Gần ngày sinh không nên ăn gì để không ảnh hưởng đến sức khỏe?

Gần ngày sinh không nên ăn gì để không ảnh hưởng đến sức khỏe? Cùng chúng tôi đi tìm hiểu qua bài viết sau ngay! Việc ăn uống trước khi sinh là vô cùng quan trọng nên các mẹ đừng lơ là để không ảnh hưởng đến cả mẹ và bé nhé.

Nhiều phụ nữ đặc biệt chú ý đến thói quen ăn uống của mình sau khi mang thai. Họ luôn mong con được cung cấp dinh dưỡng tốt nhất. Khi đến ngày dự sinh, các bà mẹ sẽ nghĩ rằng mình cuối cùng cũng được thư giãn. Nên nhiều mẹ bầu không khỏi lo lắng về việc ăn uống của mình. Tuy nhiên, việc ăn uống như thế nào cho hợp lý lại ít người chú ý đến. Vậy gần ngày sinh không nên ăn gì? Tham khảo bài viết sau đây ngay nhé.

gần ngày sinh không nên ăn gì
Bà bầu sắp sinh không nên ăn gì?

1. Thức ăn quá nhiều dầu mỡ

Nhiều bà bầu sau khi mang thai ăn những món nhạt hơn. Khi sắp đến ngày dự sinh, nhiều mẹ bầu sẽ có các triệu chứng cơ thể khó chịu khác nhau dẫn đến chán ăn, ăn không ngon. Một số bữa bình thường khó nuốt nên uống một số món canh dầu mỡ để bồi bổ cơ thể, bổ sung năng lượng. Khi sắp đến ngày dự sinh, chức năng tiêu hóa của đường tiêu hóa của bà bầu sẽ suy giảm. Nói chung phải mất khoảng 6 tiếng đồng hồ mới tiêu hóa được. Vì vậy nếu bà bầu uống một ít canh dầu mỡ có thể làm tăng gánh nặng cho đường tiêu hóa. Điều này không có lợi cho sinh nở diễn ra suôn sẻ.

Bên cạnh đó, hàng ngày ăn một số món canh hoặc đồ ăn nhiều dầu mỡ. Đến lúc sinh, họ mới biết cân nặng của mình vượt xa mức cân nặng bình thường. Vì ăn quá nhiều đồ dầu mỡ trong 3 tháng giữa thai kỳ có thể dẫn đến béo phì. Điều này làm cho mẹ bầu mất sức, khó sinh.

2. Gần ngày sinh không nên ăn gì – Thức ăn quá mặn

Việc thay đổi khẩu vị khi mang thai là điều bình thường. Do lúc này nội tiết tố trong cơ thể thay đổi nên khẩu vị cũng sẽ thay đổi theo. Nhiều bà bầu cảm thấy vị giác của mình trở nên nặng hơn sau khi mang thai. Và họ luôn cảm thấy rằng họ đã cho ít muối hơn khi nấu ăn ở nhà. Vì vậy họ cần phải thêm nhiều muối khi cảm thấy không có vị.

gần ngày sinh không nên ăn gì
Thức ăn quá mặn

Trên thực tế, làm như vậy cũng rất nguy hiểm. Theo thời gian, muối này sẽ biến thành dimethylnitrosamine gây hại cho em bé. Nếu em bé trong bụng không phát triển tốt sẽ ảnh hưởng đến quá trình sinh nở của sản phụ.

3. Thức ăn quá ngọt

Bầu tháng cuối không nên ăn gì? Không người phụ nữ nào có thể từ chối đồ ngọt chứ đừng nói đến phụ nữ mang thai. Nhiều món ngọt có màu sắc đẹp mắt. Và vị ngọt dịu sẽ khiến người ăn cảm thấy rất thích thú sau khi ăn. Vì vậy, nhiều bà bầu sẽ chuẩn bị rất nhiều đồ ngọt ở nhà. Nhưng nếu ăn quá nhiều sẽ tăng cân. Đặc biệt không thể ăn nhiều hơn khi đến kỳ sinh nở. Lúc này bà bầu ít hoạt động hơn và chất béo do đồ ngọt sẽ tích tụ trong cơ thể phụ nữ mang thai. Nếu phụ nữ mang thai quá béo phì sẽ xảy ra hiện tượng rối loạn phân ly.

4. Thức ăn gây kích thích

Gần ngày sinh không nên ăn gì? Như đã nói ở trên, vị giác sẽ trở nên nặng hơn khi mang thai. Một số người có thể ăn quá mặn. Và một số người cũng ăn một số thức ăn gây kích thích để điều chỉnh cảm giác thèm ăn. Thực tế, điều này cũng có hại. Ăn quá nhiều đồ dễ gây kích thích như đồ cay,… dễ khiến bà bầu nổi cáu. Phụ nữ mang thai thời điểm này vốn đã rất nóng nảy, lại ăn món này chắc chắn sẽ tăng thêm gánh nặng cho cơ thể. Lâu ngày, ruột bị khô, dễ bị táo bón. Không chỉ vất vả lúc bình thường mà lúc sinh nở cũng rất khó khăn.

gần ngày sinh không nên ăn gì
Thức ăn cay

5. Thực phẩm lợi tiểu

Sắp sinh không nên ăn gì? Mùa hè ai cũng thích ăn dưa hấu. Một số bà bầu cũng không ngoại lệ. Thậm chí họ còn cho rằng ăn dưa hấu có tác dụng lợi tiểu, giảm lượng nước ối, sinh nở thuận lợi hơn. Vì vậy, một số bà bầu thích ăn một số thực phẩm lợi tiểu như dưa hấu, cà chua trước khi sinh. Trên thực tế, việc ăn một số thực phẩm lợi tiểu 24 giờ trước khi sinh có thể gây són tiểu trong khi sinh khiến sản phụ xấu hổ. Và đối với một số mẹ bầu không có nhiều nước ối thì nên ăn ít những thực phẩm lợi tiểu này.

6. Thực phẩm có chất xơ thô

Vào khoảng 24 giờ trước ngày dự sinh, thai nhi đã vào chậu và gần như nằm trong tư thế đầu nằm sấp. Lúc này có thể chèn ép trực tràng của mẹ bầu khiến mẹ bầu có cảm giác muốn đại tiện. ‍Nếu ăn một số thức ăn có chất xơ thô vào thời điểm này sẽ làm tăng nhu động đường tiêu hóa. Và khiến cảm giác đại tiện này mạnh hơn. Khi sắp sinh có thể khiến bà bầu không thể nhịn được đại tiện, cảnh tượng thực sự rất xấu hổ. Điều này cũng có thể làm cho quá trình dồn lực của các mẹ bị ảnh hưởng, gián đoạn.

gần ngày sinh không nên ăn gì
Chất xơ thô

Bài viết về gần ngày sinh không nên ăn gì trên đây hy vọng đã giúp được cho các mẹ bầu có thêm kiến thức để chăm sóc cơ thể trước khi sinh. Chúc các mẹ luôn khỏe mạnh và các bé được sinh ra thuận lợi.

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây