Hướng dẫn massage mặt cho nam đúng cách và hiệu quả

Xã hội ngày càng phát triển, việc chăm sóc vẻ ngoài ngày càng được chú trọng. Làm đẹp đã không còn là nhu cầu của riêng phái nữ nữa. Những dịch vụ chăm sóc sắc đẹp cho nam giới bao gồm cả massage mặt cho nam cũng vì vậy mà được quan tâm hơn. Trong bài viết lần này, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về phương pháp làm đẹp đặc biệt này nhé!

1. Tác dụng của việc massage mặt cho nam giới

Trên thực tế, massage mặt cho nam cũng có tác dụng làm đẹp tương tự như massage mặt ở nữ. Phương pháp này được thực hiện đúng cách sẽ giúp loại bỏ nhanh chóng các tế bào lão hóa trên da. Nhờ đó góp phần giúp da mặt thêm chắc khỏe và căng mịn. Việc sử dụng lực tác động trực tiếp lên cơ và da mặt sẽ là điều kiện giúp tăng khả năng trao đổi chất, khí huyết lưu thông cùng khả năng đàn hồi của da.

Đặc biệt, vì đa phần nam giới đều thường hoạt động và làm việc liên tục với tần suất cao nên dễ bị căng thẳng, áp lực. Massage mặt sẽ là phương pháp an toàn và đơn giản để giảm đi tình trạng này. Bạn sẽ cảm thấy thoải mái, thư giãn hơn rất nhiều sau khi thực hiện các động tác massage đấy.

massage mặt cho namMassage mặt cho nam phổ biến hiện nay

2. Những kỹ thuật massage mặt cho nam

Hiện nay, do nhu cầu phổ biến mà massage mặt cho nam cũng có thể được thực hiện theo nhiều kỹ thuật khác nhau. Có thể kể đến gồm:

2.1. Kỹ thuật Effleurage (massage nhẹ)

Đây là cách massage mặt cho nam đơn giản và được áp dụng nhiều nhất hiện nay. Các động tác được thiết kế dùng cho kỹ thuật này khá nhẹ nhàng và phù hợp với tất cả tình trạng da. Áp dụng kỹ thuật massage Effleurage, dù các động tác nhẹ nhàng nhưng vẫn hỗ trợ tốt việc lưu thông khí huyết và thư giãn tinh thần.

2.2. Kỹ thuật Rubbing (massage mạnh)

Đây là kỹ thuật massage sử dụng các động tác với cường độ mạnh. Phương pháp này được nghiên cứu và áp dụng nhằm kích thích các mạch máu và bạch huyết dễ lưu thông. Cùng với đó cũng hỗ trợ loại bỏ các tế bào chết dưới da, giúp da hấp thu tốt hơn các dưỡng chất.

massage mặt cho namKỹ thuật massage Rubbing sử dụng các động tác cường độ mạnh

2.3. Kỹ thuật Twisting (massage xoắn/vặn)

Thiết kế của kỹ thuật này có mục đích chính là giúp các mạch máu và bạch huyết đẩy mạnh quá trình trao đổi chất. Nhờ đó sẽ giúp da thêm chắc khỏe và tươi tắn hơn.

2.4. Kỹ thuật Tapping (massage đánh/vỗ)

Kỹ thuật này chủ yếu dựa vào lực của các đầu ngón tay. Người massage tiến hành vỗ nhẹ các đầu ngón tay lên bề mặt da mặt. Theo đó các cơ dưới da cùng cách mạch máu sẽ được kích thích làm tăng tính đàn hồi cho da mặt.

2.5. Kỹ thuật Vibration (massage rung/lắc)

 “Lợi dụng” tác động rung/lắc từ các động tác massage để kích thích và tăng cường hoạt động của các dây thần kinh ngoại biên. Kỹ thuật massage mặt cho nam Vibration được nghiên cứu giúp giảm bớt căng thẳng cho da cùng các dây thần kinh dưới da.

2.6. Kỹ thuật ấn 13 điểm huyệt

Kỹ thuật massage này sẽ chú trọng dựa vào 13 điểm huyệt chính để mang lại hiệu quả cao nhất. Áp dụng kỹ thuật này thường xuyên và đúng cách sẽ giúp hạn chế rất tốt các vết nhăn và quầng thâm vùng mắt, miệng.

Xem thêm:

3. Cách massage mặt cho nam hiệu quả

So với nữ giới, cách massage mặt cho nam đơn giản và dễ thực hiện hơn rất nhiều. Các bước có thể tham khảo như sau:

3.1. Bước 1: Làm sạch

Dù là nữ hay nam thì trước khi thực hiện massage mặt đều cần chú trọng đến vệ sinh. Rửa tay thật sạch, tẩy trang, rửa mặt và tẩy tế bào chết cẩn thận để da dễ hấp thu dưỡng chất trong quá trình massage hơn.

3.2. Bước 2: Khởi động

Một bước không thể thiếu khi massage mặt cho nam là bôi kem dưỡng hoặc các tinh dầu massage. Những dưỡng chất này là rất cần thiết để thúc đẩy quá trình nuôi dưỡng sau từ dưới da. Bạn lựa chọn 6 điểm chính trên gương mặt gồm trán, 2 bên má, cằm, mũi và nhân trung để chấm dưỡng chất, sau đó mới bắt đầu tán đều khắp mặt.

massage mặt cho namSử dụng tinh chất dưỡng thích hợp khi massage mặt cho nam

3.3. Bước 3: Bắt đầu massage

Sử dụng các ngón tay, thực hiện các động tác massage nhẹ nhàng (xoay, ấn, miết,…) theo chiều từ dưới lên trên và từ trong ra ngoài khắp khuôn mặt theo từng vùng da. Bắt đầu từ trán, đến mũi, hai bên má, và kết thúc ở khóe miệng và cằm. Thực hiện massage khoảng 15-20 phút/lần và lưu ý massage kỹ những vùng da cứng để đảm bảo tất cả các vùng da mặt đều được kích thích đều.

3.4. Bước 4: Kết thúc

Khi thực hiện xong quá trình massage mặt, tốt nhất hãy để da nghỉ khoảng 5 phút trước khi rửa sạch mặt bằng nước mát và lau khô bằng khăn mềm. Trong thời gian đó, bạn có thể dùng 2 bàn tay vỗ nhẹ đều quanh mặt để giúp các dưỡng chất thẩm thấu nhanh hơn.

Cần thời gian để da nghỉ sau khi massage

Massage mặt cho nam là phương pháp làm đẹp an toàn và được áp dụng rất nhiều hiện nay. Vì quy trình thực hiện khá đơn giản, cánh mày râu hoàn toàn có thể tham khảo và thực hiện phương pháp này tại nhà nhanh chóng. Chúc bạn áp dụng thành công!

0/5 (0 Reviews)

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây