Nhai kẹo cao su nhiều có tốt không? – Giải đáp của chuyên gia

Nhai kẹo cao su nhiều có tốt không? Có thể nói nếu nhai kẹo cao su đúng cách sẽ giúp bạn làm sạch răng hiệu quả. Tuy nhiên, trong trường hợp bạn nhai quá nhiều kẹo cao su thì có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Kẹo cao su là một trong những sản phẩm được nhiều người yêu thích. Kẹo cao su có mùi vị thơm và ngòn ngọt, lại mềm dẻo rất sễ nhai. Nó có thể được thêm vào đường và một số phụ gia để làm tăng hương vị. Kẹo cao su được sản xuất từ nhựa cây chicle, là một loại cây có ở vùng Trung Mỹ. Tuy nhiên, hiện nay, vì lý do kinh tế và chất lượng nên kẹo cao su sử dụng chất polymer trên nền dầu mỏ thay cho nhựa cây chicle. Hiện nay trên nhiều diễn đàn đang sôi nổi bàn về chủ đề nhai kẹo cao su nhiều có tốt không? nhai kẹo cao su có thể giúp giảm béo mặt không… Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về tác dụng thực sự của kẹo cao su qua nội dung sau.

Nhai kẹo cao su nhiều có tốt không?
Nhai kẹo cao su nhiều có tốt không? là quan tâm của nhiều người

1. Nhai kẹo cao su nhiều có thể dẫn đến tăng cân

Càng nhai kẹo cao su sẽ khiến bạn có cảm giác càng đói. Nguyên nhân vì sao? Đó là do trong quá trình nhai kẹo cao su trong thời gian dài, theo phản xạ tuyến nước bọt sẽ tiết ra nhiều axit dịch vị để làm tăng men tiêu hóa. Đây là cơ chế hoạt động bình thường của cơ thể con người. Vì vậy, bạn sẽ có cảm giác đói hoặc buồn nôn hoặc bị trào ngược axit. Đặc biệt đối với những người bị các bệnh về dạ dày thì các triệu chứng này sẽ trầm trọng hơn. 

Khi nhai kẹo cao su nhiều có cảm giác đói, bạn sẽ có xu hướng ăn vô tội vạ để thỏa mãn cơn đói. Đó chính là lý do khiến cho việc ăn kẹp cao su lại gây tăng cân.

2. Nhai kẹo cao su sẽ gây đầy hơi

Như đã nói ở trên, nhai kẹo cao su sẽ làm tăng sự tiết nước bọt. Nếu bạn nhai kẹo cao su liên tục trong thời gian dài thì việc tiết ra quá nhiều nước bọt không cần thiết sẽ không tốt cho cơ thể. Mặt khác, quá trình nhai cũng lấy và đưa một lượng không khí đáng kể vào bụng, điều này là nguyên nhân khiến bạn gặp tình trạng đầy hơi khó chịu khi nhai kẹo cao su nhiều, liên tục.

Nhai kẹo cao su sẽ làm tăng tiết nước bọt
Nhai kẹo cao su sẽ làm tăng tiết nước bọt

Người bị bệnh dạ dày không nên nhai kẹo cao su quá nhiều. Vì nhai kẹo cao su trong thời gian dài theo phản xạ sẽ tiết ra nhiều axit trong dạ dày. Đặc biệt nếu bạn đang trong kế hoạch nhịn ăn giảm cân, lượng axit có trong dạ dày nhiều dễ gây viêm loét, lâu ngày dẫn đến các bệnh lý khác cho dạ dày.

3. Nhai kẹo cao su sẽ hại răng

Nhai kẹo cao su nhiều có tốt cho răng không? Câu trả lời là không. Nếu kẹo cao su có chứa đường, quá trình nhai kẹo về cơ bản là để “ngâm” răng trong đường. Điều này có thể thúc đẩy sự hình thành sâu răng. Ngay cả khi nhai kẹo cao su không đường vẫn có nguy cơ gây hại cho răng, vì kẹo cao su không đường thường chứa các hương liệu đặc biệt có tính axit cùng 1 số chất bảo quản khác, thực sự có thể gây mòn răng, ngay cả khi kẹo cao su có chứa mothproof xylitol. Không giống như sâu răng, mòn răng là một quá trình vôi hóa dần dần, có nghĩa là theo thời gian, nó sẽ thực sự tiêu biến răng.

nhai kẹo cao su nhiều có sao không
Nếu kẹo cao su có chứa đường, quá trình nhai về cơ bản là để “ngâm” răng trong đường

4. Nhai kẹo cao su gây mỏi cơ hàm

Nhiều người cho rằng nhai kẹo cao su giảm béo mặt. Bởi việc nhai tác động đến cơ mặt nhiều và liên tục. Đây là tin đồn thiếu căn cứ. Nhai nhiều kẹo cao su sẽ gây phình cơ hàm khiến mặt to ra. Ngoài ra, nhai kẹo cao su trong thời gian dài không chỉ khiến “cơ nhai” mặt luôn trong trạng thái căng thẳng, theo phản xạ còn tiết ra nhiều axit trong dạ dày, dễ gây hại cho dạ dày.

Các chuyên gia khuyến cáo cá nhân nên nắm vững số lần nhai và thời gian nhai khi ăn kẹo cao su xylitol, tốt nhất không nên nhai quá 5 miếng mỗi ngày, thường nên nhai sau mỗi bữa ăn và sau khi ăn vặt để đạt được hiệu quả ngăn ngừa sâu răng. Đồng thời, thời gian nhai không quá 15 phút mỗi lần, người bị bệnh dạ dày không nên nhai quá nhiều kẹo cao su.

nhai kẹo cao su nhiều có tốt không
Nhai kẹo cao su có giúp giảm béo mặt?

Trên đây là giải đáp thắc mắc nhai kẹo cao su nhiều có tốt không? Có thể nói việc nhai nhiều kẹo cao su có tác động xấu đến sức khỏe. Thay vì sử dụng kẹo cao su bạn nên hướng đến những sản phẩm lành mạnh. Đồng thời kết hợp luyện tập thể thao để khỏe mạnh hơn.

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây