Trở nên tươi trẻ hơn nhờ massage mặt đúng cách

Massage mặt đúng cách là một trong những phương pháp làm đẹp hiệu quả được sử dụng nhiều để duy trì làn da khỏe đẹp, rạng rỡ. Tuy nhiên, trong thời đại bận rộn hiện nay, thay vì đến các spa, nhiều người chọn cách tự tìm hiểu và thực hiện massage mặt tại nhà. Vậy massage mặt như thế nào là đúng cách? Cần lưu ý gì khi thực hiện quy trình này? Theo dõi bài viết sau đây để tìm câu trả lời nhé!

1. Vì sao cần phải massage mặt đúng cách?

Khi chăm sóc da, massage mặt là một trong những phương pháp được đánh giá khá đơn giản và dễ thực hiện. Nhiều người nghĩ rằng việc massage mặt chỉ cần xoa bóp, vỗ nhẹ hay nhào nặn trên khuôn mặt là được. Thế nhưng, đó là cách làm sai và việc không massage da mặt đúng cách sẽ làm tình trạng da xấu hơn nữa. Tình trạng da chảy xệ, xuất hiện thêm nhiều vết nhăn, sắc tố kém,… có thể vì nguyên nhân đó mà thêm tệ hơn. Do đó, thay vì thực hiện massage theo bản năng, hãy tìm hiểu và tham khảo, tư vấn từ các chuyên gia. Chỉ nên thực hiện các động tác nhất định, phù hợp với cơ địa da của bản thân hiện tại.

massage mặt đúng cáchMassage mặt là phương pháp làm đẹp đơn giản 

2. Các bước massage mặt đúng cách trở nên tươi trẻ

Nếu bạn chưa biết cách massage mặt đúng cách trở nên tươi trẻ, có thể tham khảo các động tác sau đây:

2.1. Massage vùng mắt và má

Đối với vùng da này, bạn có thể massage đơn giản để giúp da mịn màng hơn. Hãy đặt ngón giữa và ngón trỏ của hai bàn tay áp sát vào hai bên má. Sau đó, đưa tay kéo thật từ từ lên phía trên theo hình vòng tròn. Nhớ rằng động tác phải thật nhẹ nhàng để làn da của bạn không phải bị những tổn thương không đáng có nhé!

2.2. Massage vùng trán 

Massage mặt đúng cách với vùng trán sẽ giúp bạn thư giãn hơn và hỗ trợ xóa tan các nếp nhăn tại đây. Chỉ cần sử dụng hai ngón giữa của hai bàn tay, đặt lên giữa trán rồi massage đều theo hình lò xo từ trong ra ngoài là được. Động tác này bạn hãy lặp lại khoảng 5 lần liên tục trước khi chuyển sang động tác khác.

2.3. Massage vùng khóe miệng và mũi

Sử dụng ngón trỏ của hai bàn tay vuốt nhẹ nhàng đường sống mũi theo chiều từ trên xuống dưới. Sau đó, tiếp tục đến vùng cánh mũi theo chiều từ dưới lên trên và ngược lại. Cuối cùng là đặt ngón trỏ ở viền môi rồi kéo từ từ từ dưới lên trên. Thực hiện lặp lại các động tác đó khoảng 5 lần liên tục sẽ góp phần giúp bạn xóa đi các nếp nhăn ở vùng khóe miệng và mũi hiệu quả.

2.4. Massage vùng má

Tại vùng da này, bạn dùng bàn tay đẩy xung quanh theo chiều từ dưới lên trên để kích thích lưu thông thông máu dễ dàng hơn. Hãy thực hiện lặp đi lặp lại động tác đó khoảng 20 lần liên tục.

massage mặt đúng cáchMassage vùng má giúp thúc đẩy lưu thông máu 

2.5. Kết thúc

Bước cuối cùng để kết thúc chu trình massage mặt đúng cách là phải giúp da mặt có thời gian nghỉ sau các bước massage kể trên. Bạn hãy dùng hai bàn tay massage nhẹ nhàng, vuốt toàn bộ mặt từ từ theo chiều từ trong ra ngoài và từ ngoài vào trong. Liên tục như vậy khoảng 7-10 phút trước khi hoàn toàn ngừng massage mặt.

3. Lưu ý khi massage mặt tại nhà

Việc massage mặt đúng cách tại nhà không quá phức tạp, có thể thực hiện dễ dàng ngay tại nhà. Tuy nhiên, khi thực hiện phương thức làm đẹp này vẫn cần lưu ý những điều sau:

3.1. Đảm bảo vệ sinh khi massage

Việc đảm bảo tay và mặt được rửa kỹ và sạch sẽ dù chỉ là bước nhỏ nhưng là bước cực kì quan trọng. Bởi nếu tay chưa sạch, mặt còn bụi bẩn thì việc massage chẳng những không hiệu quả mà nhờn mụn còn vì đó mà phát triển hơn nữa.

massage mặt đúng cáchRửa mặt thật sạch trước khi bắt đầu massage

3.2. Thực hiện các động tác nhẹ nhàng, uyển chuyển

Da mặt vốn có cấu tạo rất mỏng và nhạy cảm. Do đó, để tránh tình trạng hiệu quả ngược thì bạn hãy thật nhẹ nhàng khi thực hiện các động tác. Không nên massage chà xát, mạnh tay gây tổn thương cho da, khiến da chảy xệ, nếp nhăn thêm nhiều hơn.

3.3. Chú ý thời gian thực hiện các động tác massage

Nhiều người cho rằng massage mặt đúng cách cần nhiều thời gian, càng làm lâu càng tốt. Thế nhưng, thực tế thì ngược lại, việc massage quá lâu sẽ dễ khiến da mất độ đàn hồi cần thiết, dễ kích ứng và chảy xệ. Do đó, bạn cần chú ý thời gian thực hiện massage đối với từng tình trạng da:

– Da nhạy cảm: Khoảng 5 phút/lần/tuần.

– Da thường và da khô: Từ 10 – 15 phút/lần và thực hiện cách ngày.

– Da dầu : Từ 8 – 10 phút/lần/tuần.

3.4. Thời gian bắt đầu thực hiện massage mặt

Việc massage mặt được các chuyên da khuyên thực hiện vào buổi sáng sớm hoặc buổi tối. Nếu thực hiện massage lúc sáng sớm, da mặt của bạn sẽ được “đánh thức”, tươi tỉnh và khỏe khoắn hơn. Còn nếu massage vào buổi tối thì sẽ hỗ trợ thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp da dễ hấp thụ các dưỡng chất và thư giãn tốt.

Nên massage mặt buổi sáng sớm và tối

Phương pháp massage mặt dù đơn giản nhưng để massage mặt đúng cách thì vẫn cần phải nghiên cứu, tìm hiểu thật kỹ. Trên đây là một vài thông tin tổng hợp cần thiết để bạn có thể tự thực hiện tại nhà. Hy vọng sẽ giúp ích cho bạn trong việc chăm sóc da của mình.

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây