Con trai có nên uống sữa đậu nành không? Nếu uống được thì nên uống bao nhiêu mỗi ngày? Uống thường xuyên có gây hại cho hệ sinh sản không,…? Những thắc mắc liên quan đến việc con trai uống sữa đậu nành sẽ được giải đáp ngay trong bài viết sau đây.
Chắc hẳn nhiều người có quan niệm rằng con trai không nên uống sữa đậu nành. Sữa đậu nành sẽ khiến nam giới biến đổi giới tính, vô sinh,… Tuy nhiên, quan niệm này là đúng hay không đúng? Tại sao lại có quan niệm nay? Con trai có nên uống sữa đậu nành không? Cùng theo dõi bài viết sau.
Nội dung bài viết
1. Giá trị dinh dưỡng trong sữa đậu nành
Giá trị dinh dưỡng và hiệu quả của sữa đậu nành gần đây được nhiều người chú ý. Nó được gọi là “sữa thực vật”. Hàm lượng sắt trong sữa đậu nành gấp 6 lần. Tuy hàm lượng protein không cao như sữa tươi nhưng tỷ lệ hấp thụ vào cơ thể người có thể đạt 85%. Sở dĩ “phụ nữ uống sữa đậu nành” là vì sữa đậu nành rất giàu phytoestrogen “isoflavones”, có thể thay thế vị trí của estrogen trong cơ thể phụ nữ. Nó điều hòa lượng hormone, giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư liên quan đến hormone.
Isoflavone trong sữa đậu nành có tác dụng sinh lý nhất định đối với thụ thể estrogen của phụ nữ. Nam giới cũng có một số thụ thể estrogen nhất định trong cơ thể của họ. Chẳng hạn như giảm sự xuất hiện của ung thư tuyến tiền liệt.
2. Lợi ích của việc uống sữa đậu nành
Không tính lợi ích của sữa đậu nành đối với tác dụng sinh lý của nam giới. Từ góc độ giá trị dinh dưỡng và tác dụng của sữa đậu nành, việc uống sữa đậu nành điều độ mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể.
Sữa đậu nành là thực phẩm lý tưởng để ngăn ngừa và điều trị các bệnh như:
- Uống sữa đậu nành giúp tăng nồng độ lipid trong máu, giúp tăng huyết áp, giảm hiện tượng xơ cứng động mạch.
- Uống nhiều sữa đậu nành tươi có thể ngăn ngừa bệnh Alzheimer và ngăn ngừa bệnh hen suyễn.
- Sữa đậu nành có tác dụng chăm sóc bệnh nhân thiếu máu hơn sữa tươi khác nên có thể bổ sung bằng cách uống sữa đậu nành nóng.
- Đạm thực vật trong sữa đậu nành có thể nâng cao sức đề kháng bệnh tật của con người.
3. Con trai có nên uống sữa đậu nành?
Tại sao con trai không được uống sữa đậu nành? Một số người cho rằng chất isoflavone trong sữa đậu nành có thể điều chỉnh nội tiết tố đối với phụ nữ. Nhưng đối với đàn ông, nó có thể khiến đàn ông trở nên nữ tính. Thậm chí, có người cho rằng nam giới uống sữa đậu nành sẽ giết chết tinh trùng.
Hoạt tính sinh học của nội tiết tố thực vật trong sữa đậu nành chỉ bằng một phần nghìn so với estrogen dạng thuốc. Chỉ cần lượng hấp thụ không lớn thì không thể đảo ngược cân bằng nội tiết tố. Hay gây ảnh hưởng đến đặc tính sinh dục nam. Nó cũng không ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của bé trai. Thế nên không cần lo lắng nam giới uống sữa đậu nành sẽ trở nên rất nữ tính.
Đối với lập luận nam giới có thể bị tiêu diệt tinh trùng bằng cách uống sữa đậu nành. Các chuyên gia cho rằng đây là cách hiểu sai lầm. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng isoflavone đậu nành phytoestrogens trong chế độ ăn uống rất tốt để bảo vệ tính toàn vẹn của DNA tinh trùng và ngăn ngừa tổn thương.
Một nghiên cứu khác cho thấy, ngay cả hàm lượng isoflavone đậu nành liều cao cũng không ảnh hưởng đến số lượng tinh dịch và chất lượng tinh trùng của nam giới. Liều lượng isoflavone đậu nành mỗi ngày hơn 150 mg, có người còn đạt 900 mg / ngày. Có thể thấy, vẫn chưa có đủ nghiên cứu chứng minh sữa đậu nành có thể giết chết tinh trùng. Hoặc gây ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, sản xuất tinh trùng của nam giới.
4. Đàn ông đó có bị liệt dương khi uống sữa đậu nành không?
Con trai có nên uống sữa đậu nành hay không đã trở thành câu hỏi được nhiều người tiêu dùng quan tâm. Một số người cho rằng sau khi isoflavone, phytoestrogen có trong sữa đậu nành trung hòa nội tiết tố nam trong cơ thể nam giới. Chứng liệt dương sẽ xảy ra.
Các chuyên gia cho biết, nội tiết tố thực vật trong sữa đậu nành chủ yếu là isoflavone đậu nành. Và hàm lượng isoflavone không cao. Lượng isoflavone đậu nành hàng ngày của chúng ta chỉ là 105-175 mg. Không cần lo lắng về phản ứng của nội tiết tố nam ở mức liều lượng này. Không thể đảo ngược sự cân bằng hormone ở nam giới và ảnh hưởng đến chức năng sinh lý, sinh dục bình thường ở nam.
Ngược lại, nam giới uống sữa đậu nành điều độ, và việc hấp thụ protein đậu nành có thể làm giảm sự biểu hiện của các thụ thể androgen trong tuyến tiền liệt của nam giới. Có lợi để ngăn ngừa sự xuất hiện của ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới.
Ngoài việc ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt, các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng tiêu thụ vừa phải các sản phẩm từ đậu nành cũng có thể ngăn ngừa loãng xương. Bệnh tim mạch, ung thư dạ dày, ung thư phổi,…cũng được giảm thiểu. Nhìn chung, uống sữa đậu nành điều độ và ăn các sản phẩm từ đậu nành mang lại nhiều lợi ích cho nam giới.
5. Cách uống sữa đậu nành mang lại hiệu quả
- Tránh uống sữa đậu nành chưa nấu chín
- Tránh dùng quá liều
- Tránh uống khi bụng đói
- Tránh thêm đường đỏ trong sữa đậu nành
- Tránh đánh trứng vào sữa đậu nành
- Bệnh nhân viêm dạ dày cấp tính, viêm dạ dày bội nhiễm mãn tính, bệnh nhân mắc bệnh tích và bệnh gút không nên uống sữa đậu nành
Trên đây là những thông tin về con trai có nên uống sữa đậu nành không? Bạn chắc hẳn cũng đã có câu trả lời cho riêng mình rồi chứ. Hãy an tâm sử dụng và sử dụng đúng cách để đạt hiệu quả.
Xem thêm:
