Các kiểu massage dành cho body được sử dụng phổ biến hiện nay

Spa hiện đang là tụ điểm thu hút nhiều chị em phụ nữ ghé đến vừa làm đẹp da còn massage body cải thiện sức khỏe. Vậy hiện nay có các kiểu massage body nào? Lợi ích của massage body ra sao? Thì bài viết của chúng tôi ngày hôm nay sẽ giải đáp mọi thắc mắc về vấn đề này. Hãy theo dõi nhé!

1. Lợi ích của việc massage body

Massage là phương pháp được rất nhiều người ưa chuộng, có thể nói mát xa được xem như là xoa bóp giúp lưu thông máu tốt hơn, tăng cường sức khỏe, giảm nhức mỏi. 

Đối với việc massage body cũng vậy đây là cách giúp thư giãn sau những giờ làm mệt mỏi, giải phóng năng lượng và xua tan căng thẳng. Để hiểu rõ hơn về massage body bạn có thể tham khảo một số lợi ích cơ bản sau đây:

1.1. Cải thiện tình trạng mất ngủ

các kiểu massageMassage body cải thiện tình trạng mất ngủ

Bạn bị mất ngủ thường xuyên thì có thể sử dụng ngay phương pháp massage body để cải thiện giấc ngủ dễ dàng và ngon giấc hơn. Bởi khi massage sẽ giúp các huyệt đạo được giải phóng, lưu thông máu tốt hơn.

1.2. Hạn chế đau nhức xương khớp

Cơ thể bạn đau nhức xương khớp thường xuyên, thời tiết thay đổi khiến bạn không thể ngủ được vì nhức mỏi. Khi áp dụng massage body sẽ giúp co giãn xương khớp và hỗ trợ thả lỏng dây thần kinh hạn chế đau nhức khá tốt.

1.3. Thải độc tố

Massage body ngoài việc mang lại cảm giác thoải mái, thư giãn còn giúp bạn loại bỏ những độc tố trên da, thanh lọc cơ thể ở gan và thận giúp cơ thể khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng.

1.4. Giúp quá trình tiêu hóa tốt hơn

Có thể bạn không biết trong cơ thể có những huyệt đạo ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, khi massage body giúp lưu thông máu, bấm đúng huyệt đạo sẽ giúp quá trình tiêu hóa diễn ra tốt hơn.

Vừa rồi là một số lợi ích về mát xa body, vậy có các kiểu massage body nào. Hãy cùng chúng tôi tiếp tục theo dõi ở phần bài viết dưới đây nhé!

2. Các kiểu massage dành cho body được sử dụng phổ biến hiện nay

Massage body sẽ bao gồm các động tác xoa, bóp… tập trung vào các huyệt đạo. Vậy hiện nay có các kiểu massage body nào?

2.1. Massage body Hàn Quốc

các kiểu massageMassage body kiểu Hàn Quốc

Đây là kiểu massage được khá nhiều người yêu thích và được yêu cầu massage nhiều nhất tại các spa. Phương pháp này chủ yếu sẽ ấn tròn, dọc cơ lực giúp đào thải độc tố mang đến trạng thái thư giãn, giảm mệt mỏi. Bạn có thể lựa chọn tinh dầu massage tùy theo sở thích và mong muốn của bản thân.

2.2. Massage kiểu Nhật

Đây là phương pháp dùng bàn tay, khuỷu tay và kể cả đầu gối để tác động trực tiếp lên cơ thể. Với các động tác này sẽ giúp cơ thể bạn lưu thông máu tốt hơn, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng và hạn chế đau nhức xương khớp.

2.3. Massage đá nóng

Massage body bằng đá nóng hiện đang rất thịnh hành và mang lại kết quả ngoài mong đợi được khách hàng đánh giá khá cao. Đây là kiểu massage sử dụng các loại đá nóng đặt lên các bộ phận của cơ thể để truyền hơi nóng, trị liệu và thải độc tố có hại trong cơ thể ra bên ngoài. Ngoài việc được thư giãn bạn còn có thể cải thiện tình trạng sức khỏe khá tốt.

2.4. Massage toàn thân bằng ghế massage đa năng

các kiểu massageMassage toàn thân bằng ghế massage đa năng

Ghế massage đang được gia đình Việt đầu tư và sở hữu tại nhà. Đây là thiết bị thông minh, tính năng đa dạng giúp thư giãn và chăm sóc sức khỏe cho mọi độ tuổi.

Ghế massage hoàn toàn có thể thay thế được các kiểu massage truyền thống, với tính năng massage chuyên sâu bạn có thể vừa thư giãn và trị liệu tốt. Máy được thiết kế hiện đại, đa dạng chế độ sẽ mang đến cảm giác êm ái khi nằm và hỗ trợ lưu thông máu, hạn chế đau nhức xương khớp khá tốt cho người lớn tuổi trong gia đình. Hãy thử đầu tư để trải nghiệm.

2.5. Massage body với tinh dầu

Nếu nhắc đến các kiểu massage thì không thể bỏ qua kiểu massage body với tinh dầu, nếu biết lựa chọn đúng loại tinh dầu chắc chắn sẽ cải thiện được tình hình sức khỏe khá tốt. Phương pháp này sẽ giúp tinh dầu thẩm thấu vào các mô cơ thể, từ đó lưu thông máu và thải độc tố. Bạn sẽ sở hữu cho mình làn da sáng và mịn màng, ngăn ngừa mỡ thừa và mụn ẩn.

Trên đây là các kiểu massage được sử dụng phổ biến nhất hiện nay bạn có thể tham khảo và lựa chọn cho mình một kiểu massage phù hợp nhất nhé!

3. Một số lưu ý khi massage body cần biết

Để thực hiện các kiểu massage đúng cách đòi hỏi bạn cần phải nắm rõ một số lưu ý sau:

Một số lưu ý khi massage body cần biết

3.1. Chọn thời điểm massage 

Khi nào thì nên đi massage body? Đây là câu hỏi được khá nhiều người quan tâm, đó là lúc:

  • Thời tiết thay đổi khiến người đau nhức không thể tập trung cho công việc.
  • Áp lực công việc muốn giảm stress, căng thẳng.
  • Hoặc sau các chuyến công tác, ngồi xe liên tục trong nhiều tiếng đồng hồ.
  • Ngoài ra bạn vẫn có thể đi massage body khi muốn thư giãn.

3.2. Lưu ý khi đi massage

  • Hãy lựa chọn spa, trung tâm uy tín để không phải gánh hậu quả “tiền mất tật mang”.
  • Khi massage body nên thư giãn từ 1 tiếng đến 1 tiếng rưỡi.
  • Cần lưu ý phải vệ sinh toàn thân sạch sẽ, tẩy tế bào chết trước khi massage để tinh dầu thẩm thấu tốt hơn.
  • Khi massage có thể kết hợp thêm các bản nhạc nhẹ để tâm trạng được tốt hơn.

Trên đây là tất cả những thông tin về các kiểu massage body có thể bạn chưa biết. Hy vọng qua bài viết này bạn sẽ có nhiều thông tin, kinh nghiệm để lựa chọn cho mình kiểu massage phù hợp với nhu cầu bản thân nhé!

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây