Bưởi là một trong những nguyên liệu hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Nhưng việc sử dụng tinh dầu bưởi cô đặc thay cho bưởi tươi đang dần trở nên phổ biến. Với những đặc tính tương tự, nó mang đến cho người dùng nhiều lợi ích bất ngờ.
Nội dung bài viết
- 1. Tinh dầu bưởi là gì?
- 2. 7 lợi ích mà tinh dầu bưởi mang đến
- 2.1 Giúp tăng cường giảm cân
- 2.2 Giúp kháng khuẩn loại bỏ nấm
- 2.3 Giúp giảm căng thẳng (stress)
- 2.4 Tinh dầu bưởi giúp giảm nôn nao
- 2.5 Tinh dầu bưởi giúp giảm thèm ngọt
- 2.6 Tinh dầu bưởi giúp tăng cường tuần hoàn
- 2.7 Tinh dầu bưởi giúp hỗ trợ tiêu hóa
1. Tinh dầu bưởi là gì?
Tinh dầu bưởi là loại tinh dầu được chiết xuất từ vỏ của quả bưởi. Màu sắc của nó được tạo thành cũng sẽ tươi tự như màu của vỏ bưởi. Nếu vỏ có màu xanh, tinh dầu cho ra cũng sẽ có màu xanh nhạt. Vỏ màu vàng cũng sẽ tưởng tự.
Dầu bưởi tự nhiên có nhiều chất chống oxy hóa và chất phytochemical giúp giảm stress oxy hóa và tình trạng viêm nhiễm. Limonene là một trong những chất có mặt trong loại dầu này và nó mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể. Đây là một chất chiếm hơn 85% trong loại tinh dầu này. Nó là một chất có lợi cho cơ thể. Giúp chống lại khối u, ngăn ngừa ung thư, bảo vệ DNA và tế bào khỏi bị hư hại.
Ngoài ra, bên trong loại tinh dầu này còn có chứa những chất khác như vitamin C, terpinene, citronellol,…
2. 7 lợi ích mà tinh dầu bưởi mang đến
2.1 Giúp tăng cường giảm cân
Khi hít hoặc bôi loại tinh dầu này, sẽ giúp bạn giảm đi được cảm giác thèm ăn và cảm giác đói. Giúp nó trở thành một công cụ tuyệt vời để giảm cân nhanh một cách lành mạnh. Nó có hiệu quả khi bạn kết hợp cùng lối sống lành mạnh.
Tinh dầu này sẽ mang đến cho bạn cảm giác sảng khoái và phấn khích. Điều này có thể kích hoạt được quá trình kiểm soát trọng lượng của mình.
2.2 Giúp kháng khuẩn loại bỏ nấm
Loại tinh dầu này có tác dụng kháng khuẩn giúp giảm hoặc loại bỏ các chủng vi khuẩn có thể tìm thấy thông qua thực phẩm, nước bị ô nhiễm,… Thậm chí nó còn có thể chống lại các chủng vi khuẩn mạnh gây ra các bệnh do thực phẩm gây ra.
Giúp kháng khuẩn loại bỏ nấm
Nó còn được dùng để diệt vi khuẩn và nấm ngoài da. Chống nấm phát triển, diệt ký sinh trùng.
2.3 Giúp giảm căng thẳng (stress)
Mùi bưởi bay bổng, nhẹ nhàng đem đến cho bạn cảm giác thư giãn và bình yên khi ngửi. Nó sẽ giúp kích hoạt các phản ứng thư giãn trong não, cải thiện tâm trạng và giảm cảm giác căng thẳng. Thậm chí, nó còn giúp làm giảm huyết áp của bạn một cách tự nhiên.
2.4 Tinh dầu bưởi giúp giảm nôn nao
Dầu bưởi là một có ảnh hưởng đến túi mật và gan mạnh mẽ. Nó có thể giúp ngăn chặn cơn đau đầu, cảm giác thèm ăn và uể oải thường gặp sau khi tỉnh rượu. Nó có tác dụng tăng khả năng giải độc, đồng thời hạn chế cảm giác thèm ăn có thể xảy ra do sự thay đổi lượng nội tiết tố và lượng đường trong máu do rượu.
2.5 Tinh dầu bưởi giúp giảm thèm ngọt
Dầu bưởi có thể giúp giảm cảm giác thèm ăn đồ ngọt. Limonene, một trong những thành phần chính trong tinh dầu này. Nó có thể cân bằng được lượng đường trong máu và giảm sự thèm ăn ngọt.
2.6 Tinh dầu bưởi giúp tăng cường tuần hoàn
Loại tinh dầu này biết đến với khả năng giúp giảm viêm và tăng lưu lượng máu. Tác dụng làm giãn nở mạch máu của bưởi có thể hữu ích như một phương thuốc tự nhiên cho chứng đau đầu, đầy hơi, mệt mỏi và đau cơ.
Limonene có trong loại tinh dầu này giúp giảm viêm và giúp quá trình miễn dịch tự nhiên hoạt động tốt hơn.
2.7 Tinh dầu bưởi giúp hỗ trợ tiêu hóa
Dầu bưởi giúp giải độc cho cơ thể. Nó giúp tăng lượng máu đến tất cả các cơ quan tiêu hóa. Bao gồm bàng quang, gan, dạ dày và thận. Nó có tác động tích cực đến tiêu hóa, tình trạng tích nước sẽ được loại bỏ hoàn toàn. Đồng thời, còn giúp chống lại vi khuẩn trong ruột và ở các cơ quan tiêu hóa khác.
Tinh dầu bưởi mang đến nhiều lợi ích cho cho người dùng. Bạn có thể tự làm dầu bưởi ngay tại nhà hoặc cũng có thể chọn mua những sản phẩm được bán trên thị trường. Đảm bảo rằng bạn phải chọn những sản phẩm có nguồn gốc và xuất xứ rõ ràng.
