Khi bị sốt nên đắp khăn nóng hay lạnh? Bị sốt là một tình trạng hầu hết ai cũng đã gặp phải một hoặc vài lần trong đời. Một trong những phương pháp xử lý khi sốt đó là đắp khăn lên trán. Thế nhưng nên đắp khăn nóng hay lạnh khi bị sốt?
Bài viết sau đây sẽ giải đáp cho bạn thắc mắc này. Nhiều người đến nay cũng chưa biết khi bị sốt nên đắp khăn nóng hay lạnh. Hãy cùng đọc hết nhé.
Nội dung bài viết
1. Sốt là tình trạng bệnh gì?
Khi bị sốt nên đắp khăn nóng hay lạnh? Để giải đáp câu hỏi này, trước tiên bạn cần phải hiểu rõ sốt là bệnh gì. Sốt là hiện tượng hay xảy ra. Đó là khi nhiệt độ cơ thể tăng tạm thời để phản ứng với bệnh tật hoặc các vấn đề nhiễm trùng.
Nhiệt độ cơ thể con người dao động từ 36,1-37,2 độ C. Trên thực tế, nhiệt độ cũng sẽ thường thay đổi theo mức độ hoạt động của cơ thể. Đồng thời là vào các thời điểm khác nhau ở trong ngày. Đến buổi tối thì nhiệt độ sẽ thường cao hơn. Thế nhưng nếu vượt quá 38 độ C thì lúc đó có nghĩa là bạn đã bị sốt. Một trong những cách hạ sốt tại nhà mà người ta hay áp dụng là chườm khăn ướt. Tuy nhiên vẫn còn rất nhiều người băn khoăn không biết rằng nên chườm nóng hay chườm lạnh là tốt nhất để hạ sốt? Hãy đọc tiếp nhé.
2. Vì sao lại chườm khăn ướt khi bị sốt?
Vì sao người ta lại hay dùng khăn ướt để chườm khi bị sốt? Khi bị sốt, nhiệt độ cơ thể sẽ tăng cao, việc chườm khăn dựa trên cơ chế truyền nhiệt của cơ thể rất tốt. Mục đích là để hạ nhiệt độ xuống. Đắp khăn ướt lên các mạch máu lớn của cơ thể, để nhiệt độ cao trong dòng máu được chuyển sang khăn ướt có nhiệt độ thấp hơn, từ đó sẽ giúp hạ sốt tạm thời.
Các mạch máu lớn của cơ thể sẽ nằm ở hai bên cổ, hai bên nách. Cùng với đó là hai bên bẹn – đây là những vị trí thích hợp nhất để chườm khăn ướt. Ngoài ra thì bạn không nên thường xuyên vắt khăn lên trên khắp người như nhiều người làm thông thường.
3. Khi bị sốt nên đắp khăn nóng hay lạnh?
Nhiều người thường lo lắng mỗi khi nhiệt độ cơ thể quá cao nên đã cho đá vào khăn và chườm lên người. Điều này thật ra không chỉ làm hạ sốt mà ngược lại có thể gây nguy hiểm, đặc biệt là đối với bệnh nhân là trẻ em.
Khi cơ thể đang ấm, nước đá tiếp xúc đến sẽ làm co lỗ chân lông lại. Từ đó làm giảm khả năng tỏa nhiệt của da. Không chỉ vậy, chỉ sự chênh lệch nhiệt độ giữa da bên trong và bên ngoài cũng đủ gây tê cóng có thể dẫn đến suy hô hấp.
Thay vì chườm đá thì lại có một số người cho rằng việc chườm nóng sẽ tốt hơn nên khi bị sốt, họ thường sẽ đun ngay nước sôi rồi vắt khăn đắp lên người. Điều này lại càng hại hơn nữa, bởi nó hoàn toàn trái ngược với nguyên lý tỏa nhiệt của cơ thể chúng ta,
Khi sử dụng nước quá nóng và có nhiệt độ cao hơn nhiệt độ cơ thể thì sẽ có nguy cơ làm tăng nhiệt độ cơ thể. Vậy khi bị sốt nên đắp khăn nóng hay lạnh? Cách hạ sốt tốt nhất đó là khi bạn chườm khăn ướt và dùng nước ấm có nhiệt độ thấp hơn nhiệt độ cơ thể khoảng từ 2 – 3 độ C.
Xem thêm: Bị đau họng nên uống nước gì? Cách làm giảm đau họng hiệu quả
4. Thực hư về việc chườm nước khi sốt
Việc chườm khăn ướt khi sốt đều phải tuần theo một số nguyên tắc. Cụ thể như sau:
- Nguyên tắc đầu tiên của quá trình chườm khăn ướt đó là truyền nhiệt. Khi chườm, nên lợi dụng sự chênh lệch nhiệt độ giữa khăn và cơ thể, khăn sẽ lấy nhiệt độ cơ thể (làm khăn ấm lên). Bạn hãy vặn khăn và thay nước liên tục, cơ thể sẽ hạ sốt nhanh chóng.
- Để tăng hiệu quả chườm ướt, bạn nên chườm ở nhiều vị trí cụ thể như ở trán, cổ, nách, bẹn… Có những vùng sẽ tập trung nhiều mạch máu thì hiệu quả chườm lạnh sẽ cao hơn.
- Nguyên lý thứ hai của chườm khăn ướt là bay hơi, nước ở vùng được đắp sẽ bốc hơi theo nhiệt độ cơ thể khi cao. Phần nước bốc hơi sẽ có thể nhiệt độ cơ thể để hạ sốt. Do đó, hãy kết hợp với việc chườm lạnh để làm mát cơ thể. Dần dần cơn sốt sẽ nhanh chóng hạ hơn.
- Tóm lại, khi bị sốt, chúng ta không nên chườm nóng hay chườm lạnh. Hãy theo dõi triệu chứng của cơ thể và từ đó có phương án dùng thuốc phù hợp. Trong những trường hợp trở nặng, cần phải đến trung tâm y tế gần nhất để được xử lý kịp thời các tình huống ngoài ý muốn.
Khi bị sốt nên đắp khăn nóng hay lạnh? Vừa rồi là toàn bộ thông tin giải đáp cho bạn về câu hỏi này. Hy vọng bạn đã biết thêm một thông tin thú vị. Khi sốt, hãy chú ý theo dõi nhiệt độ của cơ thể để từ đó đưa ra phương án chữa trị thích hợp nhất. Chúc các bạn thành công!
