Lão hóa ngược nhờ áp dụng đúng phương pháp massage mặt giảm nếp nhăn

Massage mặt từ lâu đã luôn là liệu pháp làm đẹp da được nhiều chị em phụ nữ tin chọn. Phương pháp này hiện nay đã được nghiên cứu, nâng cấp với nhiều bài tập khác nhau để phù hợp với điều kiện và nhu cầu của nhiều đối tượng. Tìm hiểu và áp dụng đúng động tác massage, bạn hoàn toàn có thể sở hữu gương mặt căng mịn, sáng khỏe. Trong bài viết lần này, hãy để chúng tôi chia sẻ đến bạn phương pháp massage mặt giảm nếp nhăn hiệu quả nhé!

1. Massage mặt giảm nếp nhăn và những điều bạn cần biết

1.1. Massage mặt giảm nếp nhăn là gì ?

Massage mặt chống nếp nhăn là phương pháp làm đẹp tự nhiên và an toàn được nghiên cứu với mục đích chính là hạn chế tối đa việc hình thành các nếp nhăn trên da. Phương pháp này sẽ sử dụng lực tay hoặc các dụng cụ hỗ trợ để điều tiết quá trình trao đổi chất, thải độc tố trên da và giúp khí huyết lưu thông tốt hơn. Từ đó, da mặt sẽ đạt được hiệu quả nâng cơ, căng mịn, giảm nhăn và làm chậm quá trình lão hóa.

Massage mặt đúng cách giúp giảm nếp nhăn hiệu quả

1.2. Nên thực hiện liệu pháp massage mặt khi nào?

Đối với các liệu pháp massage mặt, việc tìm hiểu về tình trạng da hiện tại là điều rất quan trọng. Hiểu đúng tình hình da mặt, chọn đúng thời điểm thích hợp để massage sẽ giúp hiệu quả đạt được nhanh hơn rất nhiều. Thời điểm thích hợp để mỗi làn da thực hiện massage mặt giảm nếp nhăn cụ thể như sau:

– Da nhạy cảm: Chỉ nên thực hiện massage mặt nhẹ nhàng đúng cách trong khoảng 5 phút.

– Da dầu, mụn: Tốt nhất nên tham khảo ý kiến của chuyên gia, bác sĩ để tránh tình trạng mụn nhiều hơn.

– Da khô: Có thể massage kéo dài khoảng 10-15 phút  

Thời gian thực hiện massage mặt của mỗi làn da là khác nhau

1.3. Cần lưu ý gì đối với liệu pháp làm đẹp giảm nhăn này?

– Da mặt vốn rất mỏng và nhạy cảm. Do đó, trước khi thực hiện massage, bạn hãy rửa tay thật sạch sẽ để “diệt” hết vi khuẩn. Ngoài ra, hãy tháo hết tất cả đồ trang sức trên tay (nhẫn, vòng tay,…) để tránh gây ra thương tổn cho mặt trong quá trình thực hiện.

– Tất cả các động tác massage đều cần thực hiện thật nhẹ nhàng, uyển chuyển và đều lực.

– Mỗi tuần đều đặn chỉ nên thực hiện massage mặt giảm nếp nhăn khoảng 2-3 lần cách ngày để tránh trường hợp da mặt phải “làm việc” quá sức.

– Có thể thực hiện massage mặt ngay khi da ẩm để tăng hiệu quả thẩm thấu dưỡng chất cho da.

– Thời điểm thích hợp để thực hiện massage mặt là vào sáng sớm hoặc tối trước khi ngủ.

Xem thêm: Cách massage mặt chống lão hóa đơn giản mà chị em cần biết

2. Cách massage mặt giảm nếp nhăn nhanh chóng và hiệu quả

2.1. Massage truyền thống (massage bằng tay)

Đây là cách massage phổ biến được nhiều người biết đến. Cách massage mặt giảm nhăn này sẽ sử dụng hoàn toàn lực tay để thực hiện mà không nhờ bất cứ dụng cụ hỗ trợ nào khác. Các động tác cụ thể như sau:

– Rửa mặt thật sạch, dùng kem dưỡng (hoặc dầu massage) chấm đều lên 5 vị trí mặt (trán, 2 bên má, mũi và cằm) rồi thoa đều khắp mặt.

– Đặt 2 ngón trỏ và ngón giữa chụm lại giữa trán. Sau đó ấn nhẹ và xoa đều sang 2 bên thái dương theo hình xoắn ốc. Thực hiện lặp lại mà liên tục khoảng 8-10 lần.

– Dùng hai ngón trỏ đặt ở phần đuôi mắt rồi di chuyển tay theo mí mắt dưới đến khóe mắt trong gần mũi. Thực hiện lặp lại khoảng 10-15 lần để hạn chế hình thành nếp nhăn và bọng mắt.

– Đặt ngón giữa của 2 bàn tay vào đầu 2 chân mày rồi di chuyển đều xuống dọc 2 bên mũi. Liên tục lặp lại động tác khoảnh 10 lần.

– Chụm các đầu ngón tay lại rồi di chuyển đều xung quanh miệng, bắt đầu từ giữa cằm và kết thúc ở nhân trung. Lắp lại động tác này 10 lần đều nhau.

– Cuối cùng, sử dụng cả hai bàn tay xoa đều khắp mặt theo chiều từ trên xuống dưới khoảng 5 lần và kết thúc quy trình massage.

Massage mặt bằng tay đơn giản

2.2. Massage bằng đá lạnh

Đá lạnh là vật quá quen thuộc trong cuộc sống thường ngày của mỗi gia đình. Thế nhưng, thể bạn chưa biết, phương pháp massage mặt giảm nếp nhăn kết hợp đá lạnh lại như “nhân 2” hiệu quả vậy. Làn da của bạn sẽ rất nhanh trở nên khỏe mạnh, mịn đẹp nếu biết áp dụng đúng cách làm đẹp này đấy. Các bước massage này gồm:

– Bước 1: Rửa mặt thật sạch bằng nước ấm rồi lau khô lại mặt bằng khăn mềm, sạch.

– Bước 2: Dùng một chiếc khăn sạch khác (khăn mềm) và cho vào đó một lượng đá lạnh thích hợp rồi túm khăn lại sao cho bọc trọn được hết đá.

– Bước 3: Di chuyển khăn đá nhẹ nhàng, đều khắp mặt theo chiều từ trên xuống dưới và từ ngoài vào trong. Đối với những vùng da nổi mụn, mẩn đỏ thì có thể chườm trực tiếp khăn đá khoảng 30 giây đến 1 phút.

Lưu ý: Sử dụng phương pháp này, bạn tuyệt đối không được để trực tiếp đá lạnh lên da mặt và đừng làm quá lâu (chỉ nên thực hiện 8-10 lần xung quanh mặt thôi). Điều đó sẽ có thể phá vỡ các mao mạch và tế bào nuôi da.

Massage mặt bằng đá lạnh hiệu quả

2.3. Massage bằng cây lăn

Cây lăn mặn là dụng cụ chăm da thế hệ mới nhưng lại không quá xa lạ với những tín đồ làm đẹp. Những cây lăn này thường được làm bằng các vật liệu chất lượng, bền và nhẵn. Bên cạnh đó, thiết kế của chúng lại nhỏ gọn, có thể tiện mang đi nhiều nơi nên đặc biệt được ưa chuộng.

Sử dụng cây lăn để massage mặt, bạn có thể thực hiện theo các bước sau:

– Bước 1: Rửa mặt thật sạch, lau khô bằng khăn mềm rồi thoa đều dưỡng chất/dầu massage lên da.

– Bước 2: Bắt đầu dùng cây lăn để massage, bạn cuộc nhẹ nhàng từ cổ lên trên. Thực hiện lăn liên tiếp 10-15 lần.

– Bước 3: Tiếp tục đưa cây lăn từ quai hàm sang hai bên mang tai hoặc sang hai bên xương gò má. Mỗi bên bạn thực hiện khoảng 10 lần, rồi nghỉ khoảng 5 giây trước khi chuyển sang bên còn lại.

Lăn từ trán lên về phía thái dương theo hướng đi lên.

– Bước 4: Tiếp tục lăn cây lăn từ thái dương bên này sang thái dương bên kia và ngược lại khoảng 15 lần.

– Bước 5: Lăn cây lăn đều tay theo chiều ngang của lông mày. Mỗi bên bạn thực hiện khoảng 5 lần và nghỉ khoảng 5 giây trước khi đổi bên lăn.

Massage mặt thật sự là biện pháp làm đẹp có thể giúp bạn lão hóa ngược đấy. Tuy nhiên, quan trọng là bạn phải tìm hiểu và thực hiện massage mặt giảm nếp nhăn đúng quy cách. Nếu không, da mặt chẳng những không được cải thiện mà còn có thể xuất hiện tình trạng da chùng, xệ nữa.