Massage mặt diện chẩn – phương pháp làm đẹp đặc biệt

Theo các chuyên gia, bác sĩ thì khuôn mặt là vùng dễ xuất hiện các nếp nhăn nhất. Tình trạng da chùng, da nhăn nheo, lão hóa sớm là một trong những nguyên nhân khiến chúng ta thiếu tự tin trong giao tiếp. Để hạn chế tình trạng này, bên cạnh các liệu pháp phẫu thuật thẩm mỹ thì massage mặt diện chẩn cũng là cách làm hiệu quả. Cùng tìm hiểu về phương pháp làm đẹp này trong bài viết dưới đây nhé!

1. Massage mặt diện chẩn là gì?

Massage mặt diện chẩn là phương pháp massage kết hợp bấm huyệt trên mặt được nghiên cứu bởi giáo sư Bùi Quốc Châu. Đây là cách làm chủ yếu dựa vào động tác xoa tay lên các vùng trên gương mặt. 

Theo nhiều nghiên cứu, khuôn mặt của con người như “tụ điểm thông tin” và có thể kiểm soát toàn bộ các hoạt động của cơ thể. Do đó, nếu tác động vào những điểm nhạy cảm trên mặt cũng đồng thời có thể điều hòa khí huyết và thần kinh. 

massage mặt diện chẩnMassage mặt diện chẩn là phương pháp làm đẹp đặc biệt

2. Tác dụng của phương pháp massage mặt diện chẩn

2.1. Giúp da mặt chắc khỏe, hồng hào

Đối với da mặt, bên cạnh việc cung cấp đầy đủ dưỡng chất thông qua thực phẩm và kem dưỡng, mặt nạ,… thì massage cũng là cách hiệu quả. Đặc biệt, nếu biết và áp dụng massage mặt diện chẩn sẽ giúp khí huyết lưu thông tốt, quá trình điều tiết dưỡng chất cũng tốt. Nhờ đó mà da mặt nhanh chóng trở nên chắc khỏe, tươi trẻ và tràn đầy sức sống.

2.2. Điều hòa thần kinh

Diện chẩn là phương pháp massage mặt tập trung vào các huyệt vị, do đó, nếu áp dụng đúng bài tập sẽ có thể tác động toàn bộ cơ thể. Trong các động tác được nghiên cứu, động tác massage vùng trán, vùng đầu sẽ giúp ích rất nhiều trong việc điều hòa thần kinh, hỗ trợ đào thải chất độc cho cơ thể. Từ đó, chẳng những cơ thể thoải mái, đầu óc thư giãn mà các nếp nhăn trán cũng hạn chế đáng kể.

massage mặt diện chẩnMassage mặt diện chẩn giúp điều hòa thần kinh

2.3. Hỗ trợ chăm sóc mắt

Mắt và vùng da xung quanh mắt được đánh giá khá nhạy cảm và là một trong những vùng khó chăm sóc nhất trên mặt. Tuy nhiên, đối với phương pháp diện chẩn, bạn hoàn toàn có thể cải thiện các vấn đề cho mắt (bọng mắt, chân chim,…) chỉ với vài động tác đơn giản. Hơn thế nữa, việc áp dụng tốt bài tập này còn giúp kích thích quá trình đưa máu lên nuôi mắt. 

2.4. Chăm sóc cơ thể

Quá trình nghiên cứu phương pháp massage mặt diện chẩn vốn luôn hướng đến các huyệt vị trên gương mặt ảnh hưởng đến các bộ phận trên cơ thể. Vì vậy, nếu nghiên cứu kỹ, áp dụng đúng động tác sẽ hỗ trợ bạn rất nhiều trong việc chăm sóc sức khỏe mỗi ngày. Thậm chí, phương pháp này còn được truyền nhau rằng có thể phát hiện ra một số bệnh ở người. Nhờ đó mà tìm cách điều trị sớm, giúp cơ thể khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái.

Xem thêm: Massage mặt bị lệch và những điều cần quan tâm

3. Massage mặt diện chẩn đúng chuẩn và hiệu quả

Phương pháp massage mặt diện chẩn được nghiên cứu và phát triển với những động tác khá đơn giản. Bạn có thể tham khảo quy trình massage chuẩn và hiệu quả dưới đây:

Động tác 1: Bạn úp 2 bàn tay lại với nhau và bắt đầu chà xát cho nóng lên. Tiếp đó, úp mỗi bàn tay vào một bên mắt, thả lỏng người và bỏ tay xuống khi hết nóng. Lặp lại động tác này 3-5 lần để mắt được thư giãn.

Động tác 2: Sử dụng ngón tay giữa của 2 tay đặt vào phần cánh mũi rồi kéo nhẹ từ dưới lên rồi giao nhau tại vị trí giữa 2 chân mày. Sau đó, từ vị trí này, bạn nhẹ nhàng di chuyển ngón tay xoa đều xung quanh mắt. Trong quá trình thực hiện động tác này, nếu có vị trí nào đau thì bạn dừng lại rồi gõ nhẹ khoảng 20 cái ngay chỗ đó là được.

massage mặt diện chẩnMassage mặt diện chẩn giúp tinh thần thoải mái

Động tác 3: Bắt đầu từ dưới cằm, bạn dùng 2 bàn tay xoa đều khắp mặt nhưng trừ mũi ra nhé.

Động tác 4: Bặm miệng rồi úp lòng bàn tay lên miệng. Chú ý để ngón cái hướng lên còn ngón trỏ đặt dưới mũi. Giữ tay nguyên vị trí nhưng thực hiện xoa ngang khoảng 1-2 phút.

– Động tác 5: Chụm 3 ngón tay (ngón trỏ, ngón giữa và ngón áp út) lại rồi massage đều theo chiều từ nhân trung đến trán (phần sát mí tóc) và ngược lại. Thực hiện lặp lại động tác này 8-10 lần.

– Động tác 6: Sử dụng cả bàn tay để xoa đều phần trán theo chiều ngang. Đối với động tác này, bạn thực hiện xen kẽ giữa tay trái và tay phải (nghỉ 5 giây mỗi lần đổi tay) khoảng 10 lần mỗi bên.

– Động tác 7: Dơ ngón tay trỏ và ngón giữa tạo thành hình chữ V, sau đó đặt vào vị trí gần tai rồi xoa đều theo chiều từ trên xuống dưới khoảng 1-2 phút.

– Động tác 8: Mở rộng bàn tay, thực hiện vuốt nhẹ phần cổ (bắt đầu từ dưới cằm đến phần xương quai xanh) theo chiều từ trên xuống dưới. Thực hiện xen kẽ thay đổi bàn tay liên tục cùng 1 chiều khoảng 10 lần mỗi bên.

– Động tác 9: Sử dụng cả bàn tay để chà xát phần gáy. Động tác này bạn cũng thực hiện thay đổi tay luân phiên khoảng 10 lần mỗi bên.

Chà xát gáy lần lượt bằng bàn tay phải và sau đó là tay trái.

– Động tác 10: Sử dụng các đầu ngón tay, miết nhẹ nhàng từ phần trán sang hai bên thái dương rồi ngược ra sau gáy. 

Massage mặt diện chẩn giúp thả lỏng cơ thể

– Động tác 11: Sử dụng ngón cái và ngón trỏ để xoa nhẹ phần hoa tai khoảng 1-2 phút. Sau đó úp 2 lòng bàn tay vào 2 bên tai rồi gõ nhẹ ngón trỏ vào phần chẩm gáy.

– Động tác 12: Khép miệng (hai hàm răng chạm nhau) rồi dùng lưỡi rà một lượt xung quanh lợi. Nước bọt sẽ tiết ra khi thực hiện động tác này nhưng bạn tuyệt đối không nhả bỏ mà hãy nuốt xuống nhé. Phần nước bọt này có kháng thể tự nhiên rất tốt cho da, cổ họng, dạ dày,…

Như vậy, trong bài viết trên, chúng tôi đã giới thiệu đến bạn một phương pháp làm đẹp đặc biệt – massage mặt diện chẩn. Đây là cách làm đẹp tự nhiên, được nghiên cứu kỹ và ứng dụng thành công ở nhiều đối tượng. Hãy thử theo hướng dẫn và bạn sẽ thấy sự thay đổi tích cực trên chính cơ thể mình đấy!

0/5 (0 Reviews)

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây