Da Nhạy Cảm – Những Điều Bạn Nên Biết Để Chăm Sóc Làn Da Này

Da nhạy cảm là một vấn đề phổ biến và gặp phải ở nhiều người. Do nhiều yếu tố tác động mà nó trở nên dễ kích ứng với các sản phẩm chứa hóa chất, nước hoa hay các sản phẩm tiếp xúc với da,… Gây ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống của mọi người.

1. Da nhạy cảm là gì? Phân loại?

1.1 Da nhạy cảm là gì?

Da nhạy cảm được định nghĩa là loại da có khả năng phản ứng cao và khả năng chịu đựng thấp, khiến da dễ rơi vào tình trạng dị ứng. Nó thường được xem là một tình trạng hơn là một căn bệnh. 

Tình trạng này thường xuất hiện trên mặt, nhưng nó cũng có thể xảy ra trên bàn tay, bàn chân và ở khu vực da đầu. Với đặc điểm là khô kết cấu, co thắt và ban đỏ. Những kích ứng da có thể dẫn đến ngứa, bong vảy, châm chít hoặc có thể là bỏng rát.

Vì nguyên nhân và cơ chế bệnh sinh của nó khá phức tạp nên vẫn chưa tìm được phương pháp điều trị hiệu quả. Vì vậy, việc chăm sóc da hằng ngày và sử dụng mỹ phẩm phù hợp đóng vai trò quan trọng trong việc giảm bớt các triệu chứng của tình trạng này.

1.2 Phân loại

Được chia thành 4 loại chính như sau:

• Nhạy cảm bẩm sinh: Đây là loại da di truyền và nó có thể liên quan đến các tình trạng viêm da như eczema, bệnh rosacea và bệnh vẩy nến.
• Nhạy cảm với môi trường: Loại da này được hình thành từ môi trường sống của bạn. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, khói thuốc lá, ô nhiễm không khí. Bất cứ thứ gì mà da bạn tiếp xúc đều có thể khiến da bị ngứa ngáy, khó chịu.
• Da phản ứng: Loại da này trở nên đỏ và viêm do các sản phẩm chăm sóc da. Dẫn đến da rất đỏ, nóng và kích ứng.
• Da mỏng: Khi chúng ta già đi, da của chúng ta tự nhiên trở nên mỏng hơn, và da mỏng hơn sẽ dễ kích ứng hơn.

2. Nguyên nhân gây nên da nhạy cảm

2.1 Nguyên nhân chính khiến da nhạy cảm

Có hai nguyên nhân chính khiến bạn rơi vào tình trạng da nhạy cảm

2.1.1 Chức năng rào cản

Da đóng vai trò như một hàng rào ngăn chặn hiệu quả sự xâm nhập của các yếu tố gây hại từ bên ngoài và ngăn chặn được sự thất thoát dinh dưỡng của cơ thể. Tổn thương hàng rào chức năng da là một nguyên nhân chính dẫn đến làn da nhạy cảm.

So với da thường, những người sở hữu làn da này sẽ có chức năng rào cản của lớp sừng yếu hơn. Lớp sừng trở nên mỏng hơn, tốc độ xâm nhập của các vi khuẩn gây hại trở nên tốt hơn và da trở nên kích ứng nhiều hơn.

Lựa chọn những dòng sữa rửa mặt và kem dưỡng ẩm có thể củng cố hàng rào của da để có thể cải thiện tình trạng da tổng thể.

2.1.2 Phản ứng viêm

Vì da nhạy cảm có đặc điểm suy giảm chức năng hàng rào nên da có khả năng phòng thủ kém trước các cuộc tấn công từ các kích thích ngoại sinh và chất gây dị ứng so với da bình thường. Vì vậy, những người sở hữu làn da này thường rất bị viêm nhiễm do kích ứng hay dị ứng. Các vết viêm sẽ  làm tổn thương thêm cấu trúc hàng rào. 

2.2 Nguyên nhân khác khiến da nhạy cảm

Bên cạnh hai nguyên nhân chính được nêu ra phía trên, những nguyên nhân sau đây cũng góp phần không nhỏ khiến da bạn trở nên nhạy cảm hơn.

2.2.1 Môi trường sống

Thay đổi thời tiết là một trong những nguyên nhân khiến da kích ứng, nhất là khi thời tiết chuyển sang mùa lạnh. Da sẽ bị mất nước khi bước vào khoảng thời gian này khiến nó trở nên nhạy cảm hơn. Da sẽ khô, đôi khi xuất hiện những vết đỏ.

2.2.2 Ô nhiễm môi trường

Tình trạng môi trường ô nhiễm đang được báo động và nó cũng là tác nhân khiến da bạn trở nên dễ nhạy cảm hơn. Khói, bụi, có thể bám đầy trên da và gây kích ứng. Làm suy yếu lớp màn bảo vệ tự nhiên của da.

2.2.3 Rửa mặt không đúng cách

Rửa mặt và làm sạch da không đúng cách, rửa sạch da quá mức hoặc sử dụng những phẩm không phù hợp cũng sẽ khiến da bạn nhạy cảm hơn từng ngày.

2.2.4 Mỹ phẩm chăm sóc da

Các thành phần có trong những loại mỹ phẩm chăm da. Chúng có thể là nguyên nhân gây nên da nhạy cảm. Nhất là những sản phẩm chứa nhiều hóa chất mạnh như thuốc tẩy tóc, nhuộm tóc,…

Retinol và axit glycolic là hai thành phần có trong các sản phẩm chăm sóc da. Và nó khiến da bị kích ứng. Nên lựa chọn những sản phẩm chăm da được sản xuất từ những thành phần thiên nhiên. Điều này giúp tránh ảnh hưởng đến làn da của bạn.

Ngoài ra còn có thể điểm qua các tác nhân như:

• Thức khuya, mất ngủ.
• Thay đổi nội tiết tố.
• Căng thẳng quá mức.
• Chế độ ăn chứa nhiều chất kích ứng.

3. Các nhận biết da nhạy cảm

Để biết được da mình có nhạy cảm hay không, bạn có thể tham khảo 9 dấu hiệu dưới đây

3.1 Da có phản ứng

Khi bạn sử dụng các chất tẩy rửa như xà phòng, chất tẩy rửa, nước hoa hay các sản phẩm chăm sóc da,…

Hoặc tiếp xúc với lạnh, nắng hay gió, bạn có thể nhận thấy da sẽ xuất hiện một vài triệu chứng như ngứa, nổi mẩn đỏ.

3.2 Da xuất hiện vết đỏ – Dấu hiệu của làn da nhạy cảm

Hầu hết những ai có làn da dễ kích ứng đều sẽ đối mặt với những vết mẩn đỏ. Tình trạng này có thể ở dạng phát ban đỏ, mụn đỏ, đỏ mặt và đỏ bừng. Hoặc thậm chí là các mạch máu giãn ra màu đỏ được gọi là telangiectasias. 

Thông thường, mẩn đỏ sẽ biến mất sau khi loại bỏ chất kích ứng hoặc thực hiện một vài điều trị nhỏ. Tuy nhiên, đôi khi mẩn đỏ có thể kéo dài, đặc biệt là chứng giãn da. 

3.3 Da của bạn bị ngứa

Đây là triệu chứng để bạn có thể nhận biết được mình thuộc loại da nhạy cảm. Bạn sẽ thường xuyên cảm thấy ngứa và căng. Đặc biệt là sau khi rửa mặt bằng các sản phẩm quá mạnh. Bạn có thể đặc biệt thấy ngứa khi vào mùa lạnh.

Việc gãi ngứa có thể dẫn đến kích ứng nhiều hơn và thậm chí nhiễm trùng. 

3.4 Da châm chích và bỏng rát là triệu chứng của da nhạy cảm

Da bạn sẽ cảm thấy châm chích và bỏng rát khi dùng sữa rửa mặt hay các sản phẩm thoa mặt chứa hóa chất. Kích ứng mạnh đối với những sản phẩm có chứa cồn, các sản phẩm trị mụn hoặc chống lão hóa.

Nó gây khó chịu và đau đớn. Loại bỏ ngay những sản phẩm này ra khỏi bước chăm sóc da của bạn.

3.5 Da bạn sẽ bị khô

Da nhạy cảm sẽ có xu hướng thiên khô hơn nhờn. Da quá khô cũng là nguyên nhân khiến da bạn trở nên nhạy cảm. Vì da quá khô không bảo vệ tốt các đầu dây thần kinh trên da. Bạn sẽ gặp nhiều vấn đề hơn với da khô khi thời tiết khô lạnh và khi tiếp xúc với gió.

3.6 Một dấu hiệu khác của da nhạy cảm là hay bị phát ban

Da nhạy cảm có thể phản ứng với phát ban đỏ, khô, bong tróc khi tiếp xúc với yếu tố kích hoạt. Điều này đặc biệt đúng khi bạn dùng các sản phẩm các sản phẩm chăm sóc da kém chất lượng hoặc tẩy trang không sạch lớp trang điểm. 

Phát ban có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu và mất nhiều thời gian để da bình phục

3.7 Bạn dễ bị nổi mụn

Nếu bạn có làn da nhạy cảm, bạn có thể bị nổi các đốm mụn trông giống như mụn trứng cá, mụn đỏ và mụn mủ

3.8 Da bị bong tróc

Tình trạng da khô khi vào mùa lạnh hoặc tiếp xúc với gió, khiến da bị bong tróc và khô sần. Có nguy cơ nhiễm trùng và để lại sẹo nếu bạn ngoáy vào chúng.

3.9 Da dễ bị cháy nắng

Bạn sẽ dễ bị ảnh hưởng bởi tác hại của ánh nắng mặt trời. Nếu da của bạn đã bị kích ứng hoặc bong tróc, bạn thậm chí còn có nguy cơ cháy nắng cao hơn. 

Bạn nên luôn thoa kem chống nắng khi ra ngoài, đặc biệt là trên da mặt. Vì một số thành phần trong kem chống nắng có thể gây ra phản ứng dị ứng, hãy tìm loại có thành phần oxit kẽm hoặc titanium dioxide. Chọn kem chống nắng có SPF 30 hoặc cao hơn.

4. Cách chăm sóc da nhạy cảm

Để có thể bảo vệ và giúp cho làn da tránh được những kích ứng, bạn cần lưu ý những điều sau đây:

4.1 Tránh kích hoạt

Tránh và giảm thiểu nhiều nguyên nhân nguyên nhân gây ra cho da nhạy cảm như sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có thành phần khắc nghiệt. Uống quá nhiều cà phê hoặc rượu, hút thuốc, ngủ không đủ giấc và nhiều nguyên nhân khác. Điều này sẽ giúp làm dịu da tự nhiên và nhạy cảm tạm thời.

4.2 Tăng cường hàng rào bảo vệ da của bạn

Da rơi vào tình trạng nhạy cảm là do da bị yếu đi. Đây là lý do tại sao các sản phẩm chăm sóc da thông thường cùng với thói quen kém hàng ngày và môi trường có thể gây kích ứng và khô da. 

Tìm kiếm và sử dụng các sản phẩm giúp tăng cường hàng rào bảo vệ da. Để làm dịu phản ứng và giảm các dấu hiệu hoạt động quá mức. Chọn các sản phẩm dịu nhẹ, không mùi, không gây kích ứng cho da là sự lựa chọn tốt. 

4.3 Không làm sạch da bằng nước ấm

Đối với những ai đang rơi vào tình trạng da nhạy cảm mãn tính, da khô không nên dùng làm sạch da bằng nước ấm vì nó có thể làm mất đi độ ẩm tự nhiên trên da. Khiến da khô hơn, đôi lúc sẽ bị nứt nẻ.

4.4 Luôn dùng kem chống nắng

Da nhạy cảm dễ bị tổn thương do ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời. Nó khiến bạn gặp rắc rối vì vậy đừng quên thoa kem chống nắng khi ra ngoài.

4.5 Mỹ phẩm nên được sử dụng

Đối với loại da này, bạn nên sử dụng các loại bột tự nhiên có ít chất bảo quản để đắp mặt nạ.

Sử dụng kem dưỡng ẩm giúp da giữ độ ẩm nên chống lại sự khô và mài mòn của làn da.

Không sử dụng những loại mỹ phẩm không thấm nước vì bạn cần phải dùng nước tẩy trang có nồng độ mạnh để tẩy sạch chúng. Không dùng những sản phẩm đã quá hạn sử dụng.

Tránh xa các sản phẩm chứa thành phần kháng khuẩn hoặc khử mùi, sản phẩm chứa nồng độ cồn. Retinoids hoặc axit alpha-hydroxy bạn cũng cần phải chú ý.

Che chắn cẩn thận khi ra đường, hạn chế tiếp xúc với bụi bẩn nhiều nhất có thể.

Kết

Với những thông tin mà bài viết đã cung cấp, hy vọng bạn đã có thể hiểu rõ hơn về tình trạng da nhạy cảm. Nếu bạn đang mắc phải, hãy tìm đến bác sĩ da liễu để có thể tìm được phương pháp điều trị tốt nhất.