Cách massage mặt bằng tay chuyên nghiệp chuẩn Spa tại nhà

Massage mặt là phương pháp làm đẹp và ngăn ngừa lão hóa được áp dụng từ xa xưa. Tuy nhiên để đạt được hiệu quả tốt nhất bạn cần thực hiện mát-xa đúng kỹ thuật. Trong bài viết này, Blog Xinhmoingay sẽ chia sẻ cách massage mặt bằng tay chuẩn Spa tại nhà. Cùng tìm hiểu và thực hiện ngay nào! 

Massage mặt đúng cách là một trong những phương pháp làm đẹp hiệu quả cho phụ nữ. Chỉ cần dành ra 15 đến 20 phút mỗi ngày để massage, bạn sẽ có được làn da sáng mịn, trẻ trung và ngăn ngừa tình trạng lão hóa.

Massage mặt còn giúp bạn thư giãn, giải tỏa căng thẳng sau những giờ làm việc căng thẳng. Tuy nhiên, trước khi bắt đầu massage, bạn cần vệ sinh tay sạch sẽ và rửa mặt kỹ càng để làn da được làm sạch và dưỡng chất có thể thẩm thấu tốt hơn. Hãy thực hiện theo các bước massage mặt và kiểm nghiệm kết quả tuyệt vời từ phương pháp này nhé!

1. Lợi ích tuyệt vời từ cách massage mặt bằng tay

Việc massage mặt bằng tay không còn quá xa lạ với giới làm đẹp. Tuy nhiên khá nhiều người vẫn chưa biết đến những lợi ích tuyệt vời đến từ phương pháp massage đơn giản này. Một số người còn cho rằng việc massage chỉ nên đượ thực hiện ở các spa chuyện nghiệp mà không biết rằng có thể thực hiện ngay tại nhà.

Thúc đẩy lưu thông máu

Massage mặt không chỉ giúp cải thiện tuần hoàn máu dưới da mà còn tăng cường cung cấp oxy cho tim và các cơ quan.

Giảm căng thẳng

Việc massage mỗi ngày sẽ giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi và cải thiện hiệu quả các triệu chứng đau đầu.

Thon gọn khuôn mặt 

Kết hợp các phương pháp mát xa chuyên biệt cho từng vùng sẽ giúp mặt giảm mỡ và trở nên thon gọn hơn.

Hấp thụ dưỡng chất tốt hơn

Massage mặt đúng cách không chỉ giúp da thư giãn mà còn hỗ trợ cho việc hấp thụ các dưỡng chất. Nhờ đó làn da của bạn sẽ khỏe mạnh và rạng rỡ hơn.

Hỗ trợ đào thải độc tố

Các kỹ thuật massage chuyên sâu sẽ hỗ trợ đào thải độc tố cho da. Tuy nhiên để đạt được hiệu quả tối đa thì cần nhờ đến chuyên viên chuyên nghiệp

2. Cách massage mặt bằng tay chuẩn tại nhà

Mặt là vùng da sớm lão hóa đặc biệt là các vị trí như mắt, trán, khóe miệng, cằm và hai bên má. Để giữ gìn sự trẻ trung của làn da và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, bạn có thể áp dụng cách massage mặt bằng tay dưới đây.

Làm nóng cơ mặt

Đầu tiên bạn lấy một lượng nhỏ kem dưỡng chấm đều lên 5 điểm trên mặt gồm hai má, trán, cằm và mũi. Thoa đều kem khắp mặt và xoa hai bàn tay vào nhau cho nóng rồi áp lên mặt. Bắt đầu mát xa 6 lần theo chiều từ dưới lên trên và từ trong ra ngoài.

Xem thêm:

• Cách massage mặt khi rửa mặt đơn giản giúp trẻ hóa làn da

Cách massage mặt bằng tay cho từng vị trí trên khuôn mặt

Massage vùng trán

Để giảm thiểu các nếp nhăn ở vùng trán, bạn có thể sử dụng 2 ngón giữa  massage phần chân mày nhẹ nhàng từ trong ra ngoài theo hình xoắn lò xo. Thực hiện mát xa khoảng 10 lần.

Massage vùng mắt

Mắt là vùng da khá mỏng và nhạy cảm. Vậy nên bạn cần massage nhẹ nhàng và cẩn thận.

Đặt ngón giữa và ngón tay trỏ ở phần đuôi mắt trên và miết nhẹ nhàng tới phần khóe mắt. Sau đó giữ tay ở khóe mắt khoảng 3 giây trước khi di chuyển theo đường mí mắt trên ra 2 bên thái dương. Lặp lại từ 5 đến 10 lần.

Massage vùng da mũi và miệng

Để massage vùng da quanh miệng, bạn đặt 3 ngón tay của 2 bàn tay ở giữa cằm sau đó massage vòng qua miệng và di chuyển tới nhân trung khoảng 5 lần.

Khi massage vùng da ở mũi, bạn cần thực hiện khéo léo để tác động sâu tới toàn bộ da. Dùng ngón giữa và ngón tay trỏ ở mỗi bàn tay để di chuyển lên xuống từ 4 đến 5 lần xung quanh cánh mũi. Sau đó di chuyển ngón tay men theo cánh mũi ngược lên vùng khóe mắt.

Massage vùng má

Vùng da 2 bên má vị trí căng mịn, ít nếp nhăn và chảy xệ nhất trên toàn bộ khuôn mặt. Tuy nhiên nếu vùng da này bị lão hóa sớm sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sắc đẹp của chị em phụ nữ.

Khi thực hiện massage ở vùng da này bạn cần tuân thủ nguyên tắc massage từ trong ra ngoài và từ dưới lên trên. Lưu ý không được thực hiện theo chiều ngược lại.

Dùng 3 ngón tay ở mỗi bàn tay để vuốt nhẹ từ cánh mũi đến tai hoặc dùng ngón áp út và ngón giữa massage theo hình xoắn ốc từ dưới lên trên và từ trong ra ngoài. Thực hiện từ 5 đến 10 để cải thiện sắc tố da và giữ sự trẻ trung cho làn da của bạn mỗi ngày nhé.

Cải thiện tình trạng da với phương pháp massage mặt bằng tay

Masage nâng cơ toàn bộ khuôn mặt

Cơ mặt có tác dụng nâng đỡ da mặt. Nếu cơ mặt bị giãn sẽ khiến da mặt chảy xệ, nhăn nheo và lão hóa sớm.

Để giảm thiểu tình trạng này, bạn có thể thực hiện massage nâng cơ mặt bằng cách đặt lòng bàn tay dưới cằm. Massage vòng quanh miệng sau đó di chuyển lên xương gò má và đến thái dương. Bấm huyệt ở thái dương, kéo xuống huyệt dưới tai và dừng ở xương quai xanh.

Kéo căng da mặt

Đặt 2 ngón tay cái dưới cằm, chụm ngón giữa và ngón trỏ của mỗi bàn tay lại ở sống mũi và nhẹ nhàng gạt chúng sang hai bên sau đó dừng lại ở thái dương.

Bạn có thể tham khảo thêm về hướng massage phù hợp với từng vị trí trên khuôn mặt ở hình dưới đây. Không nên thực hiện mát xa theo chiều ngược lại vì sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa da sớm.

3. Nên massage mặt vào thời điểm nào?

Massage mặt là một phương pháp chăm sóc da hiệu quả, kích thích tuần hoàn máu và cải thiện tình trạng căng thẳng. Tuy nhiên thời điểm massage cũng đặc biệt quan trọng góp phần đem lại kết quả tốt nhất.

Vậy thời điểm nào nên áp dụng cách massage mặt bằng tay?

Câu trả lời là vào buổi sáng. Sau khi thức dậy, làm sạch da mặt thì bạn có thể thực hiện các phương pháp massage cho da mặt.

• Việc massage vào buổi tối có thể gây mất ngủ và hiệu quả mang lại không quá cao.
• Massage quá nhiều lần và quá lâu cũng không tốt cho da.

Massage quá lâu có thể làm da chảy xệ, chùng nhão và đau rát. Theo lời khuyên của các chuyên gia thì chỉ nên thực hiện massage mặt mỗi tuần từ 2-3 lần.

Massage mặt không chỉ giúp cải thiện sức khỏe và làn da mà còn mang lại cảm giác sảng khoái. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, hãy chọn thời điểm và tần suất massage phù hợp với tình trạng da của bạn.

4. Những điều cần lưu ý khi massage mặt tại nhà

Massage mặt bằng tay giúp tăng độ đàn hồi và ngăn tình trạng chảy xệ của da. Tuy nhiên để đạt được hiệu quả tốt nhất và tránh đem lại tác dụng ngược thì bạn cần để ý một vài lưu ý sau:

Làm sạch tay và da mặt trước khi massage

Rửa sạch tay để tránh lây lan vi khuẩn và các nguy cơ hình thành mụn, viêm nhiễm. Loại bỏ các đồ trang sức để tránh gây tổn thương cho vùng da mặt nhạy cảm.

Tẩy trang và rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt phù hợp.

Thực hiện massage đúng cách – Cách massage mặt bằng tay

Mặt là vùng da mỏng nhất trên cơ thể. Vậy nên khi thực hiện massage bạn nên điều chỉnh lực tay nhẹ nhàng. Tránh làm da mặt nhăn nheo và sớm xuất hiện các nếp nhăn.

Tần suất vừa đủ cho từng loại da

Thời gian và tần suất massage cần được thực hiện phù hợp với từng loại da.

• Da nhạy cảm chỉ nên massage khoảng 5 phút/lần và thực hiện mỗi tuần 1 lần.
• Da khô và thường có thể massage khoảng 10 phút và thực hiện 2-3 lần trên 1 tuần.
• Da dầu thì chỉ nên massage mỗi tuần 1 lần và từ 8 – 10 phút.

Trên đây là những chia sẻ của Blog Xinhmoingay về lợi ích và cách massage mặt bằng tay chuẩn spa tại nhà. Bạn nhớ lưu phương pháp làm đẹp này và thực hiện thường xuyên để cảm nhận hiệu quả từ phương pháp chăm da đơn giản này nhé!