Trước kỳ kinh nguyệt, phái nữ thường gặp nhiều vấn đề về sinh lý. Nguyên nhân của hiện tượng đau nhũ hoa trước kỳ kinh nguyệt là gì? Cách khắc phục vấn đề này như thế nào? Bạn hãy tham khảo những chia sẻ trong bài viết sau.
Đau nhũ hoa trước kỳ kinh nguyệt là tình trạng sinh lý bình thường mà đa phần các chị em đều gặp phải. Điều này xảy ra khi các hormone trong cơ thể đột ngột thay đổi. Tuy nhiên, trong một số trường hợp nhất định, nhũ hoa sẽ bị đau dữ dội, kéo dài hoặc đi kèm nhiều triệu chứng bất thường. Chúng có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều căn bệnh phụ khoa nguy hiểm, nghiêm trọng hơn là ung thư vú. Trang bị cho bản thân kiến thức về hiện tượng này sẽ giúp chị em không chủ quan với các tín hiệu của cơ thể.
Nội dung bài viết
1. Tình trạng đau nhũ hoa trước kỳ kinh nguyệt
Bác sĩ sản phụ khoa đã lý giải rằng, tình trạng đau nhũ hoa thường có 2 dạng bao gồm đau theo chu kỳ và đau bộc phát bất thường. Hiện tượng đau nhũ hoa trước kỳ kinh nguyệt là tình trạng sinh lý hết sức bình thường của cơ thể, điều này sẽ xảy ra phổ biến ở nữ giới dưới 30 tuổi. Theo kết quả của một cuộc nghiên cứu, có đến 70% phụ nữ trẻ cho biết, họ thường xuyên bị đau nhũ hoa trước khi đến kỳ kinh nguyệt, điều này khiến cho đời sống sinh hoạt gặp nhiều bất tiện.
Hiện tượng đau nhũ hoa sẽ diễn ra trước khi kỳ kinh bắt đầu từ 1 đến 2 tuần. Chị em sẽ cảm thấy nhũ hoa bị đau âm ỉ, đôi khi đau nhói lên từng cơn. Sau khi kỳ kinh nguyệt đã diễn ra, cơn đau này sẽ giảm dần và biến mất hẳn.
Khi nhũ hoa bị đau trước kỳ kinh nguyệt, chị em sẽ cảm nhận được ngực dày và thô hơn, núm vú cũng nhạy cảm hơn so với bình thường. Tuy không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe nhưng điều này khiến phái nữ khó chịu, sinh hoạt đời sống thường ngày cũng bị tác động tiêu cực.
2. Nguyên nhân khiến ngực bị đau trước kỳ kinh nguyệt
Các chuyên gia đã lý giải hiện tượng đau nhũ hoa trước kỳ kinh nguyệt này là do sự thay đổi của hormone trong cơ thể. Vào thời điểm khi kinh nguyệt sắp diễn ra, nồng độ nội tiết tố estrogen và progesterone sẽ tăng cao gây ra sự sưng cứng của tuyến nhũ trong ngực. Bạn nữ sẽ cảm thấy vị trí nhũ hoa bị đau và nhạy cảm.
Bên cạnh đó, nếu bạn có quan hệ tình dục không dùng biện pháp an toàn ở thời gian trước đó thì điều này cũng không loại trừ dấu hiệu mang thai. Cơ thể bạn đang có sự chuẩn bị để mở rộng tuyến vú và tuyến sữa nên nhũ hoa sẽ bị đau. Bạn hãy dùng que thử thai để kiểm tra nếu cơn đau diễn ra trong một thời gian dài.
Ngoài trường hợp nguyên nhân của cơn đau là do cơ thể thay đổi hormone thì đây cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý. Những bệnh như nang vú, tim mạch, chấn thương vú hoặc các bệnh từ bên ngoài lây lan đến như đau cơ, đau khớp. Nếu bạn thường xuyên bị đau nhũ hoa kéo dài, ngực nổi u cục, cơn đau dữ dội cùng nhiều triệu chứng bất thường thì bạn hãy đến cơ sở y tế để được bác sĩ kiểm tra và xử lý kịp thời.
Xem thêm: Tác dụng của đu đủ xanh là gì? Tác dụng làm đẹp có đáng tin?
3. Biện pháp khắc phục tình trạng đau ngực trước kỳ kinh nguyệt
Tình trạng đau ngực trước kỳ kinh nguyệt sẽ nhanh chóng biến mất khi kỳ kinh diễn ra, bạn không cần lo sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên, nếu đầu ngực đau và nhạy cảm khiến bạn cảm thấy khó chịu, sinh hoạt và công việc gặp bất tiện thì có thể áp dụng một số biện pháp khắc phục dưới đây để bản thân được thoải mái hơn:
- Mặc áo ngực rộng rãi, thoải mái, không quá bó sát vào phần ngực, chất liệu vải mềm mại, co giãn tốt, thoáng khí sẽ giúp bạn giảm bớt cảm giác đau tức ở nhũ hoa hay vùng ngực, việc vận động cũng trở nên thoải mái.
- Tập thể dục nhẹ nhàng với cường độ vừa phải như yoga, đi bộ, hít thở sâu để giúp giảm tình trạng căng thẳng tinh thần, mệt mỏi, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, kích thích lưu thông máu, hạn chế tình trạng sưng viêm hạch bạch huyết.
- Massage ngực có tác dụng làm tăng bạch huyết, thúc đẩy máu huyết dễ dàng lưu thông, điều hòa tốt lượng máu di chuyển đến ngực, giúp vùng ngực mềm ra, giảm sự sưng tức, tăng đàn hồi. Khi massage, bạn hạn chế chạm đến nhũ hoa để tránh gây đau.
- Thực hiện chườm nóng vùng ngực nhằm thúc đẩy máu lưu thông tốt hơn, giảm cơn đau tức ngực. Trong trường hợp bạn có tiền sử bị mắc các bệnh lý như cao huyết áp, tiểu đường, tim mạch thì không nên áp dụng phương pháp này vì nó có thể mang đến một số tác dụng phụ.
- Xây dựng khẩu phần ăn uống hợp lý với đầy đủ chất dinh dưỡng, chất khoáng, vitamin, tránh xa các đồ uống có chứa chất kích thích sẽ giúp cho chị em được thoải mái, khỏe mạnh hơn, hạn chế bị đau ngực trước và trong thời gian hành kinh. Các nghiên cứu khoa học đã khuyến khích chị em nên ăn các thực phẩm có chứa vitamin B6 và vitamin E sẽ giúp giảm đau ngực hiệu quả.
- Sử dụng thuốc giảm đau sẽ mang đến hiệu quả nhanh chóng nhưng chúng có nguy cơ dẫn đến nhiều tác dụng phụ cho cơ thể và ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt nên chị em không được lạm dụng. Bên cạnh đó, việc hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng cũng là điều nên làm để tránh gặp phải những ảnh hưởng không mong muốn.
Đau nhũ hoa trước kỳ kinh nguyệt là tình trạng sinh lý bình thường nên phái nữ không cần quá lo lắng. Mong rằng những chia sẻ trên đã giúp bạn có thêm kiến thức về vấn đề này. Trong trường hợp nhận thấy nhũ hoa bị đau với nhiều triệu chứng bất thường như chảy máu núm vú, ngực có khối u cục, có mùi hôi, ngực xuất hiện nốt mụn, đầu ti sưng đỏ thì bạn hãy đến cơ sở y tế để được thăm khám và xử lý kịp thời, tránh bị biến chứng nhé!
