Massage mặt có tác dụng gì? Cách massage mặt hiệu quả tại nhà

Massage mặt được biết đến là một trong những phương pháp làm đẹp tự nhiên với các bước thực hiện đơn giản và ít tốn kém. Phương pháp này hiện đang là “chân ái” của nhiều chị em phụ nữ hiện đại. Vậy massage mặt có tác dụng gì? Cách massage mặt như thế nào để đạt được hiệu quả tốt nhất ? Tham khảo bài viết sau đây để có thêm thông tin cần thiết nhé!

1. Massage mặt là gì?

Massage mặt là phương pháp làm đẹp sử dụng tay hoặc thiết bị hỗ trợ tác động lên các vùng da mặt. Đây là cách giúp da mặt khỏe hơn, săn chắc và căng mịn hơn. Bên cạnh đó, áp dụng thường xuyên cách massage này còn mang đến nhiều lợi ích khác như: giúp thư giãn, thoải mái, tăng sự tỉnh táo và tập trung,…

Massage mặt là phương pháp làm đẹp đơn giản và an toàn

2. Lợi ích của việc massage mặt

Nhiều người khi nghĩ đến massage mặt đều thắc mắc “massage mặt có tác dụng gì?”. Trên thực tế, nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng đây là phương pháp làm đẹp an toàn, đơn giản nhưng hiệu quả mang lại thật sự tuyệt vời. Cụ thể:

2.1. Giúp làm sạch lỗ chân lông

Khi thực hiện các liệu pháp massage đối với bất kì vùng da nào thì lỗ chân lông cũng sẽ nở rộng. Nhờ đó, quá trình này cũng sẽ kết hợp luôn việc làm sạch da, “dọn sạch” những bụi bẩn, vi khuẩn và bả nhờn có trong lỗ chân lông. Da mặt cũng vì đó mà căng mịn, tươi sáng hơn rất nhiều.

2.2. Hạn chế nếp nhăn và chống lão hóa hiệu quả 

Có thể bạn chưa biết, bất cứ cử động nào của khuôn mặt thường ngày (cười, nói, khóc, chau mày,…) đều sẽ góp phần tạo nên nếp nhăn. Càng lâu dần, càng lớn tuổi thì các nếp nhăn sẽ càng thể hiện rõ ràng hơn. Do đó, thường xuyên thực hiện các động tác massage mặt sẽ giúp tăng độ đàn hồi cho da, hạn chế các nếp nhăn trên khuôn mặt hiệu quả.

Ngoài ra, khi thực hiện massage mặt, quá trình lưu thông máu và sản sinh collagen sẽ được thúc đẩy mạnh mẽ hơn. Nhờ đó mà góp phần giúp da mặt căng mịn, giảm tình trạng da chùng, da nhão hay lão hóa sớm.

Massage mặt chống lão hóa hiệu quả

2.3. Đẩy mạnh quá trình bài tiết, thải độc cho da

Quá trình bài tiết của da mặt có thể thông qua massage mà được đẩy mạnh hơn. Các tế bào chết, các độc tố trong da cũng sẽ từ đó mà được đào thải ra ngoài. Tình trạng mụn ẩn, mụn đầu đen hay bã nhờn tích tụ cũng sẽ giảm đáng kể.

2.4. Giúp da hấp thu tốt hơn các dưỡng chất

Một trong những lợi ích mà bất cứ ai cũng muốn nghe khi đặt câu hỏi “massage mặt có tác dụng gì?” chính là giúp tăng khả năng hấp thu dưỡng chất cho da. Nhờ các động tác massage mặt nhẹ nhàng mà các tinh chất, kem dưỡng,… sẽ thẩm thấu nhanh hơn, giúp da mặt đạt hiệu quả trị liệu tốt nhất.

2.5. Cấp ẩm tốt hơn cho da mặt

Khi massage mặt, lỗ chân lông sẽ giãn nở ra, các loại kem dưỡng sẽ nhanh chóng thẩm thấu vào trong da. Thường các loại kem dưỡng đều có một lượng tinh dầu dưỡng ẩm nhất định, hỗ trợ cấp ẩm cho da mặt, giúp da mịn màng hơn. Vì vậy, việc massage thường xuyên cũng sẽ góp phần giúp cấp nước, bổ sung độ ẩm cần thiết cho da.

2.6. Giảm stress và mệt mỏi

Giống với các liệu pháp massage khác, massage mặt cũng góp phần giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi. Bạn có thể cảm nhận được sự thư giãn, thoải mái rõ rệt khi thực hiện các động tác massage kết hợp ấn huyệt trên gương mặt. Ngoài ra, việc này còn giúp gương mặt bạn cải thiện khí sắc, giúp tinh thần rạng rỡ và tràn đầy sức sống hơn.

2.7. Làm thon gọn khuôn mặt

Các động tác massage mặt được thiết kế tác động trực tiếp vào vùng da mặt hoặc các vùng da chảy xệ lân cận (má, cằm,…). Việc thực hiện các động tác này thường xuyên sẽ góp phần giúp khuôn mặt nhỏ, thon gọn một cách tự nhiên nhất.

Massage làm thon gọn mặt

Có thể bạn quan tâm: Cách massage mặt trị mụn hiệu quả ít người biết

3. Cách massage mặt đơn giản có thể thực hiện ngay tại nhà

Bên cạnh câu hỏi “massage mặt có tác dụng gì?” thì cách massage mặt cũng là vấn đề được nhiều người quan tâm. Bạn có thể thực hiện massage mặt tại nhà đơn giản và nhanh chóng theo các bước dưới đây:

3.1. Bước 1: Massage vùng trán 

Đối với vùng này, bạn sử dụng tay đặt trên trán rồi nhẹ nhàng kéo xuống sao cho tạo thành một vòng tròn hoàn chỉnh. Thực hiện động tác này sẽ giúp cải thiện các nếp nhăn vùng trán hiệu quả, giúp gương mặt thêm phần trẻ trung.

3.2. Bước 2: Massage vùng mắt

Sử dụng ngón tay trỏ và ngón tay giữa của hai bàn tay đặt song song với hai mắt. Sau đó, bạn kéo dần các ngón tay đó theo hình vòng tròn từ dưới lên trên. Động tác này sẽ giúp cơ và vùng da ở mắt mắt được massage đều.

3.3. Bước 3: Massage vùng khóe miệng

Để có thể xóa tan các nếp nhăn xuất hiện ở khóe miệng và viền môi thì động tác massage vùng khóe miệng cực kì quan trọng. Bạn hãy dùng hai ngón trỏ của hai bàn tay đặt vào cùng vị trí khóe miệng bên trái rồi nhẹ nhàng đẩy từ dưới lên trên. Sau đó, đặt tay vào bên khóe miệng bên phải và thực hiện chuyển động tương tự.

3.4. Bước 4: Massage vùng má

Sử dụng hai bàn tay đặt áp vào hai bên má rồi kéo nhẹ nhàng từ trên xuống dưới khoảng 20 lần. Tiếp đó, bạn thực hiện theo chiều ngược lại, tức là bắt đầu từ phần rìa môi đẩy nhẹ má theo chiều từ dưới lên. Động tác này sẽ hỗ trợ thúc đẩy lưu thông máu rất hiệu quả đấy.

3.5. Bước 5: Massage tổng hợp toàn mặt

Ở bước cuối cùng này, chúng ta sẽ thực hiện 2 động tác kết hợp. Đầu tiên là sử dụng ngón trỏ của hai bàn tay đặt cạnh sống mũi rồi vuốt nhẹ nhàng ra hai bên mang tai. Tiếp theo, dùng cả hai bàn tay đẩy thật uyển chuyển từ hàm lên đến tai. Mỗi động tác bạn thực hiện liên tục 10 lần trước khi chuyển tiếp.

Nên thực hiện massage mặt thường xuyên tại nhà

Như vậy, trong bài viết này chúng tôi đã tổng hợp khá nhiều thông tin về phương pháp massage mặt. Hy vọng từ những thông tin trên bạn đã có cho mình câu trả lời cho câu hỏi “massage mặt có tác dụng gì?”. Chúc bạn áp dụng thành công cách massage được hướng dẫn.