Massage mặt từ lâu đã được biết đến là phương pháp làm đẹp đơn giản, hiệu quả và tiết kiệm chi phí. Hiểu và thực hiện đúng cách massage, gương mặt và làn da của bạn sẽ có những thay đổi tích cực bất ngờ. Trong bài viết lần này, chúng tôi sẽ tổng hợp giúp bạn những cách massage chống lão hóa nhanh chóng để da mặt thêm sáng khỏe hơn.
Nội dung bài viết
1. Cách massage mặt chống lão hóa hiệu quả
Để việc massage mặt đạt được hiệu quả chống lão hóa tốt nhất và giúp da mặt thêm tươi trẻ, bạn hãy thực hiện theo cách massage sau:
1.1. Làm sạch mặt trước khi massage
Trong tất cả các bước chăm sóc, làm đẹp da thì làm sạch mặt là bước cực kỳ quan trọng. Hãy thực hiện làm sạch da mặt theo quy trình cần thiết: Tẩy trang – rửa mặt bằng sữa rửa mặt.
Làm sạch da mặt trước khi massage
1.2. Massage vùng trán
Nhiều nghiên cứu chứng minh, nếu xét tổng thể khuôn mặt thì các dấu hiệu lão hóa, nếp nhăn sẽ xuất hiện sớm nhất trên vùng trán. Do đó, nếu thực hiện massage mặt chống lão hóa thì vùng da này sẽ cần làm đầu tiên. Bạn có thể đặt 2 ngón tay giữa lên 2 phần chân mày và massage nhẹ nhàng xung quanh vùng trán theo hình dạng xoắn lò xo. Thực hiện liên tiếp động tác đó khoảng 10 lần là cách massage vùng trán hiệu quả.
1.3. Massage vùng mắt
Mắt là vùng da khá nhạy cảm của khuôn mặt. Đây là vùng dễ xuất hiện nếp nhăn và thâm nếu không chăm sóc cẩn thận. Để giảm quầng thâm và các nếp nhăn cho mắt, bạn hãy thực hiện động tác đơn giản sau:
– Bước 1: Đặt 2 ngón tay giữa và ngón tay trỏ tiến hành massage nhẹ nhàng từ đuôi mắt đến khóe mắt.
– Bước 2: Dừng tay khoảng 3 giây tại khóe mắt rồi tiếp tục massage nhẹ nhàng đường mí mắt ở 2 bên thái dương.
– Bước 3: Thực hiện liên tiếp bước 1 và 2 khoảng 5 đến 7 lần để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Massage vùng mắt giảm vết nhăn
1.4. Massage vùng má
Vùng má chiếm khá nhiều không gian tổng thể khuôn mặt. Khi massage mặt chống lão hóa thì cần để ý nhiều hơn đến vùng này. Tuy nhiên, cách massage cho má khá đặt biệt, thực hiện theo chiều từ dưới lên và từ trong ra ngoài. Cụ thể theo 3 bước như sau:
– Bước 1: Vuốt nhẹ 3 ngón tay bất kì từ phần cánh mũi đến phần tai (khoảng 5 lần liên tiếp).
– Bước 2: Kết hợp ngón út và ngón giữa đặt ở phần cằm, massage quanh miệng theo chiều từ trong ra ngoài và từ dưới lên trên (khoảng 5 lần liên tục).
– Bước 3: Đặt các đầu ngón tay giữa cằm và nhẹ nhàng massage theo hình xoắn óc theo chiều từ trong ra ngoài và từ cằm lên má (khoảng 8 lần liên tục).
1.5. Massage vùng miệng
Đối với vùng miệng, bạn chỉ cần chú ý và thực hiện massage theo 2 bước sau:
– Bước 1: Ấn nhẹ nhàng 2 bàn tay vào khóe miệng. Sau đó, tiến hành vuốt từ trong ra ngoài liên tiếp 5 lần.
– Bước 2: Đặt và ấn nhẹ ngón trỏ lên những đường hằn trên khóe miệng. Tiến hành bước này liên tụ 5 lần sẽ giúp mạch máu lưu thông tốt hơn rất nhiều.
2. Massage mặt chống lão hóa có thật sự cần thiết?
Đối với bất cứ bộ phận, vùng da nào trên cơ thể, massage luôn giúp mang lại sự thoải mái, thư giãn và tăng cường tuần hoàn máu hiệu quả. Massage mặt chống lão hóa cũng vậy, áp dụng đúng cách và đúng quy trình sẽ mang lại nhiều lợi ích bất ngờ.
Bên cạnh đó, áp dụng phương pháp massage trẻ hóa làn da sẽ còn giúp da mặt hấp thụ nhanh và tốt hơn các dưỡng chất chăm sóc da, cân bằng độ ẩm, giải phóng nhiều tạp chất. Tất cả sẽ giúp da thêm phần đều màu, rạng rỡ, cơ mặt săn chắc và các nếp nhăn sẽ được làm đầy. Vì vậy, đây thực sự là điều mà hầu hết tất cả chị em phụ nữ đều cần quan tâm đấy!
Massage mặt chống lão hóa cần thiết cho phụ nữ
Xem thêm: Bật Mí Cách Massage Da Mặt Chống Nếp Nhắn Trở Nên Săn Chắc
3. Những điều cần lưu ý khi massage mặt chống lão hóa tại nhà
Để thực hiện cách massage mặt chống lão hóa tại nhà đúng và hiệu quả, bạn cần lưu ý những điều sau :
– Đảm bảo tay và mặt luôn ở trong tình trạng sạch sẽ, an toàn.
– Buổi sáng sớm và buổi tối là thời điểm thích hợp để áp dụng massage mặt. Massage buổi sáng sẽ giúp da thêm tươi trẻ, căng tràn sức sống. Còn buổi tối, việc massage mặt sẽ giúp thư giãn, tăng khả năng lưu thông máu và khả năng hấp thụ dưỡng chất cho da.
– Tìm hiểu thật kỹ, đọc chi tiết cách massage để áp dụng đúng cách. Tránh trường hợp thực hiện ngược để da bị khô, chảy xệ.
– Các bước massage đều nên thực hiện nhẹ nhàng, từ từ theo hướng dẫn để tránh tổn thương đến kết cấu mỏng và nhạy cảm của da mặt.
– Để ý thời gian massage đối với từng loại da: 5 phút/tuần (đối với da nhạy cảm); 8-10 phút/tuần (đối với da dầu); 10-20 phút/tuần cách ngày (đối với da khô).
Massage mặt nhẹ nhàng và đúng cách
Bài viết trên đây đã tổng hợp những thông tin cần thiết để massage mặt chống lão hóa hiệu quả. Nếu bạn không tự tin với kỹ thuật massage của bản thân thì có thể sử dụng máy massage cầm tay để mát xa mặt mỗi ngày. Hy vọng sẽ giúp bạn có thêm cho mình « bí kíp » để chăm sóc da sáng khỏe, rạng rỡ hơn. Chúc bạn áp dụng thành công!
