Thuốc bổ não là một chất bổ sung cho một chế độ ăn uống bình thường. Giúp cung cấp các dưỡng chất giúp não hoạt động tốt hơn và giảm bị stress hiệu quả. Cùng với Xinhmoingay.net tìm hiểu về loại thực phẩm chức năng này bổ não này.
Nội dung bài viết
1. Thuốc bổ não là gì?
Thuốc bổ não là một chất bổ sung cho một chế độ ăn uống bình thường. Con người nhận được một lượng chất dinh dưỡng nuôi dưỡng não nhất định từ việc ăn rau, trái cây, trứng hoặc các loại thịt đã chứa chất dinh dưỡng não. Nhưng có thể không đủ để nuôi dưỡng bộ não con người.
Do đó cần uống bổ sung các loại thuốc bổ dưỡng não. Những loại thực phẩm chức năng bổ não nào có thể mua được. Hầu hết đều ở dạng viên nén hoặc viên nang. Và sẽ tập trung vào các chất dinh dưỡng cho não, đặc biệt là Dầu cá, Lecithin, các vitamin B khác nhau và lá Ginkgo.
2. Tại sao mọi người nên uống thuốc bổ não?
Không thể phủ nhận rằng những người đang trong độ tuổi đi học hay đi làm như chúng ta có rất nhiều thói quen hàng ngày. Đó là đi học, đọc sách luyện thi, làm việc hoặc chăm sóc gia đình. Bao gồm nhiều vấn đề phải đối mặt căng thẳng, suy nghĩ quá nhiều và mất ngủ. Tất cả đều khiến cơ thể và não bộ hoạt động mạnh.
Và với lối sống của thế hệ mới là làm việc chăm chỉ. Chơi nhiều hơn, ít nghỉ ngơi, ăn uống không phù hợp, tất cả đều gây ra suy thoái não. Cho đến khi có lẽ não bị mờ và không thể hoạt động. Hay nghĩ đến công việc và không nghĩ được gì, kể cả người già với tuổi lớn hơn khiến não cũng kém đi.
Vì vậy, nếu ngay từ bây giờ bạn không bắt đầu chăm sóc và nuôi dưỡng não bộ của mình. Có thể làm cho não của chúng ta suy giảm nhanh hơn. Thực tế, việc chăm sóc não bộ thực ra cũng đơn giản như chăm sóc sức khỏe tổng quát. Bằng cách ăn thức ăn lành mạnh mà không bị căng thẳng và nghỉ ngơi đầy đủ. Làm cho bản thân tươi tắn và sáng suốt.
Nhưng đối với một số người thì có thể không. Vì vậy, các loại thuốc bổ não sẽ giúp ích và giải đáp các thắc mắc trong phần này. Vì ăn bổ sung tập trung nuôi dưỡng não, làm cho bộ não của chúng ta được sửa chữa và cải thiện hiệu suất của chúng tốt hơn nhiều. Và giúp ngăn ngừa sự suy thoái của não trong đó.
3. Cách chọn thuốc bổ não
3.1. Chọn từ các thành phần có thể chữa các triệu chứng khác nhau.
- Tăng cường khả năng tập trung và trí nhớ
Nên chọn loại thuốc, thực phẩm chức năng bổ não có chiết xuất từ lá bạch quả. Nó là một thành phần hoạt động quan trọng để tăng cường hiệu suất nhận thức và trí nhớ. Ginkgo biloba rất giàu flavonoid và terpenoid.
Ngoài ra, nên chọn các chất chiết xuất từ phosphatidyl Serene. (Phosphatidylserine) giúp giảm chứng sa sút trí tuệ ở người già, bồi bổ trí não và tăng khả năng tập trung, Tyrosine, một loại axit amin có tác dụng kích thích hoạt động của não bộ và có tác dụng chống trầm cảm. - Muốn giảm căng thẳng và lo lắng
Các chất dinh dưỡng giảm căng thẳng như GABA, một axit amin có chứa chất dẫn truyền thần kinh ức chế. Là một loại ức chế hoặc làm giảm hoạt động của các tế bào thần kinh. Do đó góp phần giảm căng thẳng do áp lực tâm lý - Khi giải quyết vấn đề mất ngủ
Glycine có trong thịt và hải sản, còn Theanine có trong trà. Giúp ngủ ngon giảm căng thẳng Tryptophan có trong nhiều loại thực phẩm trong cuộc sống hàng ngày. Giúp giải quyết các vấn đề về mất ngủ và phục hồi sự ổn định của cơ thể. - Chọn thực phẩm bổ sung an toàn
Một số chất bổ sung không thích hợp cho phụ nữ mang thai. Hoặc những người mắc bệnh tiềm ẩn. Vì vậy, trước khi lựa chọn bất kỳ loại thực phẩm bổ sung nào, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi ăn.
2.2. Chọn thực phẩm bổ sung an toàn
- Một số chất bổ sung không thích hợp cho phụ nữ mang thai. Hoặc những người mắc bệnh tiềm ẩn Vì vậy, trước khi lựa chọn bất kỳ loại thực phẩm bổ sung nào, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ. Hoặc dược sĩ trước khi ăn
3. Phần kết luận
Thuốc bổ não rất cần thiết cho những người không thể ăn uống bình thường đủ cho các chức năng của cơ thể. Vì một số loại vitamin khó ăn TPCN là trợ thủ đắc lực cho những ai muốn sự tiện lợi, nhanh chóng, tiết kiệm thời gian và mang lại đầy đủ lợi ích cho cơ thể.
Thuốc bổ não có thể ăn ở mọi lứa tuổi, dù đang trong độ tuổi lao động. Người già hoặc thậm chí thời thơ ấu. Vì mọi giới tính và lứa tuổi đều có nhu cầu sở hữu trí não tốt. Có một trí nhớ chính xác và có một tâm trạng tốt.
Xem thêm:
