Các tiêu chí chọn xe đạp tập tổng hợp tại nhà dành cho các bạn. Xe đạp tập là phương pháp luyện tập thể dục được rất nhiều người ưa chuộng, và mang lại rất nhiều công dụng đối với sức khỏe của chúng ta. Vậy thì làm thế nào để chọn ra chiếc xe đạp tập phù hợp?
Hiện nay vấn đề sức khỏe được rất nhiều người quan tâm đến và xe đạp tập tổng hợp là một trong những thiết bị tập luyện được rất nhiều người mua và sử dụng. Tuy nhiên làm thế nào để chọn ra cho mình một chiếc xe đạp tập phù hợp với nhu cầu của từng người. Hãy cùng chúng tôi tham khảo một số thông tin và kinh nghiệm chọn mua xe đạp tập dưới đây nhé!
Trên thị trường hiện nay hiện có rất nhiều dòng xe đạp tập thể dục với nhiều thương hiệu khác nhau từ tầm trung đến cao cấp. Chính vì đứng giữa rất nhiều các thương hiệu khác nhau nên bạn không thể nào chọn lựa ra cho mình chiếc xe đạp nào phù hợp với gia đình mình. Dưới đây chúng tôi sẽ giúp bạn chia sẻ những điều mà bạn cần lưu ý khi mua xe đạp tập thể dục tại nhà nhé!
Nội dung bài viết
Nên chọn xe có yên hay không yên
Mỗi loại xe đạp tập đều có những ưu nhược điểm riêng, tùy vào độ tuổi hay tình trạng sức khỏe của người tập mà bạn lựa chọn loại xe đạp phù hợp.
- Xe đạp tập thể dục không yên: Nếu bạn còn trẻ, muốn rèn luyện sức khỏe để săn chắc toàn thân, giảm cân giảm mỡ bụng thì nên chọn dòng xe đạp này. Với sản phẩm này khi tập thể dục bạn sẽ phải di chuyển nhiều hơn và gần như tất cả các bộ phận trên cơ thể đều góp phần vào việc tập luyện của bạn.
- Xe đạp tập thể dục có yên: Xe đạp tập có yên tác động mạnh đến vùng đùi và mông nên rất phù hợp với người trung niên, người già hoặc những người cần vận động để phục hồi chức năng…Người gặp các vấn đề về xương khớp, tim mạch, béo phì nên tập với phương tiện này.
Tham khảo các mẫu xe đạp tập thể dục tốt nhất: https://elipsport.vn/xe-dap-tap-the-duc/
Các tính năng của xe đạp tập
Tiếp theo, bạn cần chú ý đến những tính năng mà bạn mong muốn đối với chiếc xe đạp tập của mình. Tất nhiên, càng nhiều tính năng thì giá xe càng cao nhưng không có nghĩa là bạn không thể chọn được chiếc xe ưng ý. Sau đây là những tính năng mà một chiếc xe đạp tập có:
- Điều chỉnh độ cao của yên xe: Việc điều chỉnh độ cao này sẽ tạo cảm giác thoải mái cho người tập, dù cao hay thấp bạn đều có thể tập được.
- Có yên hoặc không có yên
- Trọng lượng của xe đạp: Phụ thuộc vào trọng lượng của người tập để bạn có thể chọn cho mình một chiếc xe đạp phù hợp.
- Điều chỉnh cường độ: Giúp bạn tập luyện cường độ cao hơn khi mức độ thể chất của bạn tăng lên, cung cấp những thách thức liên tục trong quá trình tập luyện.
- Một số yếu tố khác: Màn hình đo nhịp tim và lượng calo mà bạn đốt cháy mỗi ngày
Bạn dành bao nhiêu tiền để mua xe đạp tập thể dục?
Giá cả cũng là điều mà bạn cần quan tâm đến khi mua xe đạp tập cho gia đình của mình. Trung bình một chiếc xe đạp tập có giá dao động từ 1,9 triệu đồng trở lên, nhưng cũng có những chiếc xe có giá đến mấy chục triệu. Và tất nhiên không hẳn nhiều tiền là tốt haowcj ít tiền là không tốt. Chính vì thế nếu có thời gian thì bạn nên đến trực tiếp cửa hàng để xem xét và đưa ra quyết định mua phù hợp với nhu cầu của mình.
Không gian dành cho xe
Kích thước xe đạp của bạn cũng có thể là một vấn đề. Nếu không gian của bạn không quá lớn, đừng mua một chiếc xe đạp lớn ngay cả khi bạn có đủ khả năng. Tốt nhất bạn nên đo kích thước chỗ để xe đạp trước khi mua để có thể chọn được chiếc xe đạp bán hàng ưng ý nhất.
Kiểu dáng và cách tập của xe đạp tập
- Kích thước xe đạp của bạn cũng có thể là một vấn đề. Nếu không gian của bạn không quá lớn, đừng mua một chiếc xe đạp lớn ngay cả khi bạn có đủ khả năng. Đó là: Xe đạp tập thể dục đứng đòi hỏi phải vận động thêm phần thân trên, trọng lượng chân góp phần một phần vào chuyển động của xe đạp, giảm trọng lượng toàn bộ phần thân dưới.
- Xe đạp tập lưng chỉ tập chân, đùi, hông. Đặc biệt hiệu quả với những người chỉ muốn vận động chi dưới mà không ảnh hưởng đến các nhóm cơ khác trên cơ thể.
- Tư thế ngồi đạp xe có ảnh hưởng trực tiếp đến lực tác động lên cột sống và các khớp. Những người dễ bị đau lưng nên chọn một chiếc ghế.
- Khi tập với cường độ thấp, xe đạp tập lưng đặc biệt đốt cháy nhiều calo hơn. Để đo kích thước của chỗ để xe đạp trước khi mua, để bạn có thể chọn xe đạp tốt nhất để bán hàng
Một số kinh nghiệm chọn xe đạp tập tổng hợp trên đây, hy vọng với những thông tin này bạn đã có thể lựa chọn và sắm ngay cho mình một chiếc xe đạp tập phù hợp với nhu cầu cho gia đình mình nhé!
