xoắn ốc theo chiều từ dưới lên trên và từ trong ra ngoài. Thực hiện 2 động tác trên mỗi động tác khoảng 10 lần để giúp vùng da má được thư giãn, cơ căng tốt nhất.

massage mặt cơ bảnMassage vùng má rất quan trọng

2.6. Bước 6: Massage nâng cơ mặt

Cơ mặt có vai trò quan trọng giúp nâng đỡ da mặt. Vì vậy, muốn da căng mịn thì bạn phải chú ý đến phần này, không thể để cơ mặt bị giãn hay lão hóa được. Bạn có thể thực hiện động tác massage mặt giảm mỡ và nâng cơ mặt đơn giản bằng cách dùng lòng bàn tay di chuyển đều từ dưới cằm vòng quanh miệng đến nhân trung. Sau đó, từ nhân trung, tiếp tục di chuyển đến phần xương gò má rồi kéo nhẹ lên thái dương. Tại thái dương, bạn bắt đầu ấn nhẹ, giữ và di chuyển đều từ đó xuống dưới tai đến xương quai xanh. Thực hiện động tác như vậy liên tục từ 4-5 lần.

2.7. Bước 7: Kéo căng da mặt

Đối với động tác này, bạn sử dụng ngón trỏ và ngón giữa của hai bàn tay. Đặt chụm hai ngón đó ở sống mũi rồi nhẹ nhàng di 2 ngón tay tách nhau ra 2 bên đến thái dương. Sau đó, tại thái dương bạn ấn nhẹ rồi di chuyển nhẹ nhàng đều từ đó xuống tai và đến phần xương quai xanh rồi dừng lại. Động tác massage mặt cơ bản này bạn cũng thực hiện liên tục từ 4-5 lần sẽ giúp da mặt căng mịn hơn thấy rõ.

2.8. Bước 8: Thả lỏng

Đây là bước cuối cùng trong liệu pháp massage mặt bằng tay tại nhà. Bạn chỉ cần sử dụng 2 lòng bàn tay áp nhẹ lên mặt rồi vuốt đều theo chiều từ dưới lên trên và từ trong ra ngoài liên tục khoảng 10 lần là hoàn thành.

Vỗ nhẹ khắp mặt trước khi kết thúc massage

Trong bài viết này, chúng tôi đã hướng dẫn bạn một bài massage mặt cơ bản bằng tay có thể thực hiện nhanh chóng và hiệu quả tại nhà. Hy vọng bạn sẽ áp dụng thành công và có được làn da xinh đẹp, khỏe mạnh như mong muốn. 

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây