Những lưu ý khi dùng kem chống nắng bao gồm lựa chọn thành phần, công dụng. Chúng tôi sẽ giúp bạn biết cách lựa chọn cho mình một sản phẩm kem chống nắng phù hợp. Bảo vệ toàn diện làn da của bạn khỏi tác hại của ánh mặt trời.
Việc sử dụng kem chống nắng là rất quan trọng đối với sức khỏe của làn da của bạn. Ngoài việc bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, kem chống nắng cũng có nhiều tác dụng. Có thể giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn, tàn nhang và giảm nguy cơ ung thư da.
Nội dung bài viết
1. Vì sao nên sử dụng kem chống nắng?
Da sử dụng ánh sáng mặt trời để sản xuất vitamin D có ích cho sự hình thành và sức khỏe của xương. Tuy nhiên, tia cực tím (UV) có trong ánh sáng mặt trời tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho cơ thể. Đặc biệt là có tác động lớn đến làn da. Tiếp xúc quá nhiều với tia UV có thể gây cháy nắng và làm tổn thương các tế bào da.
Lớp biểu bì của da có chứa các tế bào chứa sắc tố melanin, giúp bảo vệ da khỏi tia UV. Nhưng theo thời gian, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể làm giảm độ đàn hồi của da. Dẫn đến lão hóa sớm, cũng như một số vấn đề về da. Tiếp xúc với tia UV thường xuyên và kéo dài thậm chí có thể dẫn đến ung thư da.
Việc sử dụng kem chống nắng rất được khuyến khích để bảo vệ da. Đặc biệt là khi hoạt động ngoài trời, để làn da được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời và tia cực tím (UV). Tuy nhiên, đừng sử dụng kem chống nắng một cách bất cẩn, hãy tìm hiểu những cách bôi kem chống nắng không bị vệt trắng và dùng đúng loại. Dưới đây là những lưu ý khi dùng kem chống nắng và chọn kem chống nắng cho bé.
2. Những lưu ý khi dùng kem chống nắng
2.1. Mức SPF phù hợp
Mức độ SPF ( Sun Protection Factor) là điều cần cân nhắc khi lựa chọn kem chống nắng. Hàm lượng SPF trong kem dưỡng da SPF sẽ ảnh hưởng đến thời gian bảo vệ kem chống nắng mà không bị cháy nắng.
Nên chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 24 trở lên. Kem chống nắng với chỉ số SPF 24 có thể bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Hiệu quả bảo vệ lên đến 97%. Trong khi đó, SPF 50 lọc 98% và SPF 100 sẽ lọc 99% ánh sáng mặt trời. Không có kem dưỡng da SPF nào bảo vệ da 100% khỏi ánh nắng mặt trời.
Còn kem dưỡng da chỉ số SPF dưới 24 thì sao? Chúng chỉ có khả năng che chắn da khỏi ánh nắng mặt trời. Nhưng mà sẽ không bảo vệ da khỏi lão hóa sớm và nguy cơ ung thư.
2.2. Chọn loại có khả năng ngăn chặn tia UVA và UVB
Một trong những lưu ý khi dùng kem chống nắng là chọn kem chống nắng bảo vệ da khỏi tia UVB và UVA. Hầu hết các loại kem chống nắng đều có chứa chất bảo vệ chống lại ảnh hưởng của tia UVB. Đây là tác nhân hàng đầu gây cháy nắng và nguyên nhân ung thư da. Tuy nhiên, không phải loại kem chống nắng nào cũng có tác dụng bảo vệ da khỏi tia UVA.
Các thành phần hỗ trợ, chẳng hạn như avobenzone, octocryclene, ecamsul hoặc oxit kẽm,.. có thể bảo vệ da của bạn khỏi tác động của tia UVA một cách hiệu quả.
2.3. Nên chọn kem chống nắng dạng lotion
Trên thị trường có nhiều loại sản phẩm chống nắng khác nhau. Từ dạng lotion, kem, gel, thuốc mỡ, đến thuốc xịt. Tất cả đều có thể chống nắng và nhiều công dụng khác.
Tuy nhiên, kem chống nắng dạng lotion sẽ được ưu tiên dùng hơn dạng xịt. Điều này là do kem chống nắng dạng xịt khó tiếp cận tất cả các phần của da đúng cách, mặc dù việc sử dụng ịt dễ dàng hơn. Ngoài ra, bạn cũng cần lưu ý tránh hít phải khi dùng chống nắng dạng xịt.
2.4. Sử dụng kết hợp với kem dưỡng da
Ngoài việc giữ ẩm cho da, kem dưỡng da có chứa SPF cũng có thể là một lựa chọn hoàn hảo. Bảo vệ da khỏi tác hại do tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Các loại kem chống nắng trên thị trường hiện nay rất đa dạng. Có những loại có chức năng dưỡng ẩm, cũng có những loại kem dưỡng có chức năng làm trắng hoặc sáng đều màu da .
Ví dụ, trong các loại kem dưỡng trắng da hoặc handbody làm trắng da. Bạn nên tránh các loại kem làm trắng da có chứa thủy ngân vì có tác dụng phụ cực nguy hiểm.
Ngoài ra, hãy thảo luận với bác sĩ da liễu về những lưu ý khi dùng kem chống nắng có chứa hydroquinone. Bạn có thể chọn các loại kem dưỡng trắng có thành phần tự nhiên như chứa axit kojic, arbutin hoặc vitamin B3.
3. Những lưu ý khi dùng kem chống nắng cho bé
Về cơ bản, nguyên tắc chọn sản phẩm chăm sóc em bé, kể cả kem chống nắng đều giống nhau. Đó là chọn sản phẩm chứa ít hoạt chất, tránh các sản phẩm có chứa paraben, formaldehyde, axit para-aminobenzoic (PABA) và benzephenones.
Những lưu ý khi dùng kem chống nắng cụ thể là đọc nhãn trên bao bì trước để biết thành phần được sử dụng. Để ngăn ngừa kích ứng cho da và mắt của con bạn, hãy sử dụng kem chống nắng có chứa oxit kẽm hoặc titanium dioxide.
Mỗi khi bạn bắt đầu sử dụng kem chống nắng cho đứa con của mình, hãy kiểm tra trước. Bôi kem chống nắng lên một vùng da nhỏ để đảm bảo bé không bị dị ứng với sản phẩm.
Những lưu ý khi dùng kem chống nắng sẽ giúp bạn có thể sử dụng tốt kem chống nắng. Cũng như giúp làn da tránh được những tác hại xấu do ánh nắng gay gắt của mặt trời.
Xem thêm:
