Da Mụn – Quy Trình Chăm Sóc Da Cơ Bản Giải Quyết Vấn Đề

Mụn là một vấn đề dễ được bắt gặp ngày nay, cả nam lẫn nữ ai cũng đều có thể rơi vào tình trạng này nếu không biết chăm sóc đúng cách. Và việc tìm kiếm cho mình được một quy trình chăm da mụn là mục tiêu chung của nhiều người.

1. Da mụn là gì? Nguyên nhân gây ra là gì?

Da mụn là gì?

Da mụn thường bắt đầu xuất hiện ở tuổi dậy thì. Do tuyến bã nhờn khiến nang lông bị tắc nghẽn. Dầu nhờn sẽ bị tích tụ dưới da khiến da bị viêm lỗ chân lông gây nên các đốm mụn. Mụn khiến cho bạn không tự tin giao tiếp với mọi người xung quanh. 

“Thu đi để lại lá vàng, mụn đi để lại muôn vàng vết thâm”

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng mụn. Và thay đổi nội tiết tố là nguyên nhân được xem là lớn nhất khiến bạn xuất hiện mụn. Hormone androgen ở nam và estrogen ở nữ tăng cao khi bắt đầu bước vào tuổi dậy thì nên mụn cũng vì thế sẽ xuất hiện.

• Có thể bạn quan tâm: Lăn hột gà trị mụn có hiệu quả không hay chỉ là lời đồn?

Nguyên nhân gây mụn

Mụn trứng cá thường được xuất hiện nhiều nhất ở tuổi dậy thì. Cơ thể sẽ có những thay đổi về nội tiết tố làm hoạt động sản xuất dầu được kích thích và hoạt động mạnh. Nó sẽ được cải thiện khi bạn bước vào tuổi trưởng thành.

Các nguyên nhân khác:

• Da bạn đổ nhiều dầu nhờn.
• Da chết tích tụ nhiều ở lỗ chân lông của bạn.
• Ăn nhiều đường và tinh bột tinh chế.
• Bạn có ba mẹ bị mụn.
• Sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng, có chứa dầu.
• Sử dụng một số loại thuốc, ví dụ như thuốc tránh thai.
• Hay căng thẳng.

2. Nhận biết các loại mụn

Da mụn được gây ra bởi nhiều loại mụn khác nhau. Chúng được tạo ra cũng theo các cách khác nhau. Bạn chỉ cần xác định mình đang mắc phải tình trạng nào và lập được quy trình giải quyết chúng thì bạn sẽ có được làn da sạch mụn.

2.1 Mụn trứng cá do nội tiết tố

Đây là tình trạng da bạn xuất hiện một lượng lớn mụn nằm ở xung quanh đường viền hàm và cằm của mình. Hãy xác định xem lượng mụn có xuất hiện vào cùng một thời điểm hàng tháng ngay trước kỳ kinh nguyệt của bạn không?

Nếu nó rơi vào đúng kỳ kinh nguyệt. Mụn trứng cá của bạn là do tác động của hormone gây ra. Việc sản xuất dầu của bạn có thể tăng quá mức. Và dầu bị tồn động lại trên da và bạn sẽ rơi vào tình trạng da mụn.

2.2 Mụn đầu trắng

Mụn đầu trắng là sự kết hợp của tế bào da chết và bã nhờn nằm trong một gói nhỏ màu trắng. Mụn đầu trắng hình thành khi các tế bào da của bạn kết dính với nhau, nhặn sự dãn nở của lỗ chân lông. Nó được gọi là mụn đầu trắng vì phần trắng bạn thấy ở trên là lỗ chân lông bị tắc.

2.3 Da mụn viêm

Da mụn mắc phải tình trạng mụn viêm sẽ xuất hiện những nốt mụn nhỏ li ti màu đỏ. Mụn viêm do vi khuẩn gây ra, các vi khuẩn này xuất hiện trên da và khiến cho da bị viêm nhiễm. Từ đó, tạo ra những nốt mụn đỏ, mềm. Mụn viêm khiến cho bạn cảm thấy đau.

2.4 Mụn mủ viêm

Da mụn mắc phải tình trạng mụn mủ viêm sẽ xuất hiện những đốm mụn đỏ bị viêm chứa chất lỏng màu vàng hoặc trắng. Mặc dù chúng có vẻ bề ngoài như mụn đầu trắng nhưng chúng lại là một phiên bản khác và lớn hơn nhiều. Đầu mụn to và chứa đầy mủ, nó cũng sẽ gây đau cho bạn.

2.5 Mụn nang viêm

Da xuất hiện các đốm mụn lớn, đỏ và rất đau thì bạn có khả năng mắc phải tình trạng mụn nang viêm. Đây là một trong những loại nghiêm trọng hơn thường phát sinh do nội tiết tố hoặc di truyền.

Thông thường, chúng có thể nặng hơn các loại mụn khác. Đơn giản là vì chúng nằm sâu trong da và lỗ chân lông bị bít kín gây nhiễm trùng. Khiến chúng đau đớn và chậm lành. 

Một số điều bạn có thể làm để kiểm soát nó là giữ cho khu vực da mụn này sạch sẽ. Sử dụng chất tẩy tế bào chết hóa học và chống lại nhiễm trùng. Tốt nhất bạn nên nhờ đến sự trợ giúp của bác sĩ da liễu. Người sẽ hướng dẫn thích hợp cho bạn.

2.6 Mụn đầu đen

Mụn đầu đen là tình trạng da xuất hiện những đốm nhỏ có màu sẫm làm bít lỗ chân lông của bạn. Tương tự như mụn đầu trắng, mụn đầu đen là do lỗ chân lông bị tắc nghẽn do sự tích tụ của vi khuẩn, tế bào da và bã nhờn.

Mụn đầu đen có lỗ mở lớn hơn có nghĩa là không khí có thể xâm nhập và oxy hóa dầu nằm bên trong lỗ chân lông. Khiến nó trở nên sẫm màu hơn và do đó có tên là mụn đầu đen.

2.7 Mụn nhọt mủ

Các vết sưng nhỏ dưới da khiến bạn có cảm giác đau là triệu chứng của mụn nhọt mủ. Da mụn gặp phải tình trạng này sẽ không được nhìn thấy bằng mắt, nhưng bạn có thể cảm nhận được nó. Mụn nhọt mủ này nằm dưới da, nó giống như một quả bóng nhỏ không có chỗ nào để biến mất. Áp lực tiếp tục tăng lên, khiến bạn cảm thấy đau hoặc nhạy cảm khi chạm vào.

Bạn đừng nên bóp hoặc đụng vào chúng vì điều này sẽ khiến chúng trở nên tồi tệ hơn. Chúng thường sẽ tự biến mất trong vài ngày.

3. Quy trình chăm sóc da mụn

Da mụn khiến bạn mất tự tin, khiến bạn mặc cảm hơn và luôn tìm cách để giải quyết chúng. Biết được điều đó nên bài viết hôm nay sẽ mách cho bạn quy trình chăm sóc da, giúp bạn cải thiện được tình trạng da của mình trở nên tốt hơn.

3.1 Làm sạch mặt sáng và tối

Bất kể bạn đang sở da khô, da nhạy cảm, da hỗn hợp hay da mụn, rửa mặt luôn là bước đầu tiên và không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da.

Làm sạch da bằng việc rửa mặt với các sản phẩm được bán trên thị trường là điều cần thiết. Đặc biệt nếu bạn có làn da dễ bị mụn. Rửa mặt giúp loại bỏ tất cả các tạp chất, dầu và bụi bẩn có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và dẫn đến mụn bọc, mụn đầu trắng hoặc mụn đầu đen.

Bạn không cần nhất thiết phải sử dụng sữa rửa mặt trị mụn để làm sạch da mặt của mình. Vì bản chất của các dòng sữa rửa mặt trị mụn sẽ khiến da bạn bị khô và bong da. Thay vì làm da bạn cải thiện hơn, nó sẽ tác động ngược lại.

Việc da bị bong tróc sẽ không giúp bạn thoát khỏi mụn. Vì vậy, hãy chọn cho mình dòng sản phẩm dịu nhẹ đánh tan được vi khuẩn bụi bẩn và dầu thừa mà không khiến da bị kích ứng. Không chọn những sản phẩm mà thành phần có chứa sulfate.   

3.2 Sử dụng Toner cho da mụn

Sau khi rửa sạch mặt, toner là sản phẩm bạn nên chọn và dùng trong quy trình chăm sóc da mụn của mình. Toner sẽ giúp lỗ chân lông được dãn nở. Đây là bước đệm để da bạn có thể hấp thụ được những dưỡng chất từ các bước tiếp theo.

Toner cũng có thể giúp bạn loại bỏ được dầu thừa trên da, để da không mắc phải mụn bọc, mụn đầu đen. Bên cạnh đó, nó còn cấp ẩm cho làn da của bạn. Lấy một miếng bông và thoa một vài giọt nước hoa hồng, nhẹ nhàng thoa khắp mặt vào mỗi sáng và tối.

Bạn không nên chọn những sản phẩm có chứa cồn. Nó sẽ gây kích ứng hoặc làm da bạn khô hơn.

3.3 Dưỡng ẩm

Dưỡng ẩm vào hai buổi sáng và tối sẽ giúp cho da bạn trở nên tốt hơn, nó giúp phục hồi và cấp nước. Bảo vệ an toàn cho làn da của bạn.

Da mụn nói riêng và tất cả các loại da nói chung đều cần được cung cấp nước mỗi ngày và không được quên bước dưỡng ẩm. Nếu không có kem dưỡng ẩm, tuyến nhờn sẽ hoạt động quá mức để bù đắp và sản xuất dầu thừa. Dẫn đến tắc lỗ chân lông và da sẽ bị bóng dầu.

Sau khi trị mụn, da bạn cần phải được cung cấp độ ẩm. Sử dụng một loại kem dưỡng ẩm nhẹ sẽ giúp da bớt khô và không bong tróc. 

3.4 Chống nắng

Chống nắng là bước không thể thiếu trong bất kỳ ngày nào. Nhiều người da bị nổi mụn có thói quen bỏ qua bước chống nắng vì nghĩ chúng sẽ gây tắc nghẽn lỗ chân lông và khiến mụn sẽ nặng thêm. Đây là một suy nghĩ sai lầm!

Kem chống nắng là một bước quan trọng giúp bảo vệ da bạn dưới tác động của ánh nắng. Nhiều dòng sản phẩm trị mụn khiến da bạn có thể bị tổn thương nhiều hơn dưới ánh mặt trời. Bạn cũng có thể mắc phải tình trạng lão hóa sớm, tổn thương da, ung thư da,…

Chọn kem chống nắng có độ SPF từ 30+ trở lên.

3.5 Sản phẩm điều trị da mụn

Kết hợp thói quen chăm sóc da ban đêm cho làn da dễ bị mụn trứng cá với thuốc trị mụn. Nhằm mục tiêu như phương pháp điều trị tại chỗ để đẩy nhanh quá trình đánh bay mụn trứng cá của bạn. Tốt nhất bạn nên sử dụng các sản phẩm được kê đơn của bác sĩ. 

Lưu ý, bạn không nên sử dụng quá nhiều sản phẩm bôi ngoài da vì điều này sẽ khiến da bạn và kích ứng. Da bị mụn không dễ điều trị và mụn không dễ biến mất trong một sớm một chiều. Vì vậy bạn cần phải kiên nhẫn.

Tập cho da thời gian để có thể thích nghi được với quy trình chăm sóc của bạn. 

4. Mẹo chăm sóc da mụn

Với những quy trình chăm sóc da mụn phía trên, bạn cũng cần phải ghi nhớ những mẹo nhỏ để có thể điều trị và giảm thiểu được tình trạng mụn của mình.

• Bỏ thói quen cho tay sờ lên mặt.
• Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và không nên tiếp xúc trực tiếp.
• Tập thể dục, vận động hằng ngày.
• Giúp cơ thể thư giãn, giảm bớt được căng thẳng.
• Sinh hoạt và ăn uống theo chế độ lành mạnh, không ăn đồ nóng đồ chiên xào nhiều dầu mỡ.
• Không tự ý lấy nhân mụn ngay tại nhà.
• Bạn có thể dùng tẩy trang trước bước sữa rửa mặt để có thể loại bỏ được sạch bụi bẩn và vi khuẩn.

Kết

Thói quen hằng ngày đóng một vai trò quan trọng. Bạn thức khuya ăn nhiều đồ chiên xào thì tình trạng da mụn sẽ đến với bạn. Nếu bạn tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh, uống đủ nước và ngủ đủ giấc kết hợp với một quy trình chăm sóc da chuẩn với những sản phẩm phù hợp thì bạn đã có thể cải thiện được làn da của mình.