Những cách tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì vừa an toàn lại hiệu quả

Tăng kích thước vòng 1 chắc hẳn là điều mà rất nhiều phái nữ mong muốn. Đặc biệt, những bạn nữ đang ở tuổi dậy thì cực kỳ thích tăng vòng một để có thể nhìn nảy nở hơn. Hầu hết các bộ phận trên cơ thể của mỗi người đều có một giới hạn nhất định. Tuy nhiên, vòng 1 thì vẫn có thể dùng nhiều cách khác nhau để gia tăng số đo. Đặc biệt là đối với những bạn nữ đang trong giai đoạn dậy thì, việc gia tăng vòng 1 lại càng có cơ sở để thực hiện hơn. Hãy cùng tham khảo các cách tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì hiệu quả nhất nhé!

cách tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì

Tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì cần được quan tâm

1. Những yếu tố quyết định kích thước vòng 1

Có rất nhiều yếu tố sẽ ảnh hưởng đến việc gia tăng kích thước vòng 1 để tìm ra những cách tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì phù hợp và hiệu quả. Một số những yếu tố tiên quyết quyết định đến kích thước vòng 1 có thể kể đến như:

  • Gen di truyền: ta có thể thấy, đầu hết những đặc điểm trên cơ thể con đều được di truyền từ gen của bố mẹ. Tuy nhiên yếu tố gen gia đình này cũng chỉ tác động một phần mà không quá lớn đối với chúng ra.
  • Trọng lượng cơ thể: những bác sĩ chuyên khoa từng nhận định ngực của phụ nữ có cấu trúc khá phức tạp, được tạo thành từ nhiều mô liên kết vtheem đó là ống dẫn sữa, mô mỡ,… vì thế, người có mô mỡ nhiều hơn thường sẽ có cân nặng nặng hơn bình thường
  • Tập thể dục đều đặn: vì ngực phụ nữ thường có nhiều mô, vì thế việc tập thể dục sẽ giúp những mô ngực phát triển hơn, từ đó mà cải thiện vòng 1 hiệu quả.
  • Chu kỳ kinh nguyệt: khi tới kỳ kinh nguyệt thì cơ thể nữ giới sẽ sản xuất ra một số hormone nhằm làm kích thước tuyến sữa, vì thế mà ngực của bạn sẽ có vẻ to hơn.
  • Mang thai: Vào tháng thứ 5, 6 của thai kỳ, ngực của bạn sẽ lớn hơn nhiều so với bình thường, và kích thước ngực còn có thể lớn hơn khi bạn cho con bú.
  • Tuổi tác: khi đến độ tuổi mãn kinh, nội tiết tố trong người phái nữ cũng sẽ thay đổi, vì thế mà kích thước và hình dáng sẽ thay đổi, đồng thời tính đàn hồi cũng giảm mạnh.

cách tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì

Chu kỳ kinh nguyệt cũng ảnh hưởng rất nhiều đến kích thước vòng 1

2. Những cách tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì

Tuy những yếu tố ở trên hoàn toàn ảnh hưởng đến kích thước vòng một nhưng đó chưa phải là tất cả. Đương nhiên vẫn còn những cách tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì đơn giản và dễ dàng nhưng rất hiệu quả như.

2.1. Tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì qua chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng là điều cực kỳ quan trọng khi bạn muốn tìm cách tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì. Đồi núi đôi của bạn sẽ nảy nở hơn nhiều khi được cung cấp những loại vitamin có trong một số loại trái cây như bưởi, đu đủ xanh, bơ, đậu nành, các loại hạt, sữa tươi, thịt nạc,… khi trong những loại thực phẩm này thường chứa Vitamin C, Vitamin E, Estrogen, prolactin, progesterone,… rất hiệu quả.

2.2. Tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì bằng cách tập luyện

Một trong những yếu tố cực quan trọng khác giúp gia tăng vòng 1 chính là chế độ tập luyện. Hãy thử những bài tập sau để bổ trợ cho cách tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì mà bạn lựa chọn. Bạn có thể tập những động tác cơ bản ban đầu như đẩy tường, xoay vòng tay, khép tay, tư thế cầu nguyện. Hay gia tăng bằng cách sử dụng những bài tập khó hơn như chống đẩy nửa người, plank,…

cách tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì

Nhiều bài tập hỗ trợ tăng kích thước vòng 1 hiệu quả

2.3. Massage giúp tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì

Một cách tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì hiệu quả nữa chính là massage ngực. Đây không chỉ là cách bổ trợ cho ngực bạn lớn hơn mà còn khá tốt cho cùng da, đồng thời còn ngăn chặn tình trạng chảy xệ gây xấu xí. Bên cạnh những lợi ích đó massage ngực còn giúp lưu thông máu hiệu quả mà cải thiện toàn bộ tình trạng sức khoẻ của bạn.

2.4. Chọn áo ngực đúng kích thước

Chọn áo ngực đúng kích thước cũng là một cách tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì cực hiệu quả nữa mà bạn nên biết. Áo ngực không chỉ giúp bạn định hình lại khuôn ngực để nhìn đẹp hơn, mà việc chọn áo ngực đúng kích thước còn giúp tôn dáng và nâng đỡ đồi núi đôi của bạn. Nhờ đó mà nó có thể giúp bạn cảm thấy cực thoải mái trong bất kỳ hoạt động nào.

Chọn đúng cỡ áo ngực rất quan trọng trong việc tăng kích thước vòng 1

2.5. Giữ đúng tư thế

Một tư thế đúng cũng chính là một phương pháp cực hiệu quả để bạn có thể giải ra bài toán tìm cách tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì. Một tư thế đúng đồng nghĩa với việc bạn phải có cho mình một tư thế đi đứng lưng thẳng, ưỡn cao, đồng thời luôn có cho mình một cái đầu thật tỉnh táo để duy trì thói quen có cho mình một tư thế chuẩn này.

Vậy là những cách tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì mang nhiều hiệu quả đã được thông tin nhanh cho bạn rồi đó. Bạn có thể hoàn toàn yên tâm và lấy cuốn sổ tay của mình ra để ghi chép lại những kiến thức này nhé. Đây là những thông tin hoàn toàn hữu ích và đã được nhiều y bác sĩ trong ngành nhận định. Vậy thì còn ngần ngại chi mà không tập trung cải thiện số đo của vòng 1 nào? Những cách dưới đây không chỉ hỗ trợ cho những bạn nữ ở tuổi dậy thì mà toàn bộ phái nữ ai ai cũng nên thử đấy!

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây