Giải Quyết Mụn Lưng Dứt Điểm – Đánh Tan Nỗi Lo Mụn Lưng

Mụn lưng đối với một số người là nỗi ám ảnh vì những dải mụn tràn lưng. Các vết mụn khiến chúng ta khó chịu vì đau rát và dai dẳng không hết. Bài viết hướng dẫn cách điều trị mụn lưng hiệu quả và cách phòng chống mụn lưng quay trở lại.

1. Mụn lưng là gì?

Mụn trứng cá do tình trạng da là phổ biến nhất. Nó có thể gây ra mụn đầu đen, mụn đầu trắng và các nốt đầy mủ.

Mụn có xu hướng bắt đầu ở tuổi dậy thì và hầu hết mọi người đều gặp phải trong thời gian này trước khi tự khỏi vào cuối tuổi thiếu niên hoặc đầu 20 tuổi. Tuy nhiên, đối với một số người, nó có thể kéo dài đến cuối tuổi 20 và thậm chí 30 tuổi.

Mức độ nghiêm trọng của nó có thể thay đổi từ chỉ một vài điểm đến các cụm khu vực bị ảnh hưởng lớn hơn. Cũng như ở lưng, mụn có thể xuất hiện trên mặt, cổ và ngực. Nếu mụn trứng cá không được điều trị, các đốm đen và sẹo vĩnh viễn có thể xuất hiện trên da khi nó biến mất.

Da nhờn, mụn đầu đen, mụn đầu trắng, nốt đỏ, mụn vàng có mủ , và sẹo đều là những đặc trưng ở mụn lưng.

Những người dễ bị mụn trứng cá có các tuyến sản xuất dầu đặc biệt nhạy cảm với một số hormone. Có nhiều phương pháp điều trị mụn trứng cá bao gồm cả phương pháp điều trị tại chỗ và thuốc. Khi bị mụn trứng cá nhẹ, tiếp tục sử dụng thuốc không kê đơn sau khi vấn đề ban đầu đã được giải quyết sẽ giúp tránh nổi mụn.

Đôi khi, các u nang mềm lớn có thể phát triển trên lưng. Chúng có thể vỡ ra hoặc lành lại mà không bị vỡ. Da bị ảnh hưởng bởi mụn có thể mềm khi chạm vào, cảm thấy nóng hoặc đau.

Mức độ nghiêm trọng của mụn lưng có thể khác nhau. Loại 1, hoặc mụn trứng cá nhẹ, thường bao gồm một số mụn bọc và có thể bao gồm mụn đầu trắng, mụn đầu đen và mụn nhọt. Mụn trứng cá cấp độ 4 nặng và có đặc điểm là nhiều nốt mụn hoặc mụn nang.

• Thông tin tham khảo: Lăn hột gà trị mụn có hiệu quả không?

2. Nguyên nhân xuất hiện mụn lưng

2.1. Do tắc nghẽn lỗ chân lông

Khi mức độ hormone trong máu tăng cao thì các tuyến sẽ sản xuất dư thừa dầu. Đồng thời, các tế bào da chết không được loại bỏ đúng cách sẽ làm tắc nghẽn các nang lông. Sự kết hợp của các quá trình này dẫn đến tích tụ dầu gây mụn đầu trắng và mụn đầu đen.

2.2. Do vi khuẩn

Mọi người đều có vi khuẩn Propionibacterium acnes sống trên da và vi khuẩn này không gây ra bất kỳ vấn đề gì. Nhưng sự tích tụ dầu trên da của người dễ bị mụn trứng cá sẽ tạo ra môi trường hoàn hảo cho vi khuẩn sinh sôi. Điều này có thể dẫn đến tình trạng viêm nhiễm và hình thành các nốt đỏ hoặc đầy mủ.

2.3. Do thực phẩm

Có rất ít bằng chứng cho thấy bất kỳ loại thực phẩm cụ thể nào, chẳng hạn như socola hay thức ăn nhanh, có thể gây ra mụn trứng cá.

Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy rằng một số carbohydrate, bao gồm bánh mì trắng và khoai tây chiên thì lượng đường trong máu tăng và là một kích hoạt tiềm năng cho mụn trứng cá.

3. Loại bỏ mụn lưng

Có một số lựa chọn điều trị có sẵn để giúp mọi người loại bỏ mụn trứng cá trên lưng.

3.1. Điều trị không kê đơn cho mụn lưng hiệu quả

Các nghiên cứu cho thấy các sản phẩm trị mụn không kê đơn sau đây có thể giúp làm sạch mụn lưng nhẹ (hoặc trung bình) khi được sử dụng cùng với việc chăm sóc da thân thiện với mụn:

Benzoyl peroxide (bọt rửa mặt làm mềm da)

Chất này sẽ giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn trở nên tốt hơn. Khi sử dụng hàng ngày, nó có thể giúp kiểm soát mụn trứng cá ở lưng và giảm bùng phát.

Để benzoyl peroxide lưu lại trên da trong vài phút có hai lợi ích.

• Cách làm này giúp thuốc thẩm thấu vào da của bạn. Da ở lưng dày hơn ở mặt.
• Giặt sạch sẽ ngăn quần áo, ga trải giường và khăn tắm đã tẩy trắng. Benzoyl peroxide được biết đến để tẩy trắng vải.

Bạn sẽ tìm thấy các loại nước rửa tạo bọt benzoyl peroxide OTC ở các cường độ khác nhau. Sử dụng sản phẩm có chứa 5,3% benzoyl peroxide ít có khả năng khiến da bị kích ứng, khô hoặc bong tróc.

Nếu bạn cảm thấy cần loại thuốc mạnh hơn, bạn có thể bắt đầu với nước rửa tạo bọt có chứa 10% benzoyl peroxide. Đó là nồng độ benzoyl peroxide mạnh nhất mà bạn có thể mua mà không cần đơn thuốc.

Retinoid (gel adapalene 0,1%)

Sử dụng chất này cùng với benzoyl peroxide có thể cải thiện kết quả của bạn. Retinoid không kê đơn này có thể giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, giúp benzoyl peroxide hoạt động tốt hơn.

Các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên thoa adapalene sau khi tắm hoặc trước khi đi ngủ. Một lần nữa, bạn muốn áp dụng nó hàng ngày.

3.2. Thuốc

Bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có thể kê đơn thuốc uống nếu một người bị mụn lưng nặng, bao gồm cả mụn nang và nốt mụn. Điều trị có thể bao gồm:

• Thuốc kháng sinh để tiêu diệt vi khuẩn và giảm viêm: bác sĩ sẽ kê đơn thuốc này cùng với thuốc bôi. Một người có thể sẽphải dùng chúng từ 2 đến 6 tháng.
• Thuốc tránh thai và các loại thuốc khác sẽ tác động đến nội tiết tố: những loại thuốc này có thể làm giảm lượng dầu mà da sản xuất nhưng sẽ mất 3 đến 4 tháng để có hiệu lực. Tùy chọn này, làm gián đoạn quá trình rụng trứng và có thể không phù hợp với các cô gái trẻ tuổi mới lớn.
• Isotretinoin: đây là loại thuốc mạnh có thể mang lại lợi ích cho mọi người lên đến 2 năm sau khi điều trị. Tuy nhiên, nó có khả năng gây ra các phản ứng phụ – có thể gây hại cho thai nhi, có nghĩa là nó không thích hợp cho phụ nữ có kế hoạch mang thai. Trước khi kê đơn isotretinoin, các bác sĩ có thể yêu cầu xét nghiệm máu và tiếp tục theo dõi quá trình trong khi sử dụng.

Với một số loại thuốc, đặc biệt là isotretinoin, cũng có những lo ngại rằng nó có thể gây ra trầm cảm và cảm giác tự sát. Isotretinoin cũng có thể dẫn đến khô da, đặc biệt là xung quanh môi, vì thế bạn nên dùng kem dưỡng ẩm cho môi.

Ngoài ra, isotretinoin có thể gây ra các vấn đề về đau khớp thứ phát do làm khô và giảm khả năng bôi trơn của khớp.

3.3. Quy trình da

Laser và các liệu pháp ánh sáng khác có thể làm giảm lượng vi khuẩn p.acnes trên da, nhưng có rất ít bằng chứng chứng minh tính hiệu quả của phương pháp này. Các bác sĩ da liễu đôi khi đưa ra phương pháp lột da hóa học để điều trị mụn đầu đen và mụn bọc.

Dẫn lưu và nhổ là một thủ thuật nhằm loại bỏ các nang mụn lớn nếu chúng không đáp ứng với thuốc, điều này sẽ giúp giảm đau nhưng có thể để lại sẹo.

4. Phòng ngừa

Quần áo tập thể dục bó sát làm đọng mồ hôi bên cạnh da ở lưng và bít lỗ chân lông có thể góp phần làm bùng phát bệnh. Mọi người nên cân nhắc mặc quần áo rộng rãi, đặc biệt là trong một buổi tập thể dục nặng.

Tắm sau khi đổ mồ hôi và sử dụng chất tẩy rửa nhẹ nhàng thoa bằng đầu ngón tay có thể giúp giảm nguy cơ nổi mụn ở lưng.

Để có được kết quả mong đợi từ việc điều trị, bạn cũng cần chăm sóc da thân thiện với mụn. Nếu không có nó, mụn của bạn có thể bùng phát, ngay cả khi bạn đang điều trị.

Để giúp bệnh nhân bị mụn lưng đạt hiệu quả tốt nhất, các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên làm như sau:

4.1. Xây dựng những thói quen này khi tập thể dục hoặc ra nhiều mồ hôi

• Mặc quần áo tập luyện rộng rãi bằng vải bông hoặc vải thấm mồ hôi.
• Giặt quần áo tập luyện ngay sau mỗi lần sử dụng.
• Tắm và thay quần áo càng sớm càng tốt sau khi tập thể dục (hoặc làm bất cứ điều gì khiến bạn đổ mồ hôi).

Nếu bạn không thể tắm ngay lập tức, hãy sử dụng khăn lau không chứa dầu để nhẹ nhàng lau sạch mồ hôi trên da. Bạn cũng sẽ muốn thay quần áo ướt đẫm mồ hôi.

4.2. Làm sạch da nhẹ nhàng

Chà xát vùng da bị mụn nghe qua có vẻ là cách tốt để làm sạch vùng da này, nhưng điều này thực sự khiến tình trạng mụn lưng trở nên tồi tệ hơn. Khi rửa lưng và bôi thuốc trị mụn, bạn nên nhẹ nhàng. 

4.3. Ngừng kích ứng da của bạn với các sản phẩm chăm sóc da khắc nghiệt

Xà phòng kháng khuẩn, chất làm se và tẩy tế bào chết có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mụn. Ditto cho xơ mướp, bàn chải đánh lưng, và những chiếc chổi đánh bóng. Để có kết quả tốt nhất, bạn sẽ muốn sử dụng các sản phẩm chăm sóc da nhẹ nhàng, không có mùi thơm.

4.4. Sử dụng các sản phẩm và mỹ phẩm chăm sóc da không chứa dầu

Các sản phẩm chứa dầu sẽ khiến cho da bạn dễ bị bít lỗ chân lông hơn từ đó dễ gây ra mụn lưng. Lựa chọn sản phẩm không dầu sẽ giúp giải quyết vấn đề này, dầu Bao bì có thể ghi “không gây mụn”, “không làm tắc nghẽn lỗ chân lông” hoặc “không chứa dầu”.

4.5. Tránh sử dụng bất cứ thứ gì cọ xát vào lưng của bạn, chẳng hạn như ba lô

Bất cứ thứ gì cọ xát vào lưng đều có thể gây kích ứng da, khiến mụn lưng bùng phát. Đổi một ba lô lấy một túi cầm tay. Nếu bạn mang ví trên vai, hãy đặt dây đeo vào cánh tay của bạn.

4.6. Chống lại sự cám dỗ để lấy và nặn mụn, ngay cả trên lưng của bạn

Điều này sẽ chỉ khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn.

4.7. Bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời

Mọi người thường tin rằng tia nắng mặt trời sẽ giúp làm sạch mụn, nhưng thực tế ánh nắng mặt trời có thể làm tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. Tia nắng mặt trời có xu hướng làm thâm mụn và lâu khỏi hơn.

Bạn có thể giúp làm sạch mụn bằng cách luôn thoa kem chống nắng không chứa dầu khi ra ngoài trời. Bạn sẽ muốn thoa kem chống nắng cho tất cả các vùng da mà quần áo không che được.

4.8. Thay ga trải giường và vỏ gối của bạn hàng tuần

Khăn trải giường và vỏ gối sạch sẽ là điều cần thiết để làm sạch mụn lưng. Bạn có thể muốn thay vỏ gối hai lần một tuần. Vào cuối tuần, ga trải giường và vỏ gối tràn ngập tế bào da chết và vi khuẩn.

Khi giặt ga trải giường và vỏ gối, hãy nhớ sử dụng chất tẩy rửa không có mùi thơm. Nếu bạn thích nước xả vải, nó cũng phải không có mùi thơm.

5. Khi đến gặp bác sĩ da liễu

Có thể mất thời gian để xem kết quả điều trị mụn lưng do các cách trên. Nếu điều trị hiệu quả, bạn có thể bắt đầu thấy kết quả sau sáu đến tám tuần. Quá trình hoàn tất có thể mất ba hoặc bốn tháng.

Nếu bạn không thấy bất kỳ sự khác biệt nào trong sáu đến tám tuần, bạn có thể cần đến sự giúp đỡ của bác sĩ da liễu. Với sự trợ giúp của bác sĩ da liễu, hầu như mụn lưng của bạn đều có thể được điều trị thành công.