Massage mặt tại nhà đúng tiêu chuẩn cho làn da chắc khỏe

Một trong những phương pháp chăm sóc và làm đẹp da mặt được đánh giá cao về hiệu quả hiện nay phải kể đến massage mặt tại nhà. Áp dụng đúng cách massage, bạn sẽ hoàn toàn có thể sở hữu gương mặt căng mịn, khỏe đẹp. Trong bài viết lần này, chúng tôi sẽ tổng hợp giúp bạn những thông tin cần biết và cách massage đúng tiêu chuẩn. Cùng tìm hiểu nhé!

1. Massage mặt tại nhà có thật sự hiệu quả?

Massage mặt là phương pháp làm đẹp “lợi dụng” lực tay hoặc các dụng cụ hỗ trợ để tác động lên vùng da mặt. Từ đó giúp mặt săn chắc, da sáng mịn, hạn chế các nếp nhăn và đẩy mạnh quá trình thải độc tố cho da. Ngoài ra, khi thực hiện massage, bạn sẽ cảm nhận được cảm giác thoải mái, thư giãn cực kì dễ chịu sau nhiều áp lực bộn bề của cuộc sống.

Và thay vì đến spa hay các trung tâm chăm sóc sắc đẹp, bạn hoàn toàn có thể thực hiện phương pháp massage mặt đơn giản ngay tại nhà. Quan trọng là bạn cần phải tìm hiểu và nắm rõ cách massage mặt tại nhà đúng tiêu chuẩn.

massage mặt tại nhà

Massage mặt tại nhà đơn giản nhưng hiệu quả

Nếu chưa biết cách massage mặt sao cho vừa nhanh, vừa dễ và vừa hiệu quả. Bạn có thể tham khảo hướng dẫn dưới đây.

2. Hướng dẫn cách massage mặt đơn giản dễ thực hiện tại nhà

Dưới đây là quy trình massage mặt đúng cách tại nhà bạn có thể tham khảo:

2.1. Bước 1: Trước khi massage

Khi thực hiện massage mặt tại nhà, điều đầu tiên bạn cần làm là rửa thật sạch tay và mặt. Lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp với tình trạng da và dùng khăn khô, mềm để lau mặt. Sau đó, bắt đầu động tác “khởi động da mặt” cơ bản bằng cách xoa đều hai lòng bàn tay lại với nhau đến khi tay ấm rồi vỗ nhẹ và đều tay khắp mặt. Thực hiện nhẹ nhàng theo chiều từ dưới lên trên và từ trong ra ngoài bạn nhé.

2.2. Bước 2: Massage cho vùng da trán

Ở bước này, bạn sử dụng ngón giữa của hai bàn tay chụm lại ở giữa trán. Tiếp theo, từ vị trí đó, bạn tiến hành ấn nhẹ kết hợp di chuyển ngón tay giữa ra hai bên thái dương theo hình lò xo. Điều này sẽ giúp bạn nhanh chóng “bắt nhịp” với trạng thái thả lỏng và còn có thể hạn chế được các nếp nhăn ở trán nữa.

massage mặt tại nhà

Massage trán giúp hạn chế nếp nhăn

2.3. Bước 3: Massage vùng da quanh mắt 

Dùng hai ngón tay trỏ đặt ở khóe mắt hai bên. Từ vị trí đó bạn tiến hành vuốt nhẹ ngón tay ra hướng đuôi mắt theo chiều của bọng mắt. Động tác massage mặt tại nhà này sẽ giúp giảm và hạn chế hình thành các nếp nhăn, thâm và bọng mắt,… Để nhanh đạt được hiệu quả mong muốn, bạn cũng có thể lựa chọn sử dụng kết hợp kem dưỡng mắt ở bước này.

2.4. Bước 4. Massage vùng da mũi và miệng

Đối với bước này, bạn cần thực hiện lần lượt 3 động tác như sau:

– Dùng 1 ngón tay trỏ (có thể chọn ngón trỏ trái hoặc trỏ phải tùy ý) đặt ngang trên khu vực sóng mũi. Sau đó, vuốt nhẹ nhàng từ dưới lên trên liên tục trong khoảng 10-15 giây.

– Sử dụng hai ngón trỏ đặt 2 bên cánh mũi. Thực hiện đẩy nhẹ hai ngón tay theo chiều mũi từ dưới lên trên đến khi chạm nhau tại điểm giữa hai chân mày. Thực hiện đều và liên tục động tác này trong khoảng 10-15 giây.

– Để 2 ngón trỏ tại vùng nhân trung rồi xoa đều sang hai bên xung quanh miệng và chạm nhau tại cằm. Lặp lại động tác liên tục khoảng 8-10 lần trước khi chuyển sang bước tiếp theo. 

2.5. Bước 5: Hoàn tất quy trình massage

Sau khi hoàn thành đúng và đủ 4 bước kể trên, quy trình massage mặt tại nhà của bạn cơ bản đã hoàn tất. Tuy nhiên, trước khi chính thức kết thúc, bạn nên để da mặt nghỉ khoảng 1-2 phút. Trong thời gian này, bạn hãy sử dụng những đầu ngón tay xoa nhẹ toàn bộ khuôn mặt bắt đầu từ trán và kết thúc ở cằm. 

massage mặt tại nhàXoa đều toàn bộ khuôn mặt để da thư giãn

Có thể bạn quan tâm: Cách Massage Mặt Khi Rửa Mặt Đẹp Da, Sạch Mụn Sau Một Tháng

3. Cần chú ý gì khi thực hiện massage mặt tại nhà?

3.1. Không được bỏ qua bước làm sạch

Làm sạch ở đây không chỉ nói đến mặt mà còn là cả tay nữa. Bất cứ bụi bẩn, vi khuẩn hay tế bào chết lâu ngày nào trên da cũng đều có thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng mụn, viêm hay dị ứng da sau massage. Vì vậy, trước khi bắt đầu các động tác hay trước khi bôi tinh chất dưỡng da bạn hãy chắc rằng đã rửa tay thật kỹ và làm sạch mặt đúng quy trình.

3.2. Chú ý quy trình và hướng massage

Massage mặt tại nhà không khó, tuy nhiên cách làm và hướng làm thật sự rất quan trọng. Nếu không thực hiện đúng cách, dù bạn có nỗ lực massage thế nào cũng chỉ làm da thêm phần chảy xệ, lão hóa sớm mà thôi.

Để hạn chế tối đa tình trạng lão hóa và hình thành nếp nhăn, bạn chú ý thực hiện các bước massage theo đúng hướng dẫn. Đặc biệt là luôn massage theo chiều từ dưới lên trên và từ trong ra ngoài.

3.3. Thời gian “vàng” để massage mặt

Buổi tối trước khi đi ngủ được xem là thời gian thích hợp nhất để thực hiện việc massage mặt hay các liệu pháp massage toàn thân. Bởi, sau một ngày dài mệt mỏi, thực hiện massage đơn giản sẽ giúp khí huyết lưu thông tốt hơn, tạo cảm giác thoải mái, giải tỏa căng thẳng và ngủ ngon hơn. Đồng thời sau khi massage mặt, da sẽ có thời gian “nghỉ ngơi đúng nghĩa” trước khi tiếp tục “hoạt động” vào hôm sau.

Nên massage mặt buổi tối trước khi đi ngủ

Massage mặt tại nhà mang đến cho da mặt rất nhiều lợi ích. Việc nghiên cứu, tìm hiểu và thực hiện phương pháp này thường xuyên là thực sự cần thiết trong thời buổi hiện nay. Hy vọng sau khi đọc bài viết này, bạn sẽ có thể tự tin thực hiện các bước massage ngay tại nhà dễ dàng, nhanh chóng và hiệu quả. 

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây