Kinh nghiệm chăm sóc da mặt sau sinh lấy lại làn da láng mịn, rạng ngời

Phụ nữ sau khi sinh con, nội tiết tố của cơ thể thay đổi rất lớn. Cùng với đó, bởi phần lớn thời gian dành cho việc chăm sóc con cái, không có thời gian để chăm sóc bản thân. Do đó, da mặt sau sinh của hầu hết các chị em đều xuống sắc nghiêm trọng. Để có thể nhanh chóng lấy lại nhan sắc vốn có thời son rỗi, hãy đọc bài viết dưới đây để lưu lại các thông tin cần thiết về việc chăm sóc da mặt sau sinh hiệu quả nhé! 

Phụ nữ sau khi sinh con da mặt xuất hiện nhiều khuyết điểm

1. Những vấn đề thường gặp về da sau sinh

Theo các nghiên cứu, hàm lượng collagen của cơ thể nữ giới sẽ thay đổi nhiều sau sinh. Vì lý do đó, nhiều vấn đề về làn da có thể gặp phải như:

• Rạn da: Tình trạng này xảy ra chủ yếu do sự tăng giảm cân nặng đột ngột trong quá trình mang thai khiến làn da không kịp thích ứng. 
• Nám da: Do nồng độ hormone thai kỳ tăng cao, hắc tố melanin sản sinh nhanh quá mức nên hình thành nám trên da. Các vết nám sẽ mờ dần nhờ sự thay đổi nội tiết tố nhưng cần chú ý dưỡng da sau sinh đúng cách.
• Mụn, thâm: Xuất hiện nhiều do cơ thể stress, căng thẳng sau sinh, tăng nhiều nồng độ progesterone và thức khuya chăm con.
• Quầng thâm, bọng mắt: Hình thành do nội tiết tố cơ thể thay đổi khi mang thai và sau khi sinh. Ngoài ra còn do cơ thể thiếu ngủ, căng thẳng và mệt mỏi trong quá trình nuôi con gây ra.  
• Da chảy xệ, nhiều nếp nhăn: Các cơ nâng đỡ da mặt hoạt động thiếu hiệu quả sau thời kỳ mang thai và sinh em bé. Cùng với đó, lỗ chân lông cũng to hơn, kết cấu da cũng dần lỏng lẻo nên hình thành các nếp nhăn nhiều ở khóe mắt, trán, cổ,…. 

2. Kinh nghiệm chăm sóc da mặt sau sinh

Phụ nữ sau khi sinh cần nhiều thời gian chăm sóc da mặt để cải thiện tình trạng da

Các bước cơ bản trong chăm sóc da mặt cho phụ nữ sau sinh

Đối với phụ nữ sau quá trình mang thai và sinh con, nội tiết tố thay đổi rất nhiều khiến làn da xuất hiện nhiều khuyết điểm. Một trong những kinh nghiệm chăm sóc da mặt sau sinh hiệu quả được chị em truyền nhau là thực hiện quy trình skincare chuẩn như sau: 

• Tẩy trang: Giúp da mặt được làm sạch nhanh bước đầu, lấy đi bụi bẩn, độc tố, tế bào chết và cặn trang điểm còn sót lại. 
• Rửa mặt: Dùng nước ấm cùng với các sản phẩm sữa rửa mặt lành tính để đảm bảo không gây kích ứng, tổn hại cho da. 
• Sử dụng nước hoa hồng/toner: Cấp ẩm cho da, cải thiện tình trạng da khô ráp và mất cân bằng độ ẩm.
• Xông hơi mặt: Hỗ trợ làm sạch sâu lỗ chân lông, giúp da hấp thụ tốt các dưỡng chất dễ dàng. Đặc biệt, quá trình xông mặt còn giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng độ ẩm và nuôi dưỡng tế bào bên trong da.
• Đắp mặt nạ: Lựa chọn công thức mặt nạ từ nguyên liệu thiên nhiên, áp dụng đều đặn 2 lần/tuần giúp làm chậm quá trình lão hóa, da sáng và khỏe hơn.
• Sử dụng sản phẩm đặc trị: Tùy vào tình trạng cụ thể hiện tại của làn da để lựa chọn các sản phẩm phù hợp: kem trị rạn da, kem trị nám, kem trị mụn,… Chú ý xem kỹ thành phần và nguồn gốc xuất xứ trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn cho cả da và tuyến sữa.
• Bôi kem dưỡng ẩm: Có tác dụng khóa lại tất cả các bước chăm sóc da mặt sau sinh kể trên. Bên cạnh đó, nó còn góp phần cấp ẩm thêm, giúp da thêm sáng khỏe, rạng rỡ.
• Dùng kem chống nắng: Sử dụng trong chu trình dưỡng da sau sinh ban ngày. Đây là cách để giúp làn da của mẹ tránh được sự phá hoại của tia UV, giúp hạn chế tối đa tình trạng nám, sạm và các vết đốm nâu. 

Gợi ý công thức chăm sóc da mặt bằng nguyên liệu có ngay tại nhà

Bên cạnh việc tìm mua các sản phẩm chăm sóc da mặt sau sinh có mặt trên thị trường hiện nay. Bạn có thể tự mình chăm da ngay tại nhà với công thức từ các nguyên liệu đơn giản, dễ dàng. 

Chăm sóc da mặt sau sinh với sữa tươi không đường 

Trong thành phần của sữa tươi không đường có lượng lớn protein giúp tái tạo và nuôi dưỡng phần da bị tổn thương nhanh hơn. Sử dụng công thức chăm sóc da mặt sau sinh với sữa tươi không đường sẽ giúp nâng tone da, giúp da trắng sáng, mịn màng. 

Cách làm đơn giản, bạn chỉ cần thoa đều (hoặc dùng bông tẩy trang thấm sữa) khắp mặt. Giữ nguyên mặt đã thoa sữa tươi khoảng 5-10 phút rồi rửa sạch là được. 

Dưỡng da sau sinh với dầu dừa

Nhờ thành phần có nhiều axit lauric kháng khuẩn, dầu dừa được biết đến là dưỡng chất hỗ trợ phục hồi da nhanh chóng và cực kỳ hiệu quả. Vì vậy, chỉ cần bôi vài giọt dầu dừa lên mặt và tiến hành massage nhẹ nhàng khoảng 5 phút mỗi ngày sẽ giúp làn da cải thiện đáng kể đấy! 

Công thức mặt nạ với nghệ và mật ong

Bôi hỗn hợp gồm 1 thìa tinh bột nghệ và 1 thìa mật ong trên da mặt và để trong khoảng 15-20 phút. Rửa sạch mặt và vỗ nhẹ để dưỡng chất được thẩm thấu tốt hơn. Công thức này sẽ giúp trị mụn, thâm, phòng nám và làm chậm quá trình lão hóa cho da. 

Sử dụng bột nghệ và mật ong giúp trị mụn, thâm cho da mặt sau sinh

Chăm da đơn giản với sữa mẹ

Sử dụng sữa mẹ để chăm sóc da mặt sau sinh vừa không lo sợ kích ứng, vừa giúp da hấp thụ được nhiều dưỡng chất (vitamin, chất béo, khoáng chất,…). Chỉ cần thoa đều một lượng sữa mẹ vừa đủ lên mặt theo chiều từ dưới lên trên, massage nhẹ nhàng trong khoảng 5 phút. Tiếp đó dùng nước ấm để làm sạch mặt lại là bạn đã hoàn tất một công thức chăm da mặt đơn giản mà hiệu quả rồi. 

3. Những lưu ý khi chăm sóc da mặt sau sinh

Để chăm sóc da mặt sau sinh an toàn và đạt được kết quả tốt nhất như mong đợi, một vài lưu ý bạn không thể bỏ qua như sau: 

• Lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da cẩn thận, có xuất xứ rõ ràng và thành phần lành tính. Tốt nhất, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc các chuyên gia trước khi sử dụng. 
• Nếu không có sự chỉ định của bác sĩ, tốt nhất không dùng các sản phẩm dưỡng da sau sinh bằng đường uống.
• Thành phần sản phẩm dưỡng da nên là nguyên liệu thiên nhiên, không gây kích ứng, không ảnh hưởng đến tuyến sữa.
• Kết hợp sử dụng sản phẩm với chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt và tập luyện phù hợp để không chỉ da mà cả cơ thể đều khỏe mạnh. 

Lựa chọn sản phẩm chăm da lành tính để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé

Như vậy, bài viết lần này chúng tôi đã chia sẻ rất nhiều về cách chăm sóc da mặt sau sinh cho các mẹ. Bên cạnh quy trình chăm da chuẩn, đừng quên chú ý đến thực đơn ăn uống hàng ngày cũng như chế độ nghỉ ngơi và tập luyện khoa học nhé. Để tránh tình trạng trầm cảm sau sinh các mẹ nên có biện pháp thư giãn như massage tại nhà với ghế massage. Để nhanh lấy lại vóc dáng sau sinh bạn có thể tập luyện với máy chạy bộ hoặc xe đạp tập tại nhà. Chỉ vài phút mỗi ngày thôi cũng có thể hỗ trợ bạn nuôi dưỡng được cả cơ thể khỏe mạnh rồi.